BajoCero

Lee antes de empezar a realizar baños de hielo☝🏽☝🏽

Haz ejercicios matemáticos en la tina de hielo🧠🧠

Te explico porqué:

Cuando estás dentro de la tina de hielo, tienes estrés e incomodidad máxima. No puedes parar de pensar en cuánto tiempo falta.

Ahora, que si entrenamos a nuestro cerebro pese estar bajo estrés máximo, a enfocarnos en resolver problemas matemáticos. Por ejemplo, 5x19x3-24, si leyendo en tu celular no pudiste resolver rápido o sin la calculadora, imagina estar bajo el estrés de la tina de hielo y forzar a tu mente a resolver este problema matemático.

Definitivamente, va a maximizar la capacidad de tu cerebro para funcionar de manera óptima bajo estrés. Entrena tu mente bajo estrés controlado (bueno), para que puedas sacar tu mejor versión cuando estés bajo estrés real.

Transforma tu terapia de hielo en más que solo recuperación física💪🏽💪🏽

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