Entrenador personal . Estamos en Quito&Manta. Realizamos un análisis del programa que tú necesitas.
17/04/2025
En Impacto Fitness, nuestro proyecto consiste en ofrecerte entrenamiento en casa con tu entrenador personal, tanto en línea como presencial. No tienes tiempo de acudir al gimnasio, nosotros acudimos a ti. Tu salud es importante.
El entrenamiento virtual se ha vuelto indispensable en la actualidad debido a la flexibilidad y accesibilidad que ofrece. Permite a las personas entrenar en cualquier momento y lugar, adaptando las rutinas a sus necesidades y horarios. Además, ofrece una amplia gama de recursos, como clases en línea, entrenadores virtuales, y aplicaciones que guían y motivan, lo que facilita mantenerse activo y saludable sin depender de un gimnasio físico. Esta modalidad también ha crecido en popularidad debido a su capacidad de conectar a entrenadores y alumnos a nivel global, promoviendo la salud y el bienestar de manera más inclusiva.
25/07/2024
¡Actívate con nuestros entrenadores personales desde casa!
El deporte transforma tu estilo de vida, y nosotros estamos aquí para ayudarte a alcanzar tus metas de fitness. Descubre nuestros paquetes de entrenamiento personalizados:
Paquetes de Entrenamiento Personalizado:
Paquete Básico:
Frecuencia: 2 sesiones por semana
Total: 8 clases al mes
Costo: $90 mensuales
Paquete Intermedio:
Frecuencia: 3 sesiones por semana
Total: 12 clases al mes
Costo: $120 mensuales
Paquete Intensivo:
Frecuencia: 5 sesiones por semana
Total: 20 clases al mes
Costo: $200 mensuales
¡Es momento de activarte y transformar tu vida con el deporte! Contáctanos para más información y comienza tu camino hacia una vida más saludable y activa.
Beneficios del ejercicio físico al aire libre
Luz solar: los entrenamientos al aire libre nos permiten una exposición al sol que nos ayuda a sintetizar la Vitamina D, favoreciendo la salud de los huesos, músculos y metabolismo, así como a la prevención de enfermedades cardiovasculares.
07/05/2024
¿Qué son los ejercicios de movilidad?
Y es que el entrenamiento de movilidad se centra en aumentar el rango de movimientos de tu cuerpo, trabajar no solo los músculos sino también las articulaciones para así ser capaces de mover nuestro cuerpo de manera mucho más efectiva. La flexibilidad, el equilibrio y la fuerza forman parte de este entrenamiento.
14/03/2023
Hoy 13 marzo dimos una charla general sobre temas muy puntuales.
Postura
Pausas activas
La diferencia entre:
Actividad física
Movilidad física
Deporte físico
Agradecemos al grupo la comuna en tumbaco por la apertura.
28/01/2023
Mantener las arterias limpias
El ejercicio aeróbico aumenta la lipoproteína de alta densidad (HDL), el colesterol “bueno”, y reduce la lipoproteína de baja densidad (LDL), el colesterol “malo”. Esto puede reducir la acumulación de placas en las arterias.
Excelente viernes a todos ustedes, no tienes tiempo de ir al gimansio te dejamos una rutina básica para que puedas entrenar desde casa.
30 min
20 talones.
20 saltos a los lados.
20 trotes extensión brazos.
20 abs recuerda espalda en línea recta.
Una buena alimentación.
Tomar 3 litros diarios.
Mide tu cantidad de comida para que tengas un enfoque de cuantas calorías consumes.
Excelente día
Entrenar ahora es mas sencillo en nuestra modalidad presencial.
Estamos en Quito y Manta presencial.
Modalidad on line