La Ceiba. Cuerpo y espíritu

Clases de yoga y entrenamiento funcional - pilates, pensadas para todos los cuerpos. Ven y vive la experiencia en tu clase de prueba totalmente gratuita.

Clases pensadas para trabajar cuerpo, mente y espíritu. 🔆🤸🧘

Ejercicio tomado del libro de Won Kiew Kit "El Gran libro de la medicina china". Elementos a tener en cuenta a la hora de realizar el ejercicio:
1. Es probable que se sorprenda de lo que hace.
2. No tiene que ver con una cuestión religiosa u esotérica, lo que produce los movimientos espontáneos es el aumento del flujo de energía.
3. Conviene comprobar que el lugar donde se practica sea seguro para evitar caídas u objetos cortantes.
4. Es posible que hay que practicar mucho antes de experimentar movimientos involuntarios apreciables, y puede que estos movimientos no sean tan espectaculares. Al contrario, hasta que se esté familiarizado con el ejercicio y se pueda controlarlo bien, es preferible no dejar que los movimientos sean demasiado vigorosos. Muchas personas se limitan a balancearse como un sauce feliz.
5. El término "involuntario" se utiliza en sentido figurado. En realidad, siempre se controlan los movimientos y se puede interrumpirlos cuando se quiera, se deja que continue "de forma involuntaria" porque son beneficiosos y se disfruta de la experiencia.
6. Conviene que no se nos interrumpa durante el ejercicio. Así mismo, es mejor no interrumpir bruscamente el ejercicio. Siempre frene los movimientos con suavidad.

Un espacio para el trabajo del cuerpo y el espíritu. Abierto a todo público, con clases que toman en cuenta tus necesidades y posibilidades.

Disfruta de los beneficios que La Ceiba te brinda
Nos encuentras en la San Gabriel y Martín de Ultreras, Sala comunal La Granja 2° Etapa.

Desde este lunes 6 de noviembre contamos con clases de entrenamiento funcional. Empieza la mañana llenandote de energía, cuidando tu cuerpo y tu salud🤸🚶.

Encuentro de agosto: mañana, sábado 5 de agosto!
Nos juntamos para entrenar el cuerpo 💪🔥y descubrir nuestras fortalezas que están adentro. Bienvenidos todos y todas, sin exclusión de género o edad 😊.
El entrenamiento de autodefensa es nuestra herramienta política de cuidado grupal.
si te interesa, manda un mensaje o registrate en el link https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdqnC5H4y7uj61KjraLWIwdTaSCv117buOns0Mtz0FLtL47Kg/viewform