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13/01/2016
¿Sabias que la base biológica de un aumento del rendimiento en el entrenamiento es el ciclo de supercompensación?
El cambio regular entre el esfuerzo, el cansancio, el descanso y la supercompensación.
Pendientes este articulo mañana estaremos hablando un poco de esto.
Lo natural hace bien, pensando...
22/08/2015
Esto esta bueno... si lo lees te ayudara mucho, ojo con la ultima comida esa que tanto nos gusta.
http://www.calistenia.net/abdominales-de-acero-parte-2/
Abdominales de acero (Parte 2) | Calistenia Hoy veremos las comidas que no debemos consumir para que nuestra panza se vea como queremos (o bueno quizá cada tanto para un gustito).
13/07/2015
San Pedro y San Pablo
11/07/2015
Alimentos ricos en proteínas
La leche de soya o soja se ha convertido en una de las alternativas más populares para aquellas personas intolerantes o alérgicas a la lactosa, y también para quienes prefieren llevar una dieta más ligera. Y es que además de estar libre de enzimas de difícil digestión, este producto cuenta con diferentes aportes a nuestra salud que conviene tener en cuenta.
Uno de los principales beneficios de la leche de soya es que se trata de una bebida 100% de origen vegetal, que contiene los 9 aminoácidos esenciales, aquellos aminoácidos que nuestro cuerpo no puede sintetizar por sí mismo y que debe de recibir de otras fuentes para mantenerse saludable.
Es una excelente fuente de proteínas para nuestro cuerpo, por que aporta calcio, fósforo y magnesio que ayudan a mantener los huesos y músculos saludables.
Las personas con problemas arteriales se verán beneficiadas de su consumo.
Como el resto de las legumbres, la soya y su bebida son una buena fuente de hierro y vitaminas A, B y D que ayudan a mantener nuestro cuerpo saludable.
Puede llegar al 36% de proteínas en la soja tostada madura.
Que esperas para consumirla!!
Alimentos ricos en proteínas
La leche de soya o soja se ha convertido en una de las alternativas más populares para aquellas personas intolerantes o alérgicas a la lactosa, y también para quienes prefieren llevar una dieta más ligera. Y es que además de estar libre de enzimas de difícil digestión, este producto cuenta con diferentes aportes a nuestra salud que conviene tener en cuenta.
Uno de los principales beneficios de la leche de soya es que se trata de una bebida 100% de origen vegetal, que contiene los 9 aminoácidos esenciales, aquellos aminoácidos que nuestro cuerpo no puede sintetizar por sí mismo y que debe de recibir de otras fuentes para mantenerse saludable.
Es una excelente fuente de proteínas para nuestro cuerpo, por que aporta calcio, fósforo y magnesio que ayudan a mantener los huesos y músculos saludables.
Las personas con problemas arteriales se verán beneficiadas de su consumo.
Como el resto de las legumbres, la soya y su bebida son una buena fuente de hierro y vitaminas A, B y D que ayudan a mantener nuestro cuerpo saludable.
Puede llegar al 36% de proteínas en la soja tostada madura.
Que esperas para consumirla!!
16/06/2015
La conexión de la naturaleza con el ser humano crea una paz y armonía sin igual.
presente en la finca turística "EL CACAO" una experiencia única e inolvidable.
31/05/2015
Aqui un dato interesante
http://www.esquirelat.com/comer-y-beber/15/03/31/que-comer-para-tener-buen-cuerpo.html
Alimentos que te hacen músculo Te estás matando en el gimnasio, ahora consiéntete un poco a la hora de comer y mientras lo haces, estas creciendo tus músculos.
06/05/2015
"Todos queremos ser campeones, solo algunos estamos dispuestos a pagar el precio ESFUERZATE"
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