Joogasutsakas

Alles nädal tagasi nautisin ihuüksi Sitsiilia majutuse katuseterrassi, mis nägi välja nagu postkaart. Täna kodus tundub kahtlane, et kas üldse lähebki päris valgeks. Just tänase halli ja vihmase ilmaga saan aru, miks mulle sügisel reisida meeldib, aga järgmine aasta lükkan selle veidi hilisemaks, et veel pimedama ilma eest põgeneda!

Kui soovid vabamas õhkkonnas joogatada, siis tule joogadinnerile!
Sel suvel veel kaks tükki tulemas.

Esimene plaanis juba 13.08 ja menüüs on:
Sel korral menüüs Kagu-Aasia teema ehk rohkelt värskust, pisut vürtsi (jah, saad ka siis süüa, kui tšillit ei armasta) ja muud head.
Plaanis on:
🫚Bahn Xeo ehk Vietnami krõbedad pannkoogid
🫚Värsked kevadrullid
🫚Kana larb ehk Tai kanasalat
🫚Indoneesia kalakarri
🫚Riis
🫚Magusaks kookosejäätis
🫚Marju ja muud head muidugi ka
Mahub veel 7 inimest ja ülekandeid ootan 11.08 hommikuks
Järgmine dinner toimub 22.08, selle menüü selgub tiba hiljem.
Kogu lisainfo: https://www.joogasutsakas.ee/joogapuhkused/joogabrunchid-dinnerid/

Üle pika aja (tavaliselt kõik kohad on lihtsalt täis ja väike järjekord ka) saan välja hüüda, et tulge joogasse!
Toom-Kuninga 21 on õhtusesse 19.00 tundi veel mitu kohta vabad.
Saab olema lõbus ja voolav 🧘🏻
Kui soovid tulla, siis DM või registreeri lingil bios.

Sel nädalal joogatame suures plaanis nii, nagu ikka, ainult reedel üks lisavõimalus juures.

Toom-Kuninga tunnid:
Esmaspäev ja neljapäev 19.00-20.15. Vinyasa tunnid ja üldiselt esmaspäeval jõulisemad ja neljapäeval venitavamad.
Täna veel isegi mahub inimesi ja neljapäevaks ka. Regamine kas siinsamas kommentaarides, kirjuta mulle otse või rega siin: https://app.hopitude.com/et/calendar?cl=1261

24/7 Fitness Tõnismäel:
Esmaspäeval 17.15 ja Neljapäeval 17.25 Vinyasa
Pühapäeval 19.00 YogaFunc ja 19.50 Meditatiivne õhtujooga
Sel nädalal erandina reedel 11.00 YogaFlow

Tantsugeenis T1 keskuses:
Teisipäeval 11.30 Vinyasa
Registreerimine hädavajalik kodukal.

📸.merila 😘

Ettevõtted, kes oma töötajatest hoolivad on ägedad!

✨ Ülemaailmne vaimse tervise päev 2024: Vaimne tervis ennekõike! ✨

Täna, 10. oktoobril, ülemaailmsel vaimse tervise päeval meenutame, kui oluline on vaimse tervise hoidmine igas eluvaldkonnas. Selle aasta teemaks on: “Vaimne tervis töökohal”. Teema tõstab esile vaimse tervise ja heaoluga tegelemise tähtsust töökohal inimeste, organisatsioonide ja kogukondade heaks.

Meie ettevõttes tähistasime juba kolmandat aastat järjest vaimse tervise nädalat! Seekord pakkusime mitmekesiseid tegevusi, et toetada vaimset heaolu:

🧘 Jooga Joogasutsakas
😊 Näojooga Näojooga Sinule
🎨 Loovteraapia Tiiu Piibur ja Mariliis Tähepõld
😂 Naeruteraapia NAERUKOOLITUS - NAERUJOOGA - NAERUTERAAPIA
🧠 Teadveloleku töötuba Meelerahu
📚 Loeng stressist Viktoria Saat
👣 Sammude lugemise võistlus FitSphere
💆‍♀️ SPA soodustused meie imeliste partnerite poolt

Samuti käivitasime meie siseveebis vaimse tervise lehe, et tuletada kõigile meelde vajadust peatuda, järele mõelda ja enda eest hoolitseda – mitte ainult täna, vaid iga päev.

Vaimse tervise eest hoolitsemine on oluline nii raskel ajal kui ka igapäevaste ennetavate harjumuste kujundamisel. Hoiame kõik oma vaimse tervise prioriteedina!

Veel kaks tuba on oktoobris toimuval joogapuhkusel vabad 😉 Saab laia voodiga ja saab eraldi vooditega ning võid tulla nii üksi, kui sõbraga - kõik teised, kes tulevad on reisi lõpuks niikuinii sõbrad 🙂
Kõik info siin ja lisaküsimused oodatud:

JOOGAPUHKUS HISPAANIAS - JOOGASUTSAKAS Kuidas tundub mõte joogapuhkusest Hispaanias sügisel, mil seal on veel nii umbes 23 kraadi sooja ja meil on juba vastikult jahe. Kui mõnus, siis sul on võimalus sellest osa saada! 10-14. oktoobril 2024 veedame mõnusalt pika nädalalõpu mereäärses ja privaatse basseiniga villas. Hispaania on ...

Vihmasel augusti viimasel laupäeval on äkki tore sügishooaja liigutamisi planeerida, jätan teile siia ka enda sügishooaja tunnid. Valdav osa tunde ikka minu juures Toom-Kuninga tänaval, 24/7 Fitnessi Tõnismäe stuudios ja tagasi on ka Tantsugeeni teisipäeva lõunased tunnid.

Esmaspäev: 17.15-18.10 Vinyasa (24-7fitness.ee)
Esmaspäev: 19.00-20.15 Vinyasa (Toom-Kuninga 21)

Teisipäev: 11-30-12.25 Vinyasa (TantsuGeen)

Neljapäev: 17.25-18.15 Vinyasa (24/7 Fitness Tõnismäe)
Neljapäev: 19.00-20.15 Vinyasa (Toom-Kuninga 21)

Pühapäev: 19.00-19.45 YogaFunc (24/7 Fitness Tõnismäe)
Pühapäev: 19.50-20.35 Meditatiivne Õhtujooga (24/7 Fitness Tõnismäe)

Toom-Kuninga tundidesse tuleb alati registreeruda vähemalt 24 tundi ette. Saad seda teha otse mulle kirjutades või siin: https://app.hopitude.com/et/calendar?cl=1261

Tantsugeeni trennidesse tuleb registreeruda alati vähemalt 2 tundi enne trenni, sest kui vähemalt 2 inimest kirjas ei ole, siis jääb trenn ära. Registreerida saab siin: https://app.hopitude.com/et/calendar?cl=143

24/7 Fitnessi saab osta ukselt ka ühekordse pääsme, aga klubi liikmed saavad registreeruda siin: https://24-7fitness.ee/treeningud/tunnip/

Kui vaatad tänast vihmast ilma ja mõtled, et kuhu see suvi nüüd jäi, siis ma luban, et oktoobris on võimalik suve saada!
Joogapuhkusel on mõned kohad vabanenud, seega saad veel tulla. Kogu info eventi all ja just kontrollisin - lennud maksavad hetkel 241€ AirBalticu pakkumisega.
https://www.facebook.com/events/3710671972549476 (event on privaatne, aga kui oled natukenegi huvitatud, siis anna märku ja saadan kutse ;))