Les Pinecos Givrées

Déjà une semaine où cette belle aventure s’est terminée 😌…et participer à ce raid a été pour nous l’opportunité d’associer toutes les valeurs auxquelles nous sommes sensibles telles que le partage, le dépassement de soi et la solidarité 💙🥰
Sortir de notre zone de confort au profil de et , a été une réelle motivation!! Recevoir énormément de soutien d’encouragements nous a vraiment boostée et nous a permis de donner le meilleur de nous-mêmes !
Merci à tous ceux.elles, qui ont participé financièrement sans vous, nous n’aurions pas pu reverser des dons à 💙🥰
Bravo à pour ce bel événement et les valeurs qu’ils véhiculent.
Félicitations à toutes les équipes !! Et mention spéciale à nos copines d’aventure pour tous les bons moments partagés😘

3/3 🔥✅
Ice mad et ski de fond 🥵⛷

C’est déterminée que nous entamons cette troisième et dernière journée d’épreuve 💪🏼
Après un transfert en bus nous arrivons à la station de ski Ounasvaaran !
On est divisé en demi-groupe aujourd’hui.
Nous faisons partie du deuxième, et nous allons commencer par l’ice MAD : un parcours commando sur 700m où se mêle montée à pique, poudreuse, sol verglacé, passage sous un filet et descente vertigineuse, où nous devons glisser sur les fesses 😂.
C’est dur, le cardio monte vite dans les tours, on donne tout et on arrive 5ème!

On récupère, on se restaure et s’hydrate avant d’enchaîner la deuxième épreuve : le ski de fond.
Nous partons récupérer notre matériel, et après avoir chaussé les skis, nous faisons un tour de repérage de la piste. Pour ajuster notre stratégie 😅 tout va se jouer sur cette épreuve!
Elle consiste à réaliser en relai 4 boucles de 400 m, soit deux boucles chacune.
Émilie est sur la ligne de départ prête à en découdre, elle s’élance dans le trio de tête et rattrape vite la première avant de passer le relai à Lou. On a un peu d’avance mais les filles ne lâchent rien non plus, tout se joue sur le dernier tour, Lou tombe 200m avant la ligne d’arrivée le temps d’être rattrapé par une autre équipe ! Mais l’épreuve ne s’arrête pas là, nous devons franchir la ligne d’arrivée ensemble les skis et les bâtons à la main ! 😂 le sprint final est drôle à voir !!
Nous finissons quand même deuxième du groupe!

Le raid se clôture sur une bonne note, nous sommes ravies d’être arrivé jusque-là !!!
Et nous prenons la dixième place du classement général !! Nous pensions jamais atteindre ce résultat 🔥😍

Un grand merci pour tout votre soutien et vos mots d’encouragement depuis le début de cette aventure, ça nous fait chaud au cœur ♥️

2/3 ✔️🇫🇮
Run & fatbike 🏃🏻‍♀️🚴🏻

Aujourd’hui c’est à pied que nous rejoignons le lieu de l’épreuve.
Le thermomètre affiche -18, ça caille! 🥶
Il faut bouger pour ne pas avoir froid. Très contentes d’avoir les chaufferettes au pied et aux mains !!!
On commence par un entraînement technique au Fatbike pendant 10 min puis échauffement général durant 5min toujours en musique, on est on fire 🔥.
On doit faire deux fois une boucle de 6 km 700 dans la forêt enneigée.
Lou commence par courir et Émilie prend le vélo.
On décide d’échanger à la fin de la première boucle au moment du ravitaillement.
Emilie laisse le vélo et part pour commencer la course à pied. Peu de temps après Lou le récupère et rattrape Émilie dans la forêt 🌳.
Petite échange sur la stratégie de la deuxième boucle, Lou laissera le vélo 1 km plus loin pour qu’Émilie puisse finir la course en fatbike et Lou en courant.
Trop contentes, car nous avons pu faire les deux derniers kms ensemble et passer la ligne d’arrivée côte à côte sans perdre de temps 💪🏼
Cette épreuve était particulièrement difficile tant au niveau de la température que du terrain, beaucoup de montées et de faux plats, mais le paysage étant magnifique nous n’avons rien lâché!!! 😁
À notre grande surprise, nous arrivons 9 ème au classement sur cette épreuve.

