Fitness UIO

Valor nutricional de pollo por cada 100 gramos.

Cierto es?

¿Piensas igual que nosotros?

Que esta sea nuestro objetivo de esta semana!

Según una serie de estudios realizados en Estados Unidos, la manzana podría ser la aliada perfecta para combatir la pereza matutina y la sensación de somnolencia que a tantos acompaña durante las primeras horas del día. Y es que es rica en una serie de nutrientes que permiten a nuestro cuerpo generar energía y repartirla por nuestro cuerpo lentamente, siendo su efecto a largo plazo mucho mayor que el del café. ¿Y cuáles son? La fructosa y la fibra. Además, es muy rica en vitaminas, compuestos esenciales para conseguir la sensación de saciedad que tantos buscan a primera hora del día para no sufrir alambres en el estómago mientras se espera la hora del almuerzo.



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No te saltes nunca el día de entrenamiento de piernas!

Me pasa, te pasa, nos pasa a todos.

¡Porque los viernes se entrena más duro!
¿Qué entrenas hoy?

Importante tomar en cuenta:
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Alimentos que en vez de ayudarte a bajar, te suben de peso Estos alimentos en vez de ayudarte a bajar de peso te estan ayudando a ganar mas peso corporal.