26/09/2026
DÍA 2 COMPLETADO. AHORA TOCA RECUPERAR PARA EL DÍA 3.
Después de dos días de competencia, el objetivo es llegar al último día con la mayor recuperación posible. Hidrátate bien, repón electrolitos, come suficiente y prioriza el sueño. El sueño sigue siendo una de las herramientas más potentes para la recuperación neuromuscular y energética.
Si todavía no te has hecho una descarga, pasa por el booth de Kinesis para masaje deportivo, Theragun, stretching o cupping.
Mañana, antes de competir: hidrátate desde temprano y haz un buen calentamiento progresivo para elevar la temperatura, activar la musculatura y preparar los movimientos del WOD.
Último día. Llega recuperado, hidratado y listo para competir.
KINESIS RECOVERY ZONE | Trust the Process.