🔜Demain dernière épreuve de ce raid : Ski de fond 4 boucles chacune en relai et un parcours d’obstacles sur 700m de côte ! Ça va être dure mais on va s’accrocher et donner toute l’énergie qui nous reste 💪🏼

Merci beaucoup pour votre soutien et vos commentaires ça nous booste 💨

Épreuves : 1/3 ✔️
Run & Raquettes 🏃🏻‍♀️
Nous sommes parties à 9h en bus pour rejoindre la réserve naturelle, la température extérieur est de -10 degrés.
Super échauffement et danse en musique par
Le départ est donné à 10h pour finalement 13 km 700m, nous nous élançons dans la forêt laponne.
Les unes derrière les autres impossibles de doubler nous voyons le peloton de tête s’éloigner… une ouverture s’offre à nous et c’est partie pour une petite portion de run sur neige molle.
Au bout de 2 km c’est l’enfer pour nos chevilles, nous décidons de chausser les raquettes.
Nous alternons marche rapide et course. Les paysages sont magnifiques et nous assistons à un super lever de soleil sur le lac gelée.
On en prend plein les yeux 😍
On est contente d’être là et surtout nous n’avons pas froid !
Nous sommes bien équipées et ça c’est top !
La course se poursuit nous arrivons au ravitaillement, on a fait la moitié du parcours!
La neige devient plus dure on décide donc de déchausser et rattacher les raquettes dans le dos pour pouvoir courir plus facilement.
Quel bonheur de pouvoir reprendre un rythme un peu plus soutenu.
On attend progressivement la musique, on se doute que l’arrivée est proche mais c’est un leurre . Ils nous restent encore 4km…On n’a personne dans notre champs de vision mais la musique se rapproche de plus plus, on croise le photographe qui nous annonce qui nous reste 200m ! Trop contente, on accélère, l’équipe du raid nous encourage et nous annonce qu’on est dans le “top TEN”. On franchit la ligne d’arrivée, très heureuse d’avoir finie et prête à recommencer demain avec la 2ème épreuve “ Run and BiKe”
Bon par contre les conditions risque d’être plus difficile -20 annonce pour demain !!!🥶

Bonne nuit et à plus t**d pour la suite des aventures des Pinecos Givrées 😘😘😘

Hello tout le Monde !

Notre raid en Laponie approche à grand pas et pour patienter encore un peu nous vous proposer une Balade Eco 🌱🌍

Á partir de demain jusqu’à dimanche, à n’importe quel moment, où voulez et avec qui vous voulez 😄 

Pour rendre nos chemins plus propre, c’est l’action de tous et c’est possible dès le plus jeune âge.
Alors mobilisons nous ensemble pour notre planète et les enfants du monde 🌍 en ramassant les déchets lors d’une balade. Et/où en donnant 1€/3€ ou 5€.

Tous les dons récoltés seront reversés à l’ONG plan France que nous soutenons lors du raid en Laponie la semaine prochaine.

Notre cagnotte en ligne : https://lydia-app.com/collect/88649-balade-eco-pour-les-enfants-du-monde/fr

Merci à ceux.elles qui ont déjà participé 💚

Et pour les autres, êtes vous prêt.e.s à relever le défi ? 😀 🌱

« Avoir un mental cent pour cent positif c’est le secret ! La clé de toutes les victoires ! » Notre devise lors du raid et pendant toute notre préparation 💪🏼🔥
J-287 ❄️

Week-end ressourçant à 🥰

☀️Balade iodées et grand bol d’air marin 🌊

Savez-vous qu’un bol d’air marin par toutes les températures, peut nous faire un bien fou, spécialement en cette période où nous avons bien besoin d’être ravigotée!

Le simple fait de contempler l’immensité bleue a des vertus anti-stress. On analyse ce phénomène en psychologie, du fait que la mer ou l’océan remplit l’être humain d’admiration et provoque une sorte d’étonnement continuel dans notre esprit ce qui provoque une forte sensation de bien-être. 💫

Le son naturel et répétitif des vagues, aussi petites soient-elles, permet d’effacer dans notre inconscient les bruits usants de notre quotidien, une sorte de clean up de notre pollution sonore accumulée…! Ce son naturel favorise aussi la production par notre cerveau d’ondes Alpha qui caractérisent un état de conscience apaisé.

L’air marin est très chargé en ions négatifs qu’on appelle aussi les « ions de la bonne humeur » qui agissent sur notre humeur. Ils ont un un effet bénéfique sur notre santé car ils stimulent les échanges entre cellules et optimisent donc notre métabolisme. Ils favorisent aussi un sommeil réparateur !

