Ankana Yoga & AcroYoga

Resumen del finde de retiro de silencio y meditación con …. Puro corazón. Nada más que decir ❤️

Y si! Así se ve una clase de desde el punto de vista de estudiante 🥵💦🤭

Sabían de la importancia de trabajar la fuerza muscular como complemento al yoga? 😱
En el yoga trabajamos un montón nuestros músculos, sin embargo no es suficiente! Los brazos los trabajamos empujando el piso, pero nunca en el sentido contrario, jalando 💪🏼. Trabajamos cuádriceps, pero es bien difícil trabajar glúteos e isquiotibiales. Les pasa?

Entonces, HAGAN PESAS!!! Complementen siempre su práctica de yoga con pesas, el cambio en la estabilidad y la movilidad es BE***AL!!! 🔥🔥🔥

Y el mejor lugar, no se por nada, pero es .ec ❤️‍🔥❤️‍🔥✨👌🏽

Tremendo cierre de tremendo fin de semana.
Hoy, después de tres días intensos de mover las aguas, los fuegos, las tierras y los aires a punta de yoga, puedo decir… wooow! Que afortunados que fuimos al movernos con las guía de 👌🏽✨

El yoga va mucho más allá de solo mover el cuerpo. Es mover la mente, hacerlo con atención y con intension. Está vaina tiene una fuerza que se expande, y es hermosa. 🤍🤍🤍🥹🥰

Gracias y .ec por esto!!! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Este sábado habrá JAM de ACROYOGA EN .ec 🤩🤸🏽‍♀️⚡️✨

Estamos de aniversario ya, han sido dos años desde que inició esta locura de movimiento y vamos a celebrarlo OBVIO, con movimiento 🤩❤️‍🔥

Un jam de Acroyogas es una práctica libre, donde vamos a jugar, a compartir conocimiento y a repasar lo aprendido en clase.

Si nunca has hecho acroyoga no hay problema! Aquí seguro aprendes y te diviertes un montón!! ⚡️⚡️⚡️👌🏽😎

➡️ Reserva ya tu cupo al 0991864526 📲

Valor $10
✨Si dices que tienes el código ANKANA, obtienes 2x1, es decir, entran dos personas por el precio de una 👌🏽✨

Y todo esto pasó en clase de acroyoga hoy en .ec!! ❤️‍🔥
Felices de ver la casa llena y preparándonos para el ciclo INTENSIVO de ACROYOGA que empieza este sábado junto a !!! 🤩🤩🤩

El acroyoga es prueba y error. Es entender tu cuerpo en conjunto con los demás. Es escuchar con las manos, con los pies y con los ojos. Es poder hablar lo que me incomoda. Es confiar en mi y en los demás. Es sostener y ser sostenidx.

El acroyoga va mucho mas allá de una figura bonita o de hacer cosas que parecen imposibles. Es perder el miedo a lo desconocido!

Visit TikTok to discover videos! Watch, follow, and discover more trending content.

Llega septiembre y abrimos nuestro primer ciclo intensivo de ACROYOGA en .ec 🤩✨🤸🏽‍♀️

Para asistir no necesitas experiencia ni venir en pareja, solo las ganas de volar y retar tu mente y tu cuerpo.

Vamos a aprender una secuencia DESDE CERO!
Profes: y

🗓️ Fecha: Sábados de septiembre: 9, 16, 23, 30
🕥 Hora: 10:30am a 12:30pm
✨ Valor $55, u 8 horas de tu plan activo en movement club
🍀 Si vienes en pareja tienes un regalo especial 🍀

RESERVA YA AL 098 744 2852 o al 099 186 4526

Nos vemos pronto para volar!!

❤️‍🔥

Ayyyy cuantas veces no he escuchado ese::: “no hago yoga xq no soy flexible” 🫣

Pues justamente para eso debes hacer!!!!!

Un cuerpo flexible va de la mano de una mente flexible, de menos dolores, de un cuerpo realmente funcional y feliz.

Pilas xq estamos a punto de iniciar un nuevo ciclo de clases de yoga dinámico tanto Online como Presencial el Quito en Movement Club 🤩🤩

Si se quieren sumar, escríbanme hoy!!!! Y vayan a ver mis historias de Instagram, ahí está la info más completica 🥰