¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 05:00 - 10:00 16:00 - 20:00 Martes 05:00 - 10:00 16:00 - 20:00 Miércoles 05:00 - 10:00 16:00 - 20:00 Jueves 05:00 - 10:00 16:00 - 20:00 Viernes 05:00 - 10:00 16:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 10:00

¿Cuál es el sitio web?

https://www.facebook.com/858958450624089/

Fit&Flex PUYO

Inicio
Ecuador
Puyo
Fit&Flex PUYO

Cómo llegar

MÉTODO 360 - Tu mejor versión empieza aquí ��

13/10/2026

✨ QUÉ PRIVILEGIO TENER UN CUERPO QUE TE PERMITE ENTRENAR. 💪🏻

A veces olvidamos que movernos es un regalo. Cada repetición, cada gota de sudor y cada pequeño avance son oportunidades para agradecerle a nuestro cuerpo todo lo que puede hacer. 🤍

No entrenes solo para verte diferente, entrena para sentirte más fuerte, ganar confianza y descubrir de lo que eres capaz. 🖤🩵

En FIT&FLEX PUYO creemos que la disciplina de hoy construye los resultados de mañana.

Entrena. Conecta. Transfórmate.

📲 ¿Estás lista para empezar? Escríbenos y únete a nuestra comunidad.

08/10/2026

🔥 ¡ESTE MES MIDE TU PROGRESO! 🔥

Si eres clienta FIT&FLEX activa o quieres unirte a nosotros durante octubre, tenemos un beneficio especial para ti:

📊 EVALUACIÓN INBODY GRATIS con tu membresía.

Conoce tu composición corporal y obtén información que te ayudará a entender mejor tu progreso: grasa, masa muscular y otros indicadores corporales. 💪🏼

📅 VIERNES 09 DE OCTUBRE
⏰ 9:00 a 10:00 AM
🎟️ Solo 20 cupos

📲 Reserva tu espacio directamente desde nuestra NUEVA APP FIT&FLEX.

⚠️ Cupos limitados. No te quedes fuera.

💚 FIT&FLEX PUYO
Entrena. Conecta. Transfórmate.

06/10/2026

🔥 ¡TU MEJOR VERSIÓN NO SE CONSIGUE SOLO ENTRENANDO! 🔥

En FIT&FLEX PUYO creamos el PLAN PRO para que entrenes, conozcas tu progreso y tengas acompañamiento durante tu transformación. 💪🏼✨

Por solo $60 al mes disfruta de:

🏋🏻‍♀️ Método 360: TRX + Funcional + Pilates
📱 Entrenamiento personalizado + App FIT&FLEX
📊 Evaluación INBODY para conocer tu composición corporal y medir tus avances
🥗 Asesoría nutricional para potenciar tus resultados
❤️ Un espacio donde entrenas, conectas y te acercas cada día a tu mejor versión.

✨ No se trata de bajar de peso. Se trata de transformar tu composición corporal, sentirte más fuerte y ver tus resultados.

📅 Promoción válida desde ahora hasta diciembre.
📲 Escríbenos al 098 797 1995 y reserva tu cupo.

FIT&FLEX PUYO
Disciplina hoy. Resultados siempre. 💚

01/10/2026

Somos FIT&FLEX somos un lugar único , distinto y lleno de energía para ayudarte a mejorar tu bienestar 🖤🤍

Entrenamientos guiados, inteligentes, para todo nivel , y como un complemento perfecto si practicas algún deporte como correr, bicicleta, natación, basket y otros .

Ven y haz la prueba GRATIS 🔥

29/09/2026

✨ ¡En Fit&Flex seguimos apostando por tu bienestar! 💚
Los ejercicios hipopresivos ayudan a fortalecer el abdomen profundo, mejorar la postura, trabajar la respiración y cuidar el suelo pélvico. 🧘‍♀️
¡Y esto es solo el comienzo! 🔥 Se vienen más talleres, actividades y sorpresas chéveres para nuestra comunidad. 👀💫
¡Mantente atent@, porque lo mejor está por venir! 💚

23/09/2026

✨ ¡Entrena, mide tus resultados y recibe acompañamiento! ✨

De aquí a diciembre, aprovecha esta promoción especial de FIT&FLEX Puyo 💪🏼

Tu plan incluye:
🏋🏻‍♀️ 20 clases al mes con nuestro Método 360
📊 Evaluación INBODY para conocer y hacer seguimiento de tu composición corporal
🥗 Asesoría nutricional para acompañar tu proceso de manera integral con Piel Metabólica | Jeka Urdiales

No se trata solo de entrenar, sino de conocer tu progreso y tener una guía para alcanzar tus objetivos. 💚

📅 Promoción válida desde ahora hasta diciembre.
📲 Escríbenos y reserva tu cupo.

FIT&FLEX PUYO | Método 360
Muévete. Entrena. Transforma.

23/09/2026

🎙️ Voz en off

“¿Estás lista para entrenar diferente? 🔥
Fuerza, movilidad, flexibilidad y control…
todo en un solo entrenamiento.
Esto es Método 360 de FIT&FLEX.
¡Muévete, desafíate y transforma tu cuerpo!

AGENDA TU CLASE DE PRUEBA GRATIS

22/09/2026

✨ HIPOPRESIVOS EN FIT&FLEX PUYO ✨

Una sesión enfocada en postura, respiración y activación de la faja abdominal y el suelo pélvico. 💪🏼

📅 Sábado 26 de septiembre
⏰ 8:00 AM
📍 FIT&FLEX PUYO

🌿 Para aprovechar mejor la sesión, en lo posible asiste en ayunas o habiendo ingerido únicamente líquidos.

💚 Cupos limitados. Reserva el tuyo y regálale a tu cuerpo una sesión diferente.

📲 RESERVA TU CUPO por WhatsApp.

17/09/2026

✨ Entrena tu cuerpo de manera integral con Método 360° ✨

Mejora tu postura🧑🏻‍🩰 | Fortalece tu core 🤸‍♀️ | Flexibilidad 🧘‍♀️ | Reduce el estrés ☺️| Tonifica 🔥

Un entrenamiento completo que te ayuda a sentirte más fuerte, ágil y segura de ti misma.

💚 Muévete mejor. Siéntete mejor. Vive FIT&FLEX.

15/09/2026

NO SOLO ENTRENAMOS. NOS TRANSFORMAMOS. 🤍

Cada clase es un momento para ti.
Para moverte, fortalecerte, desconectarte y volver a sentirte bien contigo.

Aquí no necesitas ser experto, ni estar en tu mejor condición física.
Solo necesitas empezar.

Y si ya eres parte de FIT&FLEX, recuerda:
cada vez que vienes, estás invirtiendo en ti. 💪✨

Si todavía no nos conoces…
este puede ser tu momento de empezar.

📍 FIT&FLEX Puyo
🔥 Pilates • TRX • Funcional | Method 360
📲 Escríbenos y agenda tu primera clase.

Dirección

Calle Chimborazo Y Manabí
Puyo
160150

Horario de apertura

Lunes	05:00 - 10:00
	16:00 - 20:00
Martes	05:00 - 10:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	05:00 - 10:00
	16:00 - 20:00
Jueves	05:00 - 10:00
	16:00 - 20:00
Viernes	05:00 - 10:00
	16:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 10:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Fit&Flex PUYO publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.