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No sanas solo sigues y ya

Go

Un día todo cambia aunque duela.

Comer saludable y rico.

Pimiento
Cebolla colorada
Ajo
Pimienta negra
Tomate
Aregano
Sal
Queso
Salami
Brócoli.

POLLO AL HORNO CON PAPA Y YUCA

INGREDIENTES

ALIÑO
tomate
Cebolla
Pimiento
Ajo
Achiote
Sal
Licuar todo a gusto

Luego aliñar el pollo con un poco de aceite el que gustes. Mezclar las papas y yuca con un poco del aliño.

Luego meter al horno por 1.30 horas a 250 grados.

Recuerda esto se como con aji.

A Hug Alimentos.

Ideas de comidas saludables

Huevos con vegetales sudados, y atún.

3huevos cosidos
1 pimentón
1tomate
1 cebolla
Sal a gusto. No usar aceite para sudar los vegetales el atún no se cocina

Yo sabre

Bendito el día en que dije no quiero esta mi**da para mi vida.

La oveja fitnes de la familia.