Marina Kolesnikova

Остеоартроз суставов кистей.

Остеоартроз суставов кистей - это дегенеративное заболевание, которому подвержены люди старше 40-45 лет. Это заболевание возникает по ряду генетических, физиологических и эндокринных причин, а также от длительной, монотонной работы руками.

➡️ Что происходит в суставами в этот момент? Хрящевая ткань начинает избыточно терять влагу, нарушается ее эластичность, и процессы регенерации хряща нарушаются. Заболевание прогрессирует медленно, но в запущенной форме оно может вызвать деформацию суставов и сложности с выполнением ежедневных дел.

В комплексной терапии остеоартроза суставов кистей применяют массаж, фонофорез или аппликации с лекарственными препаратами и втирание специальных мазей, которые способствуют облегчению болей и профилактике износа хрящевой ткани. На первой стадии заболевания этих мер достаточно для установления ремиссии и купирования болевого синдрома. На более поздних стадиях врач может назначить внутрисуставные инъекции.

❗На какой бы стадии заболевания вы не находились, перед началом лечения необходимо проконсультироваться со специалистом, который проведет диагностику, обследование, выявление причин, даст необходимые рекомендации и назначит индивидуально подобранное лечение.

Берегите себя и свои суставы. 💙

#советыревматолога #здоровыесуставы #ревматологиновосибирск #суставыбезболи #вашревматолог #здоровье #новосибирск #узиновосибирск #лечимотдуши #артирт #артроз #остеоартроз #ревматоидныйартрит #псориатическийартрит #болятсуставы #узисуставов #узи #артроз #болятсуставы #артирт

🍃🌸 ВАРИКОЗ ЛЕТОМ? ЛЕЧИМ!
Когда больше всего жалуются пациенты на варикозные вены? Летом! Когда хочется одеть короткие бриджи или шорты? Летом!
Когда чаще всего случаются тромбофлебиты? Летом!
Когда чаще всего открываются трофические язвы? Летом!
Тогда почему варикоз надо лечить осенью? Потому что это заблуждение!

🍃 Современные возможности медицины позволяют успешно лечить варикозное расширение вен даже в жаркое время года.

Сегодня можно и летом сделать лазерную операцию, а также провести косметическую процедуру – склеротерапию. Прежде это не приветствовалось. Если болезнь запущена, НУЖНА операция.

После процедуры лазерного лечения варикоза на ноге имеется 1 прокол 1,5 мм в том месте где ставился световод и он заклеивается на сутки. Все. Никаких ограничений!

Что предлагает клиника своим пациентам?
💥 В клинике ВАРИКОЗА НЕТ в Ульяновске с 1 по 30 июня
ПРИЕМ ФЛЕБОЛОГА + УЗИ вен БЕСПЛАТНО!

Кроме того - все АНАЛИЗЫ в подарок

Клиника лазерной хирургии "Варикоза нет" - это инновационный сосудистый центр, специализированная клиника по флебологии и лазерному лечению варикоза нижних конечностей в Ульяновске.

Только инновационное лечение варикоза лазером:
- Без госпитализации
- Без разрезов, швов и рубцов
- Без боли и реабилитации
- За один день на любой стадии

записаться на прием к доктору можно по телефону:
☎ 8 8422 305-500

- работаем в выходные
- рассрочка платежа
- помощь в день обращения

🍃 Попрощайся с варикозом без разрезов и наркоза!
Клиника ВАРИКОЗА НЕТ. Ульяновск

#ВарикозаНетУльяновск #ЛечениеВарикозаУльяновск #ЛечимВарикозУльяновск #ВарикозСкидкиУльяновск

* Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Сколько можно спать? Отвечает наука!

Зачем нам сон?
Сон необходим всему живому. Но многие пренебрегают им, всегда находя более важные дела. Из-за этого падают продуктивность и концентрация, портится здоровье, наступает выгорание.

Это, если на пальцах, физиологический вынос мусора из мозга. За день в самом энергозатратном органе нашего тела скапливаются отходы от потребления химической энергии в виде метаболитов. Во время сна на место отработанных «топливных элементов» приходит свежая аденозинтрифосфатная кислота — универсальный источник энергии для всех биохимических процессов. При ее недостатке в организме и, в первую очередь, в мозге наблюдается раздражительность, нарушения памяти, концентрации и даже моторики. Помимо этого, во время сна отдыхает в целом все тело, но тут, думаем, вопросов ни у кого не возникает.

Врач-сомнолог из Стэнфордского университета Раффаэль Пелайо провел исследование и нашел прямую связь хронического нарушения сна с ожирением, диабетом, гипертонией и даже ранней смертью. Неврологи предостерегают: при недосыпе в мозгу накапливаются специфические белки, способствующие в будущем развитию болезни Альцгеймера и прочих неврологических неприятностей.

ем больше, тем лучше?
Неожиданно, но факт — хронический пересып втрое опасен для организма чем недосып и чреват как минимум все теми же неврологическими проблемами, описанными выше. В 2014 году было опубликовано исследование группы докторов во главе с Элизабет Девор из Стэнфорда, в котором говорится, что если регулярно спать больше положенного, то можно в лучшем случае заработать когнитивные дисфункции. Если говорить про работу систем организма, точнее, ее нарушение, то ученые приравнивают состояние пересыпа к алкогольному опьянению.

Другая группа ученых из американского Национального фонда сна в ходе множества исследований пришла к выводу, что традиционный для городского жителя режим сна тоже никуда не годится. Когда в будни мы хронически не высыпаемся, а потом за выходные пытаемся наверстать упущенное, просыпаясь в субботу ближе к полудню — организм находится в состоянии стресса так как идет постоянное нарушение режима.

Так сколько же спать?
Сегодня все большую популярность набирает полифазный сон. Это когда вы спите не всю ночь напролет, а частями в течении дня. Американский историк Роджер Экирх утверждает, что подобное практиковали наши предки. Однако однозначного мнения на счет разумности такого метода у врачей-сомнологов сегодня нет. Зато есть масштабное исследование американских врачей из разных областей медицины (неврологии, психиатрии, геронтологии и даже педиатрии), в котором черным по белому прописано, что взрослый человек в возрасте от 26 до 64 лет должен спать в среднем от 7 до 9 часов.

Однако, эти цифры вовсе не догма, добавляют медики, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Более того, существуют и другие цифры: психиатр Даниэль Крипке уверен, что здоровому человеку необходимо спать от 6,5 до 7,5 часов в сутки. Помимо продолжительности, не менее важен период сна, и даже то, насколько вам комфортно в собственной кровати. Другими словами, вы можете прекрасно себя чувствовать после 6 часов ночного сна в комфортной обстановке и быть полностью разбитым после 8 часов дневного сна на жестком диване.

Руккола
Помидоры Черри
Моцарелла
Крем с бальзамическим уксусом
🥗🤤
#салат #моцарелла #руккола #черри #вкусно #полезно