¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 06:00 - 13:00 16:30 - 20:30 Martes 06:00 - 13:00 16:30 - 20:30 Miércoles 06:00 - 13:00 16:30 - 20:30 Jueves 06:00 - 13:00 16:30 - 20:30 Viernes 06:00 - 13:00 Sábado 08:00 - 11:00

Lorena Páez Training

Inicio
Ecuador
Quito
Lorena Páez Training

Llamar Cómo llegar Página web Contactar con la empresa

¡Entrena conmigo online! Personal Training, Pilates, Cycling, Funcional Training.

Antes de iniciar hago un análisis postural para saber cuales son tus necesidades específicas. -Master Trainer para Ecuador de Balanced Body Pilates
-NASM National Academy of Sports Medicine # de certificación 1499139 desde 2004
- Certified instructor Stott Pilates 2006
- AFAA Certified Instructor. 1

27/10/2026

La Chair puede parecer un equipo sencillo, pero cada ejercicio pone a trabajar tu fuerza, equilibrio y coordinación. Su resistencia permite fortalecer piernas, glúteos y abdomen mientras desarrollas mayor control del movimiento.

En Kóre te acompañamos con ejercicios adaptados a tu nivel, para que avances con una buena técnica y confianza.

Y si eres instructor de Pilates y quieres profundizar en la enseñanza de Pilates Chair, el próximo **7 y 8 de noviembre** tendremos en **Quito una certificación internacional con el método Balanced Body**.

📲 Escríbenos por WhatsApp para conocer más sobre nuestras clases o recibir la información de la certificación.
098 392 9324

20/10/2026

Preparar tus clases de Pilates exige tiempo, ideas y decisiones: qué ejercicios elegir, cómo ordenarlos y qué ajustar según tus alumnos.

Pilates para enseñar es la propuesta de formación continua de Lorena Páez Training para instructores que quieren renovar sus rutinas y mejorar sus clases.

Dos clases online al mes con Lorena Páez, enfocadas en la preparación de rutinas y en recursos para enriquecer tu enseñanza. También podrás plantear tus propias preguntas y casos concretos para recibir asesoría personalizada y especializada.

Miércoles de la segunda y cuarta semana de cada mes.

Una clase: USD 25.
Pack mensual de dos clases: USD 40.

Escríbenos por WhatsApp para conocer el tema de la primera clase e inscribirte.
098 392 9324

17/10/2026

Invierte en tu formación. Amplía tus posibilidades. Evoluciona como instructor de Pilates.

La excelencia en Pilates se construye con práctica, conocimiento y formación continua.

Por eso, te invitamos a ser parte de las próximas Certificaciones Internacionales de Balanced Body, una oportunidad para profundizar en el trabajo con Chair y Mat y seguir desarrollando tus competencias como profesional del movimiento.

📅 Certificación Chair: 7 y 8 de noviembre
📅 Certificación Mat: 21 y 22 de noviembre

Con Lorena Páez, Master Instructor para Ecuador, con el respaldo de Balanced Body.

Si eres instructor de Pilates y buscas seguir creciendo profesionalmente, este es el momento de dar el siguiente paso.

📩 Contáctanos por mensaje directo para recibir más información sobre contenidos, requisitos e inscripciones.

098 392 9324

14/10/2026

Un instructor necesita observar lo que ocurre durante el ejercicio.

En Chair, los apoyos, la organización del cuerpo y el control del movimiento ofrecen información para decidir cómo acompañar al alumno.

El 7 y 8 de noviembre de 2026 tendremos el curso de Chair para instructores.

Escríbenos por WhatsApp para consultar la información.

098 392 9324

13/10/2026

Tu entrenamiento puede llevarte mucho más lejos de lo que imaginas. 🚴‍♀️

En KORE Pilates & Cycling, cada clase de cycling es una experiencia completa que combina la energía de la bicicleta con circuitos funcionales diseñados para trabajar todo tu cuerpo.

Pedalea, gana resistencia cardiovascular, fortalece tus músculos, mejora tu coordinación y equilibrio, y desarrolla la fuerza que necesitas para sentirte mejor dentro y fuera del estudio.

Cada circuito te plantea un nuevo reto, te ayuda a superar tus propios límites y te permite avanzar a tu ritmo, con acompañamiento y motivación en cada sesión.

Más que entrenar, se trata de construir una versión de ti con más energía, fuerza y confianza.

🔥 Súbete a la bike y vive la experiencia en KORE.
Escríbenos por Whatsapp y reserva tu clase. ¡Te esperamos!
098 392 9324

12/10/2026

En Pilates, una corrección puede cambiar cómo aprovechas un ejercicio.

La forma en que comienzas el movimiento, el control que mantienes y los ajustes que necesitas merecen atención.

En Kóre Pilates & Cycling entrenamos en grupos reducidos de seis a siete personas, para observar tu ejecución, corregirte y adaptar los ejercicios a tu nivel.

Disfruta de una práctica guiada en la que puedas entender mejor cada movimiento y avanzar con acompañamiento.

📍 Alpallanay Whymper, Quito.

📲 Escríbenos por WhatsApp para consultar horarios y reservar tu clase.
098 392 9324

09/10/2026

Después de los 40, empezar algo nuevo puede dar miedo.
Sentirte fuera de lugar, compararte o pensar: “yo no puedo hacer eso”.

Pero no necesitas llegar sabiendo. Necesitas un lugar donde te acompañen. 🤍

Quizás todavía no puedes hacerlo…
pero con nuestro acompañamiento, paciencia y constancia, vas a lograrlo.

Tu cuerpo todavía tiene mucho por descubrir. ✨
Escríbenos por Whatsapp para agendar una clase de prueba
098 392 9324

06/10/2026

Este feriado también tendremos un espacio para movernos y disfrutar de una mañana en Kóre.

El viernes estaremos abiertos con estos horarios:

Cycling: 8:30 a. m.
Pilates: 9:30 a. m.

Los cambios ya están disponibles en la aplicación. Revisa tu reserva y organiza tu mañana para acompañarnos.

El sábado estaremos cerrados.

¡Les esperamos el viernes y les deseamos un lindo feriado!

05/10/2026

Los objetivos de entrenamiento también pueden estar en la vida cotidiana: continuar saliendo de paseo, moverte por tu casa o participar en actividades que disfrutas.

Para una persona mayor, trabajar fuerza, movilidad y control corporal puede formar parte de una propuesta orientada a esas necesidades, siempre con ejercicios adaptados a su condición.

En Lorena Páez Training y Kore, queremos conocer qué te gustaría trabajar.

Escríbenos por WhatsApp con la palabra VITAL para consultar por las clases de Pilates.
098 392 9324

02/10/2026

**¿Te duelen las rodillas al hacer sentadillas? 👀**

Muchas veces, el problema no es el ejercicio, sino la técnica.

Una buena alineación, control y ejecución ayudan a distribuir mejor la carga y evitar sobrecargas innecesarias.

**No se trata de hacer más sentadillas. Se trata de hacerlas mejor. 🦵✨**

¿Estás cuidando tu técnica?

Dirección

Alpallana E6 178 Y Whymper
Quito
170404

Horario de apertura

Lunes	06:00 - 13:00
	16:30 - 20:30
Martes	06:00 - 13:00
	16:30 - 20:30
Miércoles	06:00 - 13:00
	16:30 - 20:30
Jueves	06:00 - 13:00
	16:30 - 20:30
Viernes	06:00 - 13:00
Sábado	08:00 - 11:00

Teléfono

+593995958491

Página web

https://www.lorenapaeztraining.com/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Lorena Páez Training publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.