SaareYoga

Directions Website Contact the business

SaareYoga SaareYoga toob jooga Saaremaale
• JOOGAPROGRAMMID täiskasvanutele
• LASTEJOOGA
• SUP-JOOGA Pühajärvel

JOOGAKEHA VIIMASEL NÄDALAL:💪🏼 KÄED & ÕLAD 💪🏼 Vormime käsi ja õlavöödet kahes stiilis:💪🏼 YIN-JOOGAS:Esmaspäeval 18:00 Saa...
19/10/2026

JOOGAKEHA VIIMASEL NÄDALAL:

💪🏼 KÄED & ÕLAD 💪🏼

Vormime käsi ja õlavöödet kahes stiilis:

💪🏼 YIN-JOOGAS:
Esmaspäeval 18:00 SaareYoga Stuudios
Neljapäeval 09:00 SaareYoga Stuudios
Neljapäeval 19:00 Orissaare Spordihoones
Reedel 19:00 SaareYoga Stuudios

💪🏼 JÕUJOOGAS SaareYoga Stuudios:
Esmaspäeval 19:00
Teisipäeval 09:00
Kolmapäeval 19:00

💪🏼 AERIAL YOGAS SaareYoga Stuudios:
Kolmapäeval 18:00 1 VABA KOHT!
Reedel 18:00 KOHAD TÄIS

Broneeri end kangasse:

https://app.hopitude.com/et/calendar?cl=1553

🌈 Järgmisest nädalast STIILID MUUTUVAD - algab uus joogaprogramm TŠAKRAJOOGA.

“Suurus on väljateenitud, mitte soovitud!” 💪🏼

Sel Halloweeni eel lastejoogas:🎃 HALLOWEENI LASTEJOOGA 🎃 🦇 Õudsalt lahedad poosid👻 Tekikoletis🧛‍♀️ Kostüümid 🎃 Halloween...
19/10/2026

Sel Halloweeni eel lastejoogas:

🎃 HALLOWEENI LASTEJOOGA 🎃

🦇 Õudsalt lahedad poosid
👻 Tekikoletis
🧛‍♀️ Kostüümid

🎃 Halloweeni lastejooga vaid sel nädalal:
Esmaspäeval 17:00 SaareYoga Stuudios
Neljapäeval 18:00 Orissaare Spordihoones

Nii et 🍭 või 💣?

KÕIGE KIIREMATE MUUTUSTEGA JOOGAPROGRAMM JOOGAKEHA VEEL vähem kui 2 nädalat SaareYogas! Kui näed selliseid muutuseid jub...
15/10/2026

KÕIGE KIIREMATE MUUTUSTEGA JOOGAPROGRAMM JOOGAKEHA VEEL vähem kui 2 nädalat SaareYogas!

Kui näed selliseid muutuseid juba vaid 3 päevaga, mis siis veel 2 nädalaga!

Liitu joogakehaga SaareYoga joogatundides. Mida rohkem tundides käid - seda suuremaid tulemusi saad! Tundidega liitumine on avatud KÕIGILE SOOVIJATELE. Tunniplaani leiad saareyoga.ee

Ära unusta teha ka oma kehast enne ja pärast pilt! 😉

12/10/2026

Sel nädalal lastejoogas:

🫣 KAS SA USALDAD? 🫣

🫣 Eesmärgid:
• Luua mugavam, ühtsem grupitunnetus
• Praktiseerime suuresti juba tuttavaid poose, aga lisame mõned uued harjutused ja lähme sügavuti hingamise ja keskendumisega
• Arutleme ja analüüsime tunni teemat: austades teiste omandeid (asteya)

🫣 Kas sa usaldad vaid sel nädalal:
Esmaspäeval 17:00 SaareYoga Stuudios
Neljapäeval 18:00 Orissaare Spordihoones

Sel nädalal JOOGAKEHAS:🔥 KÕHT & SELG 🔥 🔥 YIN-JOOGAS:Esmaspäeval 18:00 SaareYoga StuudiosNeljapäeval 09:00 SaareYoga Stuu...
12/10/2026

