Beyoga goyoga

Sin duda alguna las mejores razones para hacer Yoga en casa son las relacionadas con la salud:

💫 Vas a tu propio ritmo, no al de la clase. Hay veces que las clases en centros se dividen en nivel para principiantes, intermedio y avanzado, pero tienes la presión de los demás, lo cual es negativo para tu mente. No te sientas forzada a tocarte las puntas de los pies estirando, o a aguantar una clase entera. Para a descansar cuando quieras, y luego sigue.
💫 Eliges tus posturas, según las que te gusten más, y tus objetivos. Por ejemplo, si quieres hacer ejercicios de Yoga para adelgazar.
💫 Facilita la práctica de Yoga a diario, aunque sea un poco, solo de meditación o solo ejercicios físicos. Pero todos los días un poquito, y cada vez mejor, hace que al cabo de unas semanas ya notes los efectos positivos en tu salud. Es más raro ir todos los días al gimnasio, y aun así, no vas a ir por la mañana.
💫 Puedes practicar Yoga Nidra, que es el Yoga para dormir bien. Te ayuda a desconectar de todos los pensamientos del día y dormir mejor, con un sueño de calidad y reparador.

Por estas y muchas razones anímate 🙆

😀

✨Y O G U I · G O A L S✨

¡Como te ves me ví, como me ves me verás! jajaja así nos vemos cuando observamos a los yoguis avanzados manejar su cuerpo con soltura y armonía, y no te preocupes que un día llegaremos.

Gracias por tu humor: Lo que callamos los yoguis

Mood of the day!
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19 hábitos mentales y emocionales que necesitas dejar ir para encontrar la paz Somos los artífices de nuestra paz o de nuestro sufrimiento: ¿qué vas a elegir para tu vida?

Por más médicos así! 🙌🏻🧘🏻‍♀️
Feliz día

y tú, cómo vuelves de yoga????