Hiiumaa Spordikeskus

09/10/2026

Sünnipäevale tuled!

🗓️ Kas 24. oktoober 2026 on juba kalendrisse märgitud?

Tähistame Hiiumaa valla sünnipäeva vahva Wambola rahvaretkega, mille staap asub Suursadamas!

Oodatud on absoluutselt kõik – tegemist on kogupere sündmusega. Võta kaasa lapsed, vanavanemad ja ära unusta ka naabreid kutsumast! 👋✨

30/09/2026

Avasta sport ja liikumine Hiiumaa Spordikeskuses! Lisa meie kliendiportaal oma telefoni avalehele, et jõusaal ja tervis oleksid alati käeulatuses.
https://app.hiiumaaspordikeskus.ee/
Skaneeri QR-kood ja alusta oma tervislikku teekonda juba täna! 🏋️‍♂️📱

28/09/2026

Sügissammude väljakutse!
https://terviserajad.ee/sugissammud-2026/

27/09/2026

17/09/2026

🎾 Uus tennise sisehooaeg on käes ja Hiiumaa Spordikeskus kutsub sind liikumise rõõmu nautima! 🏃‍♂️ Lihtne broneerimine meie kodulehe kaudu võimaldab sul keskenduda spordile ja lõbule! 🏆
Kas oled valmis väljakutseks? Broneeri tenniseväljak ja alusta oma sportlikku seiklust. Võta sõber kaasa - oluline on liikumine ja hea tuju! 😄

https://hiiumaaspordikeskus.ee/tennis/

Ära jäta võimalust kasutamata ja tule avasta, mida Hiiumaa Spordikeskus pakub! 🌟

15/09/2026

𝗝𝘂𝗺𝗽𝗶𝗻𝗴𝘂 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗻𝗶𝗱 𝗛𝗶𝗶𝘂𝗺𝗮𝗮𝗹
📅 esmaspäeviti ja kolmapäeviti kell 18.30 Hiiumaa Spordikeskuses

𝗠𝗶𝘀 𝗼𝗻 𝗷𝘂𝗺𝗽𝗶𝗻𝗴 𝗷𝗮 𝗺𝗶𝗸𝘀 𝘁𝗮𝘀𝘂𝗯 𝘀𝗲𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗼𝘃𝗶𝗱𝗮?
Jumping on energiline ja vahelduva intensiivsusega treening spetsiaalsetel batuutidel. 💪

🟢 𝐓𝐫𝐞𝐞𝐧𝐢𝐝 𝐤𝐨𝐠𝐮 𝐤𝐞𝐡𝐚 – tööd saavad nii jala- kui tuharalihased ja kõht/selg.
🟢 𝐒𝐮𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚𝐤𝐮𝐥𝐮𝐠𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐧 – mis aitab põletada palju kilokaloreid ja on tõhis viis vormis püsimiseks või kaalulangetamiseks.
🟢 𝐏𝐚𝐫𝐞𝐦 𝐬𝐢𝐧𝐮 𝐥𝐢𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥𝐞, sest kummimatil treenides on põrutus liigestele oluliselt väiksem kui põrandal.
🟢 𝐇𝐞𝐚 𝐭𝐮𝐣𝐮 𝐣𝐚 𝐮𝐮𝐬 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 – kardiotreening ja veel eriti batuudil põrkamine on tõestatult meeleolu tõstev. Keha saab mõnusa koormuse, samal ajal kui vaim puhkab - muid mõtteid lihtsalt ei jõua mõeldagi.
🟢 𝐓𝐚𝐬𝐚𝐤𝐚𝐚𝐥 𝐣𝐚 𝐤𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐭𝐬𝐢𝐨𝐨𝐧 – batuudil püsimine ja rütmiline liikumine arendab tasakaalu, koordinatsiooni ja motoorikat.
🟢 𝐓𝐮𝐠𝐞𝐯𝐝𝐚𝐛 𝐥𝐮𝐢𝐝, sest hüppamise rütmiline koormus aitab kaasa luukoe tugevnemisele.
🟢 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐧𝐝𝐚𝐛 𝐬ü𝐝𝐚𝐦𝐞-𝐯𝐞𝐫𝐞𝐬𝐨𝐨𝐧𝐤𝐨𝐧𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐭, sest hüppamine tõstab pulssi ja aitab parandada aeroobset võimekust / vastupidavust

📅 Pane end kirja ja kohtume batuudil!
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1KO2pGzwCTRSISwmg-SJRp0OjEtu2iHklqpya1ig6ip4/edit?usp=sharing

Tasuda saab sularahas, ülekandega või Stebby kaudu.
✅ 8€ kord / proovitrenn 5€
✅ 5 korra pilet 40€

👥 FB grupp: Jumping Hiiumaal
💬 FB chat: Hiiumaa Jump

Kui kahtled, kas trenn sobib sinu tervisliku seisundiga, kirjuta julgelt:
📩 Angela Koit – [email protected]
📩 Kaari Kask – [email protected]