Un bol d’air marin favorise la destruction des bactéries dans notre organisme et stimule notre immunité face aux infections.
Bref que des bienfaits pour notre organisme🙃

Et toi tu préfères te ressourcer à la mer ou à la montagne ? ☺️

Souvenirs de notre voyage en Islande en terre de glace 🇮🇸
Nous avons eu la chance de pouvoir faire un trek sur le glacier « Mýrdalsjökull » c’était une expérience incroyable 🤩

Nous avons hâte de pouvoir repartir découvrir une autre région du cercle polaire !
Lors du Laponie Trophy organisé par , nous serons dans la Laponie finlandaise. C’est la partie au Nord du cercle polaire arctique ❄️
Cette région est connue dans le monde entier par sa capitale : la ville de Rovaniemi, le lieu de résidence officiel du père Noël 🎅🏼...!!
Presque inhabitée, et couverte d’immenses zones sauvages, la Laponie finlandaise constitue l’un des paysages les plus singuliers d’Europe, tant en été, sous le soleil de minuit, qu’en hiver, dans l’obscurité bleue de la nuit permanente.

Nous y serons en Février prochain et nous allons nous dépasser dans un cadre tellement envoûtant en soutenant la fondation

C’est pourquoi nous nous entraînons régulièrement pour être au TOP 💫

Si tu veux voir notre selfie 🤳 avec les casques swipe vers la droite 😂

🌱 Le saviez-vous ?
1️⃣ Les déchets les plus ramassés sur les plages et fonds marins dans le monde en 2020 sont les mégots de cigarette, les fragments de plastique, les bouteilles, les emballages alimentaires, des fragments de polystyrène, les sacs plastiques, du matériel de pêche, les bouchons de bouteilles, les cotons-tiges et les bâtons de sucettes....

2️⃣ Aujourd’hui, 180 milliards de tonnes de plastique polluent les océans, selon WWF. Des scientifiques parlent même d’un « septième continent plastique » pour désigner une décharge flottante située dans l’océan Pacifique. Ce septième continent, trace immonde de notre civilisation, s’est formé au gré des courants marins formant entre l’archipel d’Hawaï et La Californie un vortex. Sa surface atteindrait 1,6 million de kM2 soit trois fois celle de la France....

3️⃣ et 4️⃣ Si Ensemble nous agissons pas, d’ici 2050 les océans contiendront plus de déchets plastiques que d’animaux marins..... 😥

5️⃣ Et maintenant avec la crise de la Covid-19, aux déchets en plastiques et aux mégots, s’ajoutent les masques chirurgicaux. Dès la descente du bus, en sortant du travail ou d’un lieu confiné, des personnes jètent leur masque à même le sol. Aucun pays du monde n’est épargné par ce nouveau fléau. Or, tout masque jeté en ville, au même titre que les mégots de ci******es, se retrouvent dans les estuaires puis les océans. Dores et déjà des milliers de masques s’échouent sur les plages...
Il faut réagir avant qu’il ne soit trop t**d....

🌱 M E R C I

À tous ceux qui ont relevé le défi ♻️
Merci à ceux qui continuent de faire le tri des déchets au quotidien...
Merci à ceux qui jettent les déchets/mégots/ masques dans les poubelles et non par terre.. ✌🏼

En lançant le défi de la Balade Eco, notre objectif était de fédérer de manière positive et sportive une action de ramassage pour essayer à notre niveau d’éveiller les consciences^^
Et c’est aussi notre but à travers notre inscription au Laponie Trophy , de véhiculer au delà de la dimension sportive, des valeurs solidaires, humaines et écologiques.

Tu ne sais pas quoi faire le week-end prochain ? On a un défi pour TOI !!!

La Balade Eco 🌱🌍

Et si on nettoyait notre terrain d’entraînement ?

🌱 Le concept : c’est à la fois un défi sportif mais aussi engagé permettant de bouger tout en faisant un geste pour la planète !

🌱 Quand : Le week-end du 30 janvier

🌱Comment : n’importe où, tu marches, tu cours, tu fais du vélo, peu importe munis toi d’un sac poubelle et d’une paire de gants pour ramasser les détritus que tu trouveras sur ton passage!

🌱Que vous soyez marcheur, coureur, cycliste, amateur de jeux vidéo, de cuisine, en famille, entre amis, petits et grands...vous êtes tous concernés pour participer 😁

Ensemble faisons un geste pour notre planète 🌍

Alors prêt à relever le défi avec nous ? 😉

La fin du mois approche...
Et sans cette pandémie mondiale nous aurions dû prendre la direction du pôle Nord ✈️....Ce n’est que partie remise puisque nous sommes inscrites sur la 3ème édition de 2022 🤩

Le week-end prochain nous ne serons pas en Laponie mais bien chez nous et à cette occasion nous lançons un défi accessible à tous!

Rendez-vous dimanche en fin d’après midi ✌🏼!!!!