Julia Parshina

Две девушки худеют. Одна держит 1600 ккал. Другая опускается ниже 1200.
Результат — неожиданный. И очень показательный.
Жёсткий дефицит не работает. Вот почему — объясняю в видео.
Напиши в комментариях ТРЕНИРОВКА — пришлю тренировку для снижения веса в подарок 👇

#похудение #правильноепитаниеэтовкусно #тренерталлинн #фитнесдляженщин #тренировкидляженщин

Джессике Альбе 43 года — и она выглядит лучше чем многие в 25.
Разобрала что она реально делает. Никакой магии — короткие тренировки, разнообразие и правильный состав тарелки.
Напиши в комментариях ТРЕНИРОВКА — пришлю пример тренировки в подарок 👇

#тренировкидляженщин #фитнесдляженщин #тренировкикаждыйдень #тренировкивзале #тренировкидлядевушек

Три упражнения которые я включаю в каждую тренировку на ягодицы 💪
Присед сумо, ягодичный мост, мёртвая тяга с гантелями — всё можно делать дома или в зале.
Напиши в комментариях ТРЕНИРОВКА — пришлю полную тренировку на ягодицы в подарок 👇

#упражнениянаягодицы #ягодицы #тренерталлинн #женскийфитнес #попа

Пиши «Старт» в комментариях — отправлю тебе твою первую силовую тренировку для зала 💪🏻

#тренировкидляженщин #силовыетренировки #тренировкидлядевушек #тренерталлин #фитнесдляженщин

Датчик глюкозы не решит проблему, если ты не двигаешься.
Малоподвижный образ жизни убивает метаболизм, здоровье и фигуру — и никакой гаджет это не покажет.
Lancet, 2012: физическая инактивность — причина более 5 миллионов преждевременных смертей в год. Больше, чем курение.
Хочешь разбираться в теле, а не в гаджетах — подпишись.

#фитнесдляженщин #похудетьлегко #тренерталлинн #тренировкидлядевушек #худеюправильно

Дженнифер Лопес в 55 — и в лучшей форме чем большинство в 30.
Разобрала что она реально делает в зале. Спойлер: никакой магии — только дисциплина и правильный подход 💪
Подписывайся 👇

#женскийфитнес #силовыетренировки #фитнесмотивация #тренерталлинн #фитнесдляженщин