entrenamiento deportivo
20/01/2025
Lo que aprendí en este 2024 🤓
Gracias a toda mi familia por ser el motivo de mejorar más y más cada día . Me llena de mucho orgullo ser su guia de entrenamiento en las diferentes disciplinas que impartimos.
Si quieres mejorar entrena con profesionales capacitados guiados con la mejor programación cumple tus objetivos y metas este 2025 !
ENTRENAMIENTO TEMPRANO
Hacer ejercicio temprano por la mañana ofrece gratificación física y mental. Los ejercicios de entrenamiento pueden estimular el metabolismo lo que garantiza que se quemen calorías durante el día.
29/12/2024
Seguimos mejorando !
Cumpliendo objetivos y cerrado el 2024 .
Más profesionalismo para mí centro de entrenamiento
terminando una sección de levantamiento olímpico
Somos el resultado de lo que hacemos repetidamente. La excelencia entonces no es un acto, sino un hábito.
ven y entrena fuerte en mi casita y la mejor programación
El mayor miedo crece en tu mente , un dia pense en rendirme pero deje que la disiplina haga su trabajo .
Un dia feliz de seguir avanzado con mi 90%2×2 445 back squat .
Gracias familia y seguimos mejorando
12/06/2023
Siempre avanzar es la meta pero jamas rendirce es lo mejor !!
El resultado de la disiplina rinde frutos !!
Representado a mi casa el mejor lugar del valle de los chillos y nuestra programacion si quieres llevar tus entrenamientos a otro nivel escribeme.
03/04/2023
Compitiendo un fin de semana en levntamiento de potencia !
Back squat 430
Bech press 235
Deadlift 420
Un buen domingo de regreso a la concentracion deportiva de pichincha , dado lo mejor en mis intentos de back squat quedado 1 er lugar en bech press quedado 3 er y a final quedado 4to en deadlift, total 1085lb quedado esta vez 4 lugar . Un lugar mas para
Que siempre me apoya y ayuda a cumplir sueños deportivos !
Dando una pelea que se veran los resultados al enfocarme más! Hoy mi mente levanto mas que mi cuerpo !
Nuevos juguetes de
Los mejores implementos para tus entrenamientos de crossfit y los tenemos en nuestra casa con una pequeña exhibición de nuestro head coach .samuel81 , conjuntamente con el coach . Mando un abrazo a toda la comunidad crossfiter🏋️♂️🏋️♀️🏃♂️🏃♀️ , la mejor amiga y acesora de ventas de lycan gracias por los regalos te tenemos en nuestro ❤.
16/08/2022
Súper promoción
Dos meses de entrenamiento en 79 dólares o 2 personas( aplica solo atleta nuevos) en 79 dólares no te quedes sin entrenar, ven disfruta lo increíble del crossfit y nuestra comunidad . Ven y se parte del mejor box de crossfit del valle de los chillos .
Valido esta promoción hasta el 31 de agostos.
Un día de piernas
Back squat 375lb/1×4
Disfrutado cada dia en el mejor box del valle de los chillos , disfruto mucho compatir mi preparación ya que me llego la reflexión más grande, predica con el ejemplo y se lo grande que los demás quieren ver .
No es un deporte es al diversión de ser mejor que ayer , cuanto más en crossfit y en comunidad.
12/07/2022
Listo para summer fit !!
Entrenamiento especializado para niños y adolescentes de 7 a 14 años, para evitar la mayor falencia en este siglo 21 el sedentarismo y la obesidad infantil!!
Ven entrena con nosotros, recuerda que el entrenamiento es un juego que te lleva a ser disciplinado y tener un estado de salud sano !!
Que esperas? ven a entrenar y cuidad la salud de tus hijos !