Spartanos-Uio

Un box PET friendly es todo lo que necesitamos ! Las mascotas alimentan la buena energía de la comunidad. Siempre serán bien recibidos.

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Respetar los biorritmos! 😴

Muchas veces cuando el fin de semana! Se pone divertido y el WOD tiene lo suyo, nos toca decidir si salir a rumbear o tomar, y cambiar los planes para descansar correctamente, de esta manera priorizar todo el esfuerzo de la semana

Wake up! Cuéntanos entrenas en la mañana ! Que tan temprano entrenas. :00am

Son hábitos lo que creamos ! No se trata de genética, se paga una cuota diaria aprende a alimentarte, cuida tu cuerpo ejercítate y disfruta de una vida real.

Nada de bajar de peso en pocos días, con polvos mágicos.

Genera tu propio estilo de vida.

La motivación es la gasolina que nos mueve la disciplina es el ma***to combustible.






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Focus.

Con la mente en donde debe estar enfocado. Si dices que vas a hacer algo hazlo. Si dices que te vas a levantar a una hora hazlo ! Si dices que no vas a comer algo que no te hace bien hazlo y si dices que vas a dormir a una hora hazlo.




**ch #593

Cuando sigo sin entender el WOD y el coach va repitiendo la clase más de dos veces !🥹

- Es que coach la pizarra está en Chino.

- Es que coach justo cuando usted explicaba me hicieron la conversa.





funny

Cómo está tu motivación esta semana ! Tal vez recuerdas que tienes que hacer pero no lo haces !!! Que no se te olviden tus objetivos

Cómo cuando sigo los consejos fitness del coach !

Yo no entiendo porque no bajo de peso 😂

Working on his back-up career, not that he needs one. New video from last weekend’s TWR is up on our YouTube. #Mayhem @mayhemathlete