08/08/2024
MATISAAL!!!!!
_____________________________
Tule treeni meie saalis! Saal on vaba:
E,K,R kella 10:00-22:00
ainult 400€ kuu.
Võib rentida ka tunni kaupa (E-P, T ja N 10:00-17:00)
15€ tund (min 2 tundi)
Ühe päeva saali rent kokkuleppel.
Ootame saali:
Yoga, Fitness,
Võitluskunstide harrastajaid.
_____________________________
Saalis on:
Garderoob
Dušš
WC
Kodukino süsteem
TV
Matisaali pind ca 90m²
……………………………………………………….
Asume: Põhja Tallinnas, Sõle 40
Parkimine: TASUTA
..........................................................
Huvi korral võta ühendust:
[email protected]
+372 55678183
23/03/2022
TULE JA ÕPI tõhusamaid ENESEKAITSE tehnikaid !
Mida teha, kui keegi sind ründab? Mitu ründajat? Sul on valikud!
-Elupäästev , mis on alati teie poolel ja mille olemasolu te ei teadnudki, ja kuidas seda kasutada.
-Kaitsetehnikad , nagu plokid, põgenemised ning teradega relvad ja tulirelvade kaitsevahendid.
-Ründavad tehnikad , nagu löögid (sealhulgas need, mis pole spordipõhistes võitluskunstide reeglites lubatud), samuti survepunktid ja lukud.
-Maapinnal ellujäämise ja võitlustehnikad .
-Silmi avavad tõelised demonstratsioonid selle kohta, miks mõned "ohutusseadmed" tekitavad teile vale turvatunde .
-Kuidas saab kodus ja autos olevaid igapäevaseid esemeid kasutada tõhusate relvadena.
-Kuidas ära tunda ohte , mõista kuritegelikku kavatsust ja jõu taset.
-Kuidas arendada enesekehtestamist.
-Kuidas pahad tüübid oma ohvreid sihikule võtavad ja mis on alati nende poolel.
-Erinevad pahade tüübid ja kuidas iga tüübiga kõige paremini toime tulla.
-Kuidas MITTE olla lihtne sihtmärk ja kuidas ennekõike konflikte vältida .
-Kuidas kontrollida hirmu ja paanikat . Õppige vahet enesekindluse ja ego vahel.
-Kuidas lugeda potentsiaalse agressori kehakeelt .
-Õppige, kus peaksid teie käed vastamisi asuma ning millised on kõige tõhusamad asendid ja kehaasendid .
TREENINGUD 2X NÄDALAS T,N 19:00
ÜKS TREENINGKORD 15€
VÕI
KUUTASU 60€
Aastase lepinguga 55€
SÕLE 40, TALLINN
[email protected]
08/03/2022
Naiste Enesekaitse Treeningud
Toimvad: T,N kell 19:00
Koht: Tallinn Sõle 40
Kuutasu: 60€
Küsi infot: [email protected]
Korea võitluskunsti HAPKIDO baasil enesekaitse treeningud.
09/09/2022