28/09/2026
🌿Iga samm, iga treening ja iga tervislik valik on kingitus sinu tulevasele minale. .🌿
TULE TRENNI!🍎
Ootame nii vanu kui ka uusi jumpijaid jumping fitnessi trenni 💜, mis toimuvad
🍎JUMPING FITNESS täiskasvanutele
😀👉KÕRVEKÜLA SPORDIHOONES
K kell 18 Piia
N kell 19 Margit
R kell 17.45 Kristi
😀👉TÜ FITNESSKLUBIS TARTUS🤩
T kell 18.30 Margit
N kell 18.30 Piia
🍎TÜ info leiat siit 👉
👉https://sport.ut.ee/fitnessiklubi/
🙂Mis on JUMPING FITNESS?
🍎JUMPING FITNESS on mõnus, energiat täis lõbus rühmatreening mida tehakse spetsiaalsetel käepidemega varustatud väikebatuutidel. Treening koosneb aeglastest ja kiirematest hüpetest, erinevatest aeroobika sammudest ja ka jõulistest harjutustest. Harjutuste mitmekesisus treenib efektiivselt kogu keha. Treeningut läbiv positiivne energiavoog tagab hea tuju mitmeteks päevadeks.
🌿Tõhusus: Treening parandab vastupidavust ja on kuni kolm korda efektiivsem kui jooksmine.
🌿Lihaste töö: Hüppamisel tekkivad gravitatsioonilised muutused haaravad korraga töösse üle 400 lihase.
🌿Liigesesõbralik: Batuudi elastne pind leevendab põrutust, säästes põlvi ja teisi liigeseid.
🌿Kalorite põletamine: Aitab intensiivselt rasvu põletada, tugevdada südame-veresoonkonda ja parandada tasakaalu.
Jumping Fitnessi kasulikkus kehale ja vaimule. 🦘💚
🍎Kehale
🍏Parandab südame-veresoonkonna tervist – tugevdab südant ja parandab vastupidavust.
🍏Arendab koordinatsiooni ja tasakaalu – batuudil hüppamine aktiveerib paljusid lihasrühmi korraga.
🍏Tugevdab lihaseid – eriti jalgu, tuharaid, kerelihaseid ja süvalihaseid.
🍏Säästab liigeseid – batuudi elastne pind vähendab põrutust võrreldes näiteks jooksmisega.
🍏Toetab lümfisüsteemi tööd – hüppamine aitab kaasa vedelike liikumisele organismis.
🍎Vaimule
😀Tõstab meeleolu – liikumine soodustab heaoluhormoonide ehk endorfiinide vabanemist.
😀Vähendab stressi – hüppamine aitab pingeid maandada ja meelt värskendada.
😀Suurendab energiat – pärast treeningut tunnevad paljud end erksamana ja rõõmsamana.
😀Parandab keskendumisvõimet – koordinatsiooni nõudvad harjutused treenivad ka aju.
😀Kasvatab enesekindlust – uute oskuste omandamine ja parem füüsiline vorm annavad hea enesetunde.
🍎Inspireeriv mõte;
„Iga hüpe viib sind lähemale tugevamale kehale, selgemale meelele ja rõõmsamale päevale.” 🦘✨
😊💚🌿
TULE TRENNI!🍎
🌿LISAINFO
🍎KÕRVEKÜLA SPORDIHOONES
🙂👉Hind 9.- eur kord või 6 -korra kaart 48.-( kord 8 eur)
Broneeri batuut kohe!🥳👉Kohtade arv piiratud.
Kirjuta sõnumisse vōi [email protected]👈😃
Tasumine sularahas kohapeal vōi ülekandega vōi Stebbyga. Küsimuste korral kirjuta 🌿
Ja batuudil näeme! 😁
OLED OODATUD!🥳
🥳Laste trennid Piiaga KÕRVEKÜLA SPORDIHOONES
🍎kolmapäeviti kell 17.00
🍎 Kestvus 45 min
🍎Hind 7eur kord.
🍎Broneeri lapse jaoks batuut juba täna!🥳
Kõik lapsed oodatud🎈
