Caminando

Caminando 👣 le invita a la práctica dominical gratuita de yoga por Zoom.
YOGA COMUNITARIO 🗓️ Fecha: Domingo, 31 de mayo 2026
⏰ Hora: 08:00 AM a 09:00 AM
📌 Enlace Zoom: https://cedia.zoom.us/j/83529132567 ID de reunión: 835 2913 2567

Enlace Facebook: https://www.facebook.com/CentroCaminando

Facilitador: Henry Betancourt

Join our Cloud HD Video Meeting Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.

https://www.instagram.com/reel/DYPnnQpCir_/?igsh=Zjh3eG9yMjQ1cjRh

Tu cuerpo tiene el poder de cambiar tu mente. 🧠✨ ​Como explica el Dr. Mario Alonso Puig, el yoga no es solo una práctica física; es una forma directa de influir en tu fisiología, reducir el cortisol y fortalecer tus defensas naturales. Cuando mueves el cuerpo con intención, le das a tu mente el alivio que tanto necesita. ​Es momento de pasar de la teoría a la práctica y sentir esa transformación desde adentro. ​🧘‍♀️ ¿Quieres vivir la experiencia? 👉 Escribe la palabra "YOGA" en los comentarios y recibe el acceso a la clase gratuita de este viernes en la tarde. #tranquilidad #paz #meditación #yoga #mujer #Relajación

| La antropóloga ecuatoriana Adriana Jarrín fundó en 2022 la Red Internacional de Yoga Oncológico. Su lucha personal contra la enfermedad cambió su vida. Hoy, desde Barcelona, coordina programas gratuitos en unidades de oncología de hospitales públicos españoles y acaba de publicar un libro sobre esta especialidad. http://prim.ec/bJUV50YZmpf

La actividad física ayuda a mejorar la salud cerebral de las personas adultas mayores 🧠🧘‍♀️

📝 Si conoces alguna, compártele estas actividades:

✅ Camina una hora
✅ Practica actividades de fuerza y equilibrio

En Tailandia se desarrolla una de las iniciativas educativas más amplias enfocadas en la paz: alrededor de 5.000 escuelas y más de un millón de niños participan a diario en prácticas de meditación colectiva.

Las jornadas incluyen momentos de silencio guiado y ejercicios de atención plena con el objetivo de fomentar la calma, la empatía y la convivencia armónica dentro y fuera del aula.

Más que centrarse únicamente en el rendimiento académico, el programa apuesta por formar desde la infancia valores como la compasión, la conciencia emocional y el respeto mutuo, promoviendo una cultura basada en la cooperación en lugar de la competencia.

Caminando 👣 le invita a la práctica dominical gratuita de yoga por Zoom.

YOGA COMUNITARIO 🗓️ Fecha: Domingo, 23 de noviembre 2025

⏰ Hora: 08:00 AM a 09:00 AM

📌 Enlace Zoom: https://cedia.zoom.us/j/83529132567 ID de reunión: 835 2913 2567

Enlace Facebook: https://www.facebook.com/CentroCaminando

Facilitadora: Sh*ti Rivadeneira