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Mindful Sunset Experience 🌅

Un encuentro para pausar, respirar y conectar con el presente mientras cae el sol.

Atención plena, movimiento consciente y un cierre social para vivir el atardecer con intención.

📍 Ciudadela La Carolina – Condominio Vanessa
🗓 Viernes 6 de marzo
⏰ 17h30
💰 $20
👥 Cupos limitados

Reservas por DM.

Nunca es tarde para empezar a moverte 🪷

Cada estiramiento, cada respiración y cada movimiento consciente que haces hoy…
es un regalo para la versión de ti que mañana te lo agradecerá 🌿

En Sūrya Wellness, practicamos yoga y pilates mat con un enfoque consciente y progresivo.
Fortaleces tu cuerpo, activas tu energía y equilibras tu mente, desde el movimiento y la presencia.

Clases semipersonalizadas
Ritmo guiado y adaptado a ti
Cuerpo, mente y energía en armonía

✨ Porque cuidar de ti no tiene edad, tiene intención.

📍 Salinas, Ecuador

🌿✨ En Sūrya Wellness vivimos el yoga como un espacio para todos. Cada persona llega con su propia historia, su energía y sus necesidades… y aquí todo se integra. 🧘🏻‍♀️

Nuestra alumna Yumi es una hermosa inspiración. Ha practicado yoga con nosotros desde el segundo trimestre de su embarazo y hoy, a pocos días de dar a luz, sigue conectando con su cuerpo y su bebé de forma consciente y amorosa 🪷

Lo más lindo es que nuestras clases son multinivel: todos pueden compartir el mismo espacio, cada uno a su propio ritmo, respetando su momento y su proceso. ✨

📍 Salinas, Ecuador

✋ Mindfulness no es esotérico, ni mágico, ni místico.
Es una técnica de atención plena entrenada, respaldada por la neurociencia, que enseña a tu mente a estar presente aquí y ahora.

Está comprobado que reduce el estrés, mejora la salud mental y cambia la forma en que respondemos ante la vida.

En Sūrya Wellness practicamos mindfulness de forma natural y constante, tanto en nuestras clases de yoga como en pilates mat.
No necesitas incienso ni creencias raras — solo tu respiración y ganas de sentirte mejor 🌿

📍Salinas – Ciudadela La Carolina Privada
📲 WhatsApp: +593 98 877 3983

Move. Breathe. Realign. 🌿
At Sūrya Wellness, we blend Yoga, Mindfulness and Pilates Mat to help you feel strong, grounded and more connected to yourself — inside and out.

📍Group classes | Private sessions | Real results
📅 Monday to Thursday
💬 WhatsApp: +593 98 877 3983
📲 |

Join us in Salinas and experience wellness the way it should feel. ✨

Hoy dejamos atrás un nombre, pero no su esencia.

Sūrya Yoga florece, se expande y evoluciona…

Ahora somos Sūrya Wellness 🌿

Un nuevo nombre, una visión más amplia.

Seguimos compartiendo contigo lo que amamos:
🧘 Yoga
🌿 Mindfulness
🤸 Pilates Mat
✨ Reiki
🧠 Y ahora también: Consejería Psicológica Humanista

Un espacio para que puedas sanar, reconectar y crecer desde un enfoque integral del bienestar: cuerpo, mente y alma.

Nada ni nadie puede perturbarme. Permanezco en paz✨

Bienvenid@s a esta nueva etapa.

✨ Conecta tu cuerpo y mente con nuestras clases de Yoga & Mindfulness y Pilates Workout Mat ✨

¿Buscas una forma de cuidar tu salud integral? Estas disciplinas son el equilibrio perfecto para sentirte bien desde adentro hacia afuera. 🌱

🧘‍♀️ Yoga & Mindfulness:

Reduce el estrés y la ansiedad.
Mejora tu flexibilidad y fuerza.
Aumenta tu capacidad de concentración y calma interior.
💪 Pilates Workout Mat:

Fortalece tu core y mejora tu postura.
Incrementa tu resistencia y equilibrio.
Previene dolores musculares y lesiones.
Ambas disciplinas trabajan en perfecta armonía generando esta sinergia para ayudarte a alcanzar bienestar físico, mental y emocional. 💫 Este es el momento de regalarte tiempo para ti.

📅 Reserva tu lugar y vive la experiencia transformadora en Sūrya Yoga. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán. 🙌

✨Talleres Vitamina✨
🌿 Ansiedad, tu aliada oculta 🌿

¿Sientes que la ansiedad te domina? Es momento de cambiar esa perspectiva. 🌟 En este taller te enseñaremos a:

✅ Comprender la ansiedad y cómo funciona en tu cuerpo y mente.
✅Identifica tus detonantes y manejarlos con calma.
✅ Utilizar herramientas prácticas de psicología y yoga para transformar la ansiedad en una aliada.

💡 ¿Qué incluye?
📚 Charla teórica con el psicólogo Carlos Herrera y nuestro instructor .ec con un enfoque integral.
🥗 Refrigerio saludable para recargar energía.
🎯 Actividades dinámicas para entender y liberar la ansiedad.
🧘‍♀️ Sesión de yoga diseñada para encontrar equilibrio y bienestar.

🕒 Duración: 3 horas
📍 Dónde: Salinas en Sūrya Yoga Studio
📆 Fecha: sábado, 1 de febrero del 2025
⏰ Hora: 16h30 a 19h30
📩 Reserva tu lugar ahora! Cupos limitados.

👉 La ansiedad no es tu enemiga, ¡descubre cómo puede ayudarte a crecer! 💪