Sel nädalal JOOGAKEHAS:

🔥 KÕHT & SELG 🔥

🔥 YIN-JOOGAS:
Esmaspäeval 18:00 SaareYoga Stuudios
Neljapäeval 09:00 SaareYoga Stuudios
Neljapäeval 19:00 Orissaare Spordihoones
Reedel 19:00 SaareYoga Stuudios

🔥 JÕUJOOGAS SaareYoga Stuudios:
Esmaspäeval 19:00
Teisipäeval 09:00
Kolmapäeval 19:00

“Lihased, mis on väsinud täna, on tugevamad homme.” 🔥

Sel nädalal JOOGAKEHAS:🦵🏼 JALAD & TUHAR 🍑 🍑 JÕUJOOGAS SaareYoga Stuudios:Esmaspäeval 19:00Teisipäeval 09:00 Kolmapäeval ...
05/10/2026

Sel nädalal JOOGAKEHAS:

🦵🏼 JALAD & TUHAR 🍑

🍑 JÕUJOOGAS SaareYoga Stuudios:
Esmaspäeval 19:00
Teisipäeval 09:00
Kolmapäeval 19:00

🦵🏼 YIN-JOOGAS:
🆓 Esmaspäeval 18:00 SaareYoga Stuudios TASUTA PROOVITUND
Neljapäeval 09:00 SaareYoga Stuudios
Neljapäeval 19:00 Orissaare Spordihoones
Reedel 19:00 SaareYoga Stuudios

Sa ei kahetse kunagi jalapäeva, ainult vahelejäetud jalapäevi!

Sel nädalal lastejoogas:🎨 MANDALA JOONISTAMINE 🎨 🎨 Eesmärgid:• Õpetan lastele, mida tähendab olla “Rocket Kid”: pühendum...
05/10/2026

Sel nädalal lastejoogas:

🎨 MANDALA JOONISTAMINE 🎨

🎨 Eesmärgid:
• Õpetan lastele, mida tähendab olla “Rocket Kid”: pühendumisest austamiseni, keskendumisest jõuni. Annan neile teada, et neil on kõik olemas selleks, et pingutada joogatunnis tugevamalt.
• Õpime lendava vaiba poosi kohta
• Tutvustan tunni teemat “ausus” (satya)

🎨 Mandalad vaid sel nädalal lastejoogas:
Esmaspäeval 17:00 SaareYoga Stuudios
Neljapäeval 18:00 Orissaare Spordihoones

“Mida ma tean kõige kindlamalt on see, et tõe rääkimine on meie kõige võimsam tööriist,” Oprah Winfrey

JOOGAKEHA ALUSTAB! Järgmised 3 nädalat treenime ja venitame oma keha kolmes osas:1. JALAD & TUHAR2. KÕHT & SELG3. KÄED &...
04/10/2026

JOOGAKEHA ALUSTAB!

Järgmised 3 nädalat treenime ja venitame oma keha kolmes osas:

1. JALAD & TUHAR
2. KÕHT & SELG
3. KÄED & ÕLAD

Ja kahes stiilis:
1. JÕUJOOGAS
2. YIN-JOOGAS

See on sinu kolmenädalane kogu keha TRANSFORMATSIOON, kus esimesi tulemusi näeb juba 3 päevaga! Oleme selle retriidil ära tõestanud. 👌

Pühendu nendel nädalatel osalemaks nii paljudes tundides kui võimalik, et saada maksimaalsed kasud.

📍Tunnid toimuvad tunniplaani alusel SaareYoga Stuudios
Esmaspäeval 18:00 YIN-JOOGA
Esmaspäeval 19:00 JÕUJOOGA
Teisipäeval 09:00 JÕUJOOGA
Kolmapäeval 19:00 JÕUJOOGA
Neljapäeval 09:00 YIN-JOOGA
Reedel 19:00 YIN-JOOGA

📍Orissaare Spordihoones neljapäeval 19:00 YIN-JOOGA

Tundidesse ette registreerima ei pea, ühe tunni tänutasu on 10 eurot, 5-korra kaart 40 ja 10-korra kaart 70.

