Enesekaitse / Самооборона

Tere kallid naised!
Alates 12 septembrist hakkame Lasnamäe Vene Gümnaasiumi saalis tegelema enesekaitsega! Treeningud toimuvad kord nädalas pühapäeviti kell 11.00 - 12.30. Tulge kindlasti, võtke sõbrad kaasa. Kohtumiseni 12 septembril!!!

Здравствуйте дорогие женщины!
С 12 сентября начинаем заниматься в Ласнамяэской русской гимназии самообороной в зале! Занятия будут проходить один раз в неделю по воскресеньям в 11.00 - 12.30. Обязательно приходите, приводите своих знакомых. До встречи 12 сентября!!!

(eesti keeles alt poolt)
Правительство приняло решение ослабить действующие в Эстонии ограничения. Сегодняшняя стратегия - отказываться от ограничений постепенно, чтобы к ним не пришлось возвращаться. О следующих шагах станет известно на следующей неделе.

✔️ с 26-го апреля можно заниматься спортом и кружками по интересам на свежем воздухе в группах до 10-и человек, до 9-и часов вечера;
✔️ с 3-го мая разрешены занятия спортом в помещениях, с ограничением 2+2;
✔️ с 3-го мая (через неделю после каникул) в школу вернутся ученики 1-4 классов, в планах открыть школы для всех учеников в этом учебном году;
✔️ с 3-го мая откроются все магазины с ограничением заполняемости в 25%;
✔️ с 3-го мая откроются террасы ресторанов, за одним столом может быть не более 10-и человек; в помещениях можно покупать еду с собой;
✔️ с 3-го мая откроются музеи и выставки, с ограничением заполняемости в 25% и до 7-и часов вечера;
✔️ театры, кинотеатры, СПА, клубы остаются закрытыми.

Valitsus otsustas võimaldada nädal pärast koolivaheaega kontaktõpet algklassidele. 3. maist avanevad mööndustega ka muuseumid, poed, välikohvikud ja sisetreeningud. Õues sportimise piirangud leevenevad juba 26. aprillist.

1.-4. klassi õpilased ja erituge vajavad õpilased pääsevad kooli alates 3. maist. HEV-õpilastele ja koduõppel hätta jäänud õpilastele võib koolis konsultatsioone teha kogu aeg.

Kõigil varasematel koolivaheaegadel on reisimine hoogustanud viiruse levikut. Kuna koolivaheajal kontaktide arv tõenäoliselt kasvab, otsustas valitsus mitte kohe pärast vaheaega õpilasi kontaktõppele lubada. Vanemate klasside ning kutseõppe õpilaste kohta teeb valitsus otsuse järgmisel nädalal.

Välitrennid 26. aprillist

Kuna välitingimustes on nakatumise risk väiksem kui siseruumides, võib alates 26. aprillist õues sportida kuni kümneliikmelises rühmas, k.a juhendaja.

Kui õues treenimisel on rühmi rohkem kui üks, ei tohi nad omavahel kokku puutuda. Rühmapiirang ei kehti kontaktõppesse lubatud sama klassi õpilastele.

3. maist saab ka muuseumisse, välikohvikusse, trenni ja poodi

Kõigis avalikes siseruumides kehtib edasi 2+2 reegel ja maskikandmise kohustus.

Siseruumides võib treenida alates 3. maist 2+2 põhimõttel, nii et lubatud on ka paaristrennid, näiteks tennises paarismäng. Samadel tingimustel on lubatud treeningud ka ujulates. Tegevusi läbi viies tuleb arvestada kuni 25-protsendilise ruumitäitumuse piiranguga. Rühmatreeningud lubatud ei ole.

Kehtima jäävad piirangud kultuuri- ja meelelahutusüritustele siseruumides, st suletuks jäävad teatrid, kontserdid, kinod. Suletuks jäävad ka spaad, ujulad ja saunad. Sportimine ja treenimine on neis lubatud vastavalt spordile ette nähtud tingimustele.

Kunstihoone kuraator: meil on hea meel, et esimeses järjekorras saavad inimesed kultuuri nautida
Alates 3. maist võib külastada muuseume ja näituseid, kui peetakse kinni 2+2 piirangust ja 25-protsendilisest täituvusnõudest. Muuseumid ja näitused peavad sulgema uksed kell 19. Samad tingimused kehtivad ka jumalateenistustele.

Toitlustuskohtade väliterrassid võib avada alates 3. maist, terrassid võivad olla lahti kella 21-ni õhtul. Arvestada tuleb kuni 50-protsendilise täituvuse nõudega, ühe laudkonna suurus tohib olla maksimaalselt kümme inimest.

Kohvikute-restoranide siseruumides jätkuvalt toitlustada ei tohi, esialgu jääb lubatuks sealt vaid toidu kaasamüük.

Alates 3. maist võivad uksed avada poed 2+2 reegli ja 25-protsendilise täituvusnõudega. Endiselt tuleb poes kanda maske, pinke ega wifit tagasi panna ei tohi.

Head Vabariigi aasta päeva sõbrad!!! С днём независимости друзья!!!!

Уик-энд обещает быть чрезвычайно захватывающим, потому что снова никто, как сам Конора МакГрегор лично.

Сможет ли мужчина сдержать обещание 60 секунд и отправить Порье читать бабочек за это время 🤔?

Читайте наши прогнозы здесь:

Conor McGregor vs. Dustin Poirier eelvaade ja ennustusvihjed - Spordimees.ee Peale aasta pikkust võistluspausi näeme taaskord võitlusringis Conor McGregoit. Vastaseks Dustin Poirier ning toimumiskohaks Abu Dhabi. Viimane kord lõppes meeste omavaheline matš väga kiiresti McGregori võiduga. Kas Poirier suudab seekord kauem vastu pidada? McGregor vs. Poirier Pühapäev 2...