Reval Sport

🥊KICKPOKS baaskursusel💥 õpid erinevaid löögikombinatsioone, kaitsetehnikaid ja paaris töötamist ehk sparrimist. Uus baaskursus alustab 7. septembril! Liituma on oodatud nii naised kui mehed.

🔹Treeningud toimuvad: E 19:30-21:00 ja K 19:00-20:30

See on korralik üldfüüsiline treening, mille käigus õpid oma keha kontrollima, täiesti uutmoodi kasutama ning arendad oma vastupidavust.🔥 Lisaks poksikotile kasutatakse trennides ka löögipatju, topispalle, lisaraskusi, hüppenööre jms.⚡

📍Grupiga liitumine annab võimaluse külastada lisaks jõusaali, veekeskust ja rühmatreeninguid sulle sobival ajal.
Registreerimine📲 https://revalsport.ee/spordiklubi/voitluskunstid/kickpoks/

Vii oma füüsiline võimekus täiesti uuele tasemele ja saavuta täielik kontroll oma keha üle.💪 Täiskasvanute kalisteenika UUS baaskursus stardib 7. septembril!

🔹Treeningud toimuvad: E ja N kell 19:00-20:15

Eelnev kogemus ei ole oluline.🙅 Treeningud on sisult mitmekesised, arengut soosivad ja kindlasti korralikku treeningkoormust pakkuvad.👌 Kursuse läbimine annab vajalikud oskused ja teadmised kuidas kasutada keharaskustreeningut nii jõusaalis kui ka sellest väljaspool ning kuidas ilma varustuseta arenguks piisavat lihasstiimulit tekitada.😉

📍Grupiga liitumine annab võimaluse külastada lisaks jõusaali, veekeskust ja rühmatreeninguid sulle sobival ajal.
Registreerimine👉 https://revalsport.ee/spordiklubi/jousaal/kalisteenika/

Juba järgmisest nädalast alustavad uue hooaja laste ja noorte ujumiskursuste grupid!💦

🔹4-5 a. algõpe
🔹5-6 a. algajad ja edasijõudnud
🔹7-9 a. algajad, edasijõudnud ja harrastajad
🔹10-14 a. harrastajad
🔹13-16 a. harrastajad

Ujumine on oluline oskus terveks eluks!👌 Alustajate gruppides õpitakse ujuma nägu vee all, pea vee all, põhja sukeldumist, hõljumist vee all ja -pinnal, tasakaalu hoidmist ja vettehüpped.💦 Edasijõudnute ja harrastajate gruppides lihvitakse ujumisoskust veelgi täpsemalt.

Vali grupp ja registreeru👉 https://revalsport.ee/veekeskus/ujumiskursused/laste-ujumise-kiirkursus/

Meie personaaltreener Katsi lemmikud alakeha🦵 põhiharjutused koos nippide ja trikkidega on sinu ees! Salvesta see postitus endale ära ja võta järgmisel trennil ette.😉

Reformer Pilates ei ole ilmaasjata üks populaarsemaid treeninguid.😍 Sotsiaalmeediast võib jääda mulje, et tegu on lihtsalt esteetilise masinal venitamisega😅, kuid tegelikkuses on Reformer korralik trenn, mis annab regulaarselt treenides ka väga häid tulemusi.😉

Suveperioodil☀️ on kõik Reformer Pilates treeningud ühise kavaga, mis ühendab kõikide meie erinevate stiilide parimad omadused ühtseks tervikuks.👌 Ideaalne aeg Reformer masinaga sõbraks saada ning uuel hooajal läbi erinevate stiilide oma eesmärkide saavutamine rohkem fookusesse võtta.⚡

Anna oma süda Reformerile ning avasta jõud, liikuvus, taskaal, keha kontroll ja hea enesetunne ühtse tervikuna. 💖