Personaaltreener Liis

mis asi see jõusaali treeningprogramm siis ikkagi on? 🫣 long story short - tahad odavamalt personaaltrennis käia, siis see ongi sinule 💵
kirjuta sina või las kirjutab sõber, leiame aja ja teeme sinu võid teid mõlemaid lõpuks teadlikuks ja tugevaks ✍️

jälle Viljandi Järvejooksul 🤩 kuivõrd jooksuvorm tipus ei ole, siis pidasin endaga nõu, kas punnitan end nn alla tunni naiseks või mitte. 8ndal km tundus, et tuleb välja küll ja tuligi 😃

ja oehhhhh, kui ilus ilm 😍

see aeg on nüüd ametlikult käes, kui kevadvormist tuleks suvevormi saada 🐥 las ma aitan sind õige strateegia ja tehnikaga

palju on neid, kes teavad, mida saalis teevad, aga kui tõele otsa vaadata, siis tulemused puuduvad ⏳ ole nüüd endaga aus ja küsi endalt, kas su tulemus on see, mida päriselt näha tahad? kui jah, siis lets go, sa oled mega 💥 kui ei, siis äkki vaatame koos? kaks pead on ju kaks pead 😃💭

tule trenni!

noniiiii jooksusõbrad. kuna talvel minust ägedaid jooksupilte tehtud ei ole, siis tuleb siia üks suvine, aga raske (Tallinna poolmaratoni) vibe 🙈 regasin end täna traditsioonilisele Viljandi järvejooksule ning lugesin üle, et see saab mul olema 14. osalemine 😮‍💨🤓

nüüd fingers crossed, et see aasta on rada heldem kui eelmisel. 2025. sõudsime 12km mudas nii, et kõik teised hooaja trennid ja jooksud olid superlihtsad 🤪

kas sina oled ka ennast kuskile rahvajooksule kirja pannud?🤩

40-love. match 🩷 happy men’s day to my best of the best!

kristiine personaaltreenerid sinu ees. tule trenni! 😉

💥 JUST SELLINE RIVI MYFITNESS KRISTIINE PERSONAALTREENEREID OOTAB 🫵 TRENNI! 💥

Ära lase sügistuulel oma treeningtuhinat ära viia - meil on soojad personaaltreenerid ning tasemel treeningvahendid! Leia Kristiines tegutsevate treenerite list meie kodulehelt ning..

.näeme trennisaalis! 😎

sõbrad, ma olen saalis tagasi 😌

kuna olen viimasel ajal saanud päris mitmeid küsimusi selle kohta, kas pisikese kõrvalt trenne ka annan, siis see vastus on ‘jah’. olen saalis tagasi 😌

kui soovid, et keegi sinu jõusaali treeningu tehnikat lihviks, sulle sobivaid harjutusi leiaks, õiged raskused määraks või oleks lihtsalt distsipliini motivaatoriks kõrval, siis kirjuta ja teeme trenni! 💪

minu tugevusteks on tennist ja padelit toetav jõusaali treening, kuid viin hea meelega läbi ka alustavate treenijate trenne jm baastreeninguid

arvesta, et minu trennis kerge Sul ei ole 🫢

näeme eks! 💪
ps! peaasjalikult viin treeninguid läbi MyFitness Kristiines

red clay and a stringed racket

hey toredad 🙋🏽‍♀️ annan märku, et veel on jäänud paar kuud minu pisikese puhkuseni 🐣 seega kui tahad veel trennis tehnikat kohendada või oma kava uuendada, siis võta minuga ühendust ning teeme kõik, et su keha ja tervis unarusse ei jääks 😉