Kristiina Viires Yoga

Tsauka! TÄNA õhtul on meil ülimalt rahustav JOOGA NIDRA tund.
Nidra pakub lühikese aja jooksul väga sügavat puhkust ja lõdvestumist. Saad korra panna kõik kõrvale ja lihtsalt olla.
Vahel on seda väga vaja, et lihtsalt taastuda, argisest väljuda ja lubada endale hetk tõelist puhkamist, patareide laadimist.

Eriti, kui sul on olnud väga pingelised tööpäevad või elumured vajutavad intensiivselt ja koged pidevalt unehäireid vms, siis Nidrast võib palju tuge olla. Tule proovi! 😊

Alustame lihsate joogaharjutustega, mis venitavad pingekohad lahti ja toovad kehasse kergust. Üks väga mõnus hingamispraktika ka täna puhastamaks peast mõtteid.
Ja siis Nidra ca 30 min. ✨💫

💌 Anna oma tulekust teada siitkaudu:
https://www.kristiinaviires.com/book-online

Saad tundi ka järelvaadata, kui sa Live ei jõua.

Kohtumiseni matil...😘

HOMMIKUVÄRSKUS NAMASTES....✨
Visualiseeri endale korraks:
Hommik...jalutad aeglaselt üle kastemärja muru, imetled punaseid moone... Päike on juba kõrgel ja paitab su põski..🌞

Hingad sisse suve...kirgastavalt värsket hommikust energiat, mis paneb silmad särama, südame helisema...selline kergus!
Peatud, naudid vaadet, kiiret pole...
Ja siis märkad "joogaküüni" uksel kahte tuttavat nägu vaikselt istumas ja kutsuvalt naeratamas. Meie Katrega 😁

Jalutad sisse, rullid joogamati lahti...Sügavalt rahulik hetk..
Kuuled vaikseid samme tulemas.
Rahvast tuleb siit ja sealt...
Kes tuleb üle aasa, kes nurga tagant, kes jala, kes autoga...
Vahel isegi tuleb mõni koer või kass...
Tullakse rõõmuga, kerge elevusega, et mis siis seekord teeme hommikul..

Joogamatid on paika sätitud ja üks meist alustab...Hommikune äratav joogatund algab...🌞🙏🥰🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

Tahad ka seda kogeda? Tule meiega! 😍
JOOGANÄDAL MUHU NAMASTES
24-28 juuni.
Link kommentaarides. 👇

💌 Info siin: https://www.kristiinaviires.com/events

Muahh!

Hei armas! Täna, kolmapäeval on meil MEDITATIIVNE JOOGASADHANA 18.30-20.00 Live Zoomis. ✨
Traditsioonilisel Hatha joogal põhinev rahulik ja sügavalt tasakaalustav tund, mille eesmärk on kogu olemuse harmoniseerimine. Joogapoose hoitame staatiliselt, võimaldades kehal ja närvisüsteemil täielikult rahuneda.

Hästi mõnus seeria, mis aitab maanduda peale pikka päeva ja tulla tagasi iseendasse.

💌 Registreeruda saad siitkaudu:
https://www.kristiinaviires.com/book-online

Kohtumiseni matil juba õhtul! 😍🙏

Arrivederci bella Sardegna, 😘🙏🌊☀️

Was an amazing trip on the East coast. Filled with sun, soaked by the aquamarine blue sea, heart happy and full@of gratitude…

A la prossima..💕🫶🧘‍♀️

Hei armas joogasõber! Täna, KOLMAPÄEVAL, tavapärane HATHA JOOGA tund 18.30-20.00 Live Zoomis.
Oled oodatud matile! 😊🙏✨

Anna oma tulekust teada siitkaudu:
https://www.kristiinaviires.com/book-online

Otseülekanne Sardiiniast! 🌞🌊😘

Hei armas joogasõber! Täna, kolmapäeval, joogasse! 😍
HATHA JOOGA tund 18.30-20.00 Live Zoomis.
See on teekond harmooniasse iseenda ja ümbritsevaga. Saad kogeda jooga energeetilist-spirituaalset dimensiooni ning jälgida, kuidas joogafilosoofia muutub kehastatuks, isiklikuks ja elavaks kogemuseks.

💌Registreerumine:
https://www.kristiinaviires.com/book-online

Kohtumiseni matil! 😘🙏

Ahoi joogasõbrad! Meie Katrega oleme taas Jooganädala lainel. Juba neljas aasta meil seda teha! 🥰
See 4 päeva Muhus annab alati suvele eriliselt toreda alguse. Ju vist sellepärast, et teeme just seda, mis meid väga kõnetab. Joogapraktikad, kogukonna energia, Muhu saare rahu, hõrgud metsmaasikad ja sügavad vestlused - see kõik annab alati tunde, et elu on nii imeline ja kannab sügavasse tänulikkusesse kõige selle ees, mis on....🧘‍♂️🌞🧘‍♀️🍓🌼🙏

Jooganädal sai loodud formaadis, et kõik, kel huvi, saaksid tulla.
Pole kohustust osaleda kõigis tundides, aga on võimalus võtta 8x kaart ehk maksimum kui tunne selline ja tahad sügavuti minna.
Kui aega vähem, saad kasutada 4x kaarti või tulla üksiktundidesse.

Meie tutvustame sulle erinevaid joogastiile, et saaksid aimu, mis kõik on võimalik.
Saad tunnetada, mida sulle hetkel kõige rohkem vaja on, mis tekitab äratundmise ja lubada endale väikest avastusretke sisemaailmas.

Kui keha saab avatud ja joondatud, lahustuvad füüsilised ja vaimsed pinged, mõtetesse tuleb selgust ja südamesse kergust...

Kui tunned, et tahad ka tulla, loe täpsemalt kõige kohta siit:
💌https://www.kristiinaviires.com/events

Lisa end kindasti ka Jooganädala FB lehele, sinna postitame jooksvat infot. Link kommentaarides. 👇

📍 Muhu Namaste, Simisti küla, Muhumaa
📅 24-28 juuni.
☘️Jooganädal algab 24.06 õhtuse tunniga.

Ööbimine ei ole hinna sees. Kui seda vajad, saad selle osa ise pererahvaga kokku leppida.

Vot sellised plaanid meil...Kui tunned kutset, anna aga endast märku.
Armastust ja olemise kergust...❤️😍✨

Kristiina & Katre

Hei armas! TÄNA, kolmapäeval joogasse! 😍🙏 DÜNAAMILINE JOOGASADHANA, traditsioonilisel Hatha joogal põhinev tund 18.30-20.00 Live Zoomis.
Toniseerime keha, avame südant ja tugevdame tahtejõudu läbi kergelt aktiveerivate joogaharjutuste.🌞

💌 Registreerumine siitkaudu:
https://www.kristiinaviires.com/book-online

Kohtumiseni matil! 😘🙏
Tervitustega Sardiiniast!😉🍋🍇