Alusta oma joogakeha treenimisega JUBA TÄNA!

Yin-jooga on venitusjooga stiil, kus pooside pikaaegsetes hoidmistes toimub muutus lihassidekoes ning üldises heaolus. Y...
02/10/2026

Yin-jooga on venitusjooga stiil, kus pooside pikaaegsetes hoidmistes toimub muutus lihassidekoes ning üldises heaolus.

YIN-JOOGA = JOOGATERAAPIA

Mõned yin-jooga peamised tunnused:
💤 1. PIKALT HOITUD POOSID
Pooside teraapiline mõju sõltub suuresti ajast, mil teda hoitakse, s.t. mida pikemalt poosi hoitakse, seda sügavamale mõju läheb.

🦴 2. FUNKTSIONAALSUS, MITTE ESTEETIKA
Yin-joogas pole oluline poosi väljanägemine, vaid tema eesmärk. Sihtalalistes venitustes võid tunnis näha inimesi täiesti erinevates asendites, venitades samal ajal sama lihasgruppi. Samuti saame poose hoida igale inimesele turvaliselt, vältides ohualasid.

☯️ 3. TAOISTLIK MAAILMAVAADE
Yin-jooga kavad on üles ehitatud hiina meditsiini meridiaanidele ja taoistlikule filosoofiale.

🧘🏼‍♀️ 4. IIDSELE JOOGALE LÄHIM JOOGASTIIL
Võib arvata, et yin-jooga läheneb enim traditsioonilisele joogale, kus poose hoiti samamoodi pikalt, et jõuda kannatustest vabanemise ja taipamiseni.

YIN-JOOGA SOBIB:
✅ KÕIGILE, olenemata eelnevast joogakogemusest või tervislikust seisundist, küll aga tasub olla ettevaatlik neil, kel on:

❗️
- hüpermobiilsus
- osteoporoos
- hüpertensioon või teatud südamehaigused
- fibromüalgia
- rasedad

Nendel juhtudel KINDLASTI andke õpetajale oma seisundist teada, et saaks vajadusel poose kohendada ning soovi korral konsulteerida arstiga. SaareYoga joogaõpetaja on väga kogenud nii õpetamises kui ka anatoomias ja füsioloogias. Olete tunnis hoitud.

🆓 PROOVI YIN-JOOGAT TASUTA, sel tuleval esmaspäeval 18:00 SaareYoga Stuudios.

🧘🏼‍♀️ Liitu YIN-JOOGA TUNDIDEGA IGANÄDALASELT:
Esmaspäeviti 18:00 SaareYoga Stuudios
Neljapäeviti 09:00 SaareYoga Stuudios
Neljapäeviti 19:00 Orissaare Spordihoones
Reedeti 19:00 SaareYoga Stuudios

Tule proovi järgi TASUTA sel tuleval esmaspäeval, 05. oktoobril kell 18:00 SaareYoga Stuudios. 🆓 Või liitu yin-joogatund...
29/09/2026

Tule proovi järgi TASUTA sel tuleval esmaspäeval, 05. oktoobril kell 18:00 SaareYoga Stuudios. 🆓

Või liitu yin-joogatundidega terve hooaja vältel kuni maikuuni.

Tundi ette registreerima ei pea, tule sobival ajal julgelt kohale.

Ja ole valmis YINSTERIKS saama.

Address

Lasteaia 7
Kuressaare
93810

Opening Hours

Monday 17:00 - 20:30
Tuesday 09:00 - 10:30
Wednesday 18:00 - 20:30
Thursday 09:00 - 10:30
18:00 - 20:30
Friday 18:00 - 20:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SaareYoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to SaareYoga:

Shortcuts

Share

Category