Lorena Páez Training

Días que empiezan a las 6AM y muchas veces terminan a las 8:30PM… o más tarde 😅

Clases de Pilates, Cycling, circuitos funcionales, MOTR, entrenamiento personal… cada hora del día es diferente y eso es lo que hace este trabajo tan especial 🤍

Sí, son muchas horas y mucho movimiento. Amo lo que hago y no lo cambiaría por nada ✨

&Cycling

✨ Entrenar también es terapia ✨

En KORE cada clase es un espacio para ti:
para descargar, ordenar la cabeza y volver a conectar.

💪 Mueves el cuerpo
🧠 liberas la mente
🌿 Cambia tu día

Porque no todo se resuelve pensando…
a veces se acomoda moviéndote.

🔥 Y cuando lo sientes , ya no quieres dejarlo

📩 Sumate a tu momento KORE





FitnessConSentido

En el trabajo unilateral en Reformer, cada lado del cuerpo tiene la oportunidad de trabajar por sí solo, sin compensaciones. ✨

Muchas veces un lado es más fuerte, más estable o más coordinado que el otro, y en los ejercicios bilaterales esto puede pasar desapercibido. Por eso, el entrenamiento unilateral es una herramienta muy importante dentro de Pilates: nos ayuda a desarrollar fuerza, control, estabilidad y conciencia corporal de manera más equilibrada entre ambos lados del cuerpo.

En este video trabajamos piernas utilizando una sola agarradera en un pie, mientras el otro lado mantiene activación y estabilidad con variaciones usando una pelota pequeña. Este tipo de trabajo desafía el centro, mejora la alineación y aumenta la conexión neuromuscular, haciendo que el cuerpo aprenda a organizarse con mayor precisión y control.

Las variaciones unilaterales no solo fortalecen; también ayudan a identificar desequilibrios, mejorar la coordinación y crear un movimiento más eficiente y funcional para la vida diaria. 💫

No es solo una clase… es una disciplina 🚴‍♀️

En KORE el cycling se vive con intención:
ritmo, constancia y enfoque en cada pedaleo.

🔥 Trabajas resistencia
💪 Ganas fuerza
🧠 Entrenas la mente para ir un poco más allá

Porque no se trata solo de seguir la música…
se trata de superarte en cada clase.

⚡ Energía, compromiso y resultados reales

📩 Sumate a vivir el cycling de verdad

FitnessConActitud

✨ Strong body, calm mind ✨

En KORE cada movimiento tiene intención.
No es solo fuerza… es control, equilibrio y conexión con ti mismo

💪 Activas el cuerpo
🧠 Liberas la mente
🌿 Bajas el ritmo de todos los días

Porque cuando entrenas bien, no solo se nota… se siente.

🔥 Este es tu momento para empezar

📩 Sumate a una clase

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