Lunes 06:00 - 22:00 Martes 06:00 - 22:00 Miércoles 06:00 - 22:00 Jueves 06:00 - 22:00 Viernes 06:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101328178679450/

M-tabolic El Tríangulo

Casa
Ecuador
Quito
M-tabolic El Tríangulo

Somos un gimnasio que cuenta con todo el equipamiento necesario para ayudarte a alcanzar tus objetiv

28/08/2026

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25/08/2026

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Dirección: Av. Gral. Enríquez e Isla San Cristóbal (esquina) PLAZA COMERCIAL SAN RAFAEL, segundo piso.
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17/08/2026

🏋️‍♂️ Hay máquinas para todos… pero siempre está ese que parece adivinar cuál vamos a ocupar 👀😂 ¡Ni los coaches tienen ese timing!
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16/08/2026

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14/08/2026

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11/08/2026

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09/08/2026

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09/08/2026

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06/08/2026

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📌 ¿Sabías que la colocación de los pies determina qué músculo trabaja más?

✅ Pies en la parte baja de la plataforma: mayor énfasis en los cuádriceps. 🔥

✅ Pies en la parte alta de la plataforma: mayor activación de isquiotibiales y glúteos. 🍑💪

🔥 ¿Y si no te gusta hacer la búlgara tradicional?

Prueba esta variante:
➡️ Coloca la planta del pie en la parte alta de la plataforma.
➡️ Empuja de forma unilateral, concentrando toda la fuerza en la pierna de trabajo.
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Dirección

Avenida Gral. Enríquez E Isla San Cristóbal (esquina) Plaza Comercial San Rafael, 2do. Piso Alto
Quito

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 22:00
Martes	06:00 - 22:00
Miércoles	06:00 - 22:00
Jueves	06:00 - 22:00
Viernes	06:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 13:00

Página web

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