Kukut Yoga Lab

Exploramos el movimiento desde la fuerza, agilidad y fluidez de distintos animales. 🐒🐍🦅 Cada secuencia transforma sus patrones de movimiento en asanas y transiciones, llevando el yoga fuera de sus formas convencionales.

Observa profundamente

Warrior Vinyasa es una práctica de fuerza y presencia donde sostenemos posturas de forma isométrica, usando las retenciones —antara y bahir kumbhaka— como guías para profundizar en cada postura. Los tres bandhas son el motor de la práctica y cada alumno construye su propia “respiración propia”: un pranayama consciente, personal y funcional que pueda llevarse más allá del mat, al resto de día.
En pocas Warrior Vinyasa te enseña a sostenerte a ti, tanto dentro como fuera del mat.

Me faltaba subir un recuerdito del lindo retiro. Lo mejor es poder llevar algunas asanas al “live action” y salir de la comodidad del mat. Ahí es donde está el yoga.

Haremos otro este 29 de agosto! Recuerden que viene con certificado del Yoga Alliance Continuing Education Program.

Vrischika Mayurasana?????? (Mezcla entre mayurasana, pavo real 🦚 , y vrischika, escorpión 🦂 )
Será de los últimos retos de la secuencia de dancer.

Ahora la verdadera pregunta es: lo lograrán ustedes???? (Yo creo que si)

Meditación tummo 🔥 para el frío y saludando a la 🌕

La secuencia del guerrero va más allá de las posturas. Es resistencia física y mental. Es activar respuesta de estrés, conscientemente,a punta de retenciones, bandhas y retos. Para luego aprender a controlarla y a usarla a nuestro beneficio. Una belleza.

Sattva es balance, si. Pero más allá de eso sattva es trabajo y esfuerzo. Para llegar a sattva hay que ponerle ganas. Por eso esta secuencia se siente tan compleja algunos días.

Menos alineación, Más instinto.