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3M.P. GYM Con mas de 11 años de experiencia en la ciudad natal portoviejo, con personal capacitado

17/01/2020

En su justa medida, la luz solar 🌞 es beneficiosa para la salud: 💪 interviene en la producción de vitamina D y brinda energía y vitalidad, pero la sobreexposición tiene efectos nocivos. Qué precauciones se deben tomar para prevenir enfermedades.

13/01/2020

Para tener exito, en primer lugar debemos creer que podemos.

Esta semana apaga con nosotros las excusas y da todo de ti, en verdad todo de ti en cada segundo de tu día.

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11/01/2020

No se trata de competir con el resto del mundo.
Se trata de competir contigo mismo y ser mejor de lo que eras ayer.

🚨Acepta el reto mensual y comienza a transformar tu vida🚨

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07/01/2020

-TEN CLARO TUS OBJETIVOS- 🔨
Es momento de dejar atrás las excusas y hacer lo que realmente quieres y has deseado por mucho tiempo.
Ten claro tus objetivos, deja de poner pretextos y sé coherente contigo mismo y has lo necesario para alcanzarlos.

👇👇👇

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31/12/2019

Que este nuevo año, esté lleno de buenos momentos y nuevos proyectos.

FELIZ 2020, les deseamos todo este grandioso equipo de amigos 3MP.

23/09/2019

Los mejores entrenamientos, solo en el gym 3mp....

09/01/2019

Para ganar masa muscular se deben realizar ejercicios de musculatura en el gimnasio, respetando las orientaciones dadas por el entrenador. Además de esto es importante realizar una dieta rica en proteínas, siendo muy importante darle tiempo al músculo para que descanse y pueda crecer.
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Este cuidado es importante porque durante los ejercicios las fibras musculares se lesionan y le envían una señal al cuerpo que indica la necesidad de la recuperación muscular, mientras que una alimentación adecuada proporcionará los nutrientes necesarios para que el diametro de las fibras musculares pueda aumentar, y durante el tiempo de descanso que el músculo se recupere y tenga tiempo para desarrollarse.
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05/01/2019

¡Somos el mejor gym de Portoviejo, Ecuador! Visitanos 💪

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Lunes	06:00 - 22:00
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