Joogaruum

Astume juunisse sirge selja ja kerge sammuga. Juunikuus on tunniplaan enam-vähem selline nagu see siin, nädala sees joogatame rohkem ja nädalavahetustel reisime ringi ning naudime ühendust!

Kohtumiseni matil!

Aitäh Raili Mägi selle 📸 eest 🙏❤️!

Maikuu viimase nädala magus menüü kõigile neile, kes väärtustavad kergust kehas ja rahu hinges.

Aitäh janne.ee selle 📸 eest 🙏💗!

Sinu keha on sinuga sinu sünnihetkest kuni viimase hingetõmbeni. Ta on sinuga siis kui sa õnnestud, kui sa südamest naerad, kui sa elu viljasid naudid ja siis kui sa kahtled, kui sa eksid, kui sa vihastad, kui sa tõmbud endasse, et peituda. Ta hoiab seda, mida keegi ei näe. Ta on tunnistajaks kõigele, mis su elus on toimunud. Ja ta on alati sinuga. Ta on sinu parim sõber.

Anna talle see hoolitsus, mida ta väärib.

Yin-Yang flow Kadriga
Neljapäeval kl 9.30 - 11.00

SEE PADI ON SINU UUS BUDDY!

Meil valmis taas suurem kogus uusi patju, mida on hea kasutada Yin või mõne muu joogastiili venitustes või mediteerides. See padi on nii hea, et teeb pool tööd sinu eest ära ja keha terveneb iseenesest, sest tatrakestadega täidetud padjad:
- vähendavad kehas pingeid ja aitavad üleväsimuse korral.
- taastavad ja aktiveerivad vereringet
- kõrvaldavad häireid luustikus ja lihaskonnas
- vähendavad kehas põletikke

Tatrapatju on meil praegu lausa neljas erinevas mõõdus:
⭐Kõige populaarsem on suur ümar padi, mille mõõt on 25*70cm ja hind 45.-. Hetkel on seda kolmes toonis - tumehall, tumelilla, helesinine (nagu pildil) ja sinepikollane.
⭐Eritellimusena valmisid suured risttahuka kujulised padjad 70*25*15 (suuremad kui meie ümar padi). Neid on alles 4tk ja tumehalli kattega. Neid võimalik ka juurde tellida. Hind 60.-. Pilt kommentaarides.
⭐Neljakandilise meditatsiooni padja mõõt on 35*35*10cm ja hind samuti 45.-. Seda patja on hetkel kahes erinevas toonis - tumehall ja lilla.
⭐Lisaks neile on meil pakkuda väikest toetuspatja (37*20*15) hinnaga 25.-. Seda on saada tumehalli ja tumelillana.

Padjad valmivad Eestis ja on täidetud kohalike mahe toortatra kestadega. Oma soovist kirjuta [email protected] või helista 5222425. Padja saad kätte Joogaruumist, Tallinnas Ristiku tänavalt või saadame selle sulle vajadusel pakiautomaadiga.

Armastusega,
Gerli ja Ereli

Kas oled ka täheldanud seda, et kui tihti me vähendame ennast seetõttu, et olla teiste poolt vastu võetud, teiste poolt valitud, et sobituda!? Kui palju energiat läheb sellele, et mitte olla "liiga palju".

Praegune Veevalaja ajastu õpetab meile aga hoopis midagi muud - kuidas toetuda rohkem iseendale, kuidas julgeda erineda, kuidas päriselt usaldada iseennast jne. See võib tunduda hirmutav, sest see nõuab lahtilaskmist välistest toetuspindadest ja julgust usaldada nähtamatut! Oma keha kuulamise oskus, oma intuitsiooni usaldamine, oma äratundmiste järgimine on see, mis aitab meil selles uues maailmas orienteeruda ja oma teel püsida.

Ja jooga on üks viis, kuidas seda keha taju kasvatada.

Kohtumiseni matil!

Aitäh janne.ee selle foto eest 💗!

Jooga ei loo ilu läbi pingutatud täiuslikkuse. See loob ilu läbi kohalolu, läbi pehmuse, läbi lõdvestuse, läbi hingamise, läbi joondumise, läbi voolavuse ja läbi ühenduse iseendaga. Keha, mis ei ole pidevas võitluses iseendaga, muutub tasakesi loomulikult kaunimaks — hoiak avaneb, pilk rahuneb, liikumine muutub voolavamaks ning me hakkame kiirgama midagi, mida ei saa osta ega filtreerida.

Kohtumuseni matil!

Sinu Joogaruum

Me kipume elama, kas minevikus või tulevikus - mõtlema sellele, mis oli või mis võiks veel tulla. Hetkes olemine on meie meelele ebamugav, justkui asjatu ajaraiskamine. Aga selles hetkes on kingitus, mis seeläbi jääb meil saamata. Just kohalolus tekib sügavam kontakt meil oma kehaga. Ja usaldusväärsemat teejuhti kui meie keha, me ei leia. Keha ei eksi - ta annab ausat ja täpset juhatust, kui me vaid oskaks teda kuulata.

Joogas keskendume kehataju kasvatamisele ja see aitab meil jääda keskmesse ka siis, kui maailm meie ümber on kiire ja infost küllastunud.

Kohtumiseni matil ❤️!

Aitäh Marek Metslaid selle 📸 eest 🙏💗!

Me kõik igatseme päriselt nähtud olemise tunnet. Seda, et keegi meid tõeliselt märkab, kuulab ja mõistab.

Sageli on selle igatsuse juured lapsepõlves – hetkes, kus jäime oma tunnete ja vajadustega üksi. Nii õpimegi seda tunnet hiljem elus väljastpoolt otsima.

Aga ükski väline asi ei saa seda tühimikku päriselt täita.

Ainus, kes saab seda tunnet täna sulle pakkuda, oled sina ise. See sünnib hetkest, kui peatume, kuulame oma keha ja tunnistame oma päris vajadusi – ausalt ja ilma hinnanguteta.

Kohtumiseni matil 💗!

Aitäh janne.ee selle 📸 eest 🙏❤️!