Fitness Land

Понедельник
18:00
шейпинг
🧘‍♀️

Кардио на степ-платформе (степ-аэробика) — это высокоинтенсивная, но безопасная аэробная нагрузка. Занятие представляет собой ритмичные подъемы, спуски и танцевальные связки, которые отлично развивают выносливость, сжигают от (300\) до (500\) ккал за час и активно прорабатывают мышцы ног и ягодиц.

😇 Шейпинг — это вид ритмической гимнастики, направленный на локальную коррекцию фигуры и снижение веса.
Сегодня 18:00 Fitness Land @топовые поклонники

Сегодня 18:00 силовая 🤩

10+ лет практики. Мягко разгружаю через практику йоги и гамак.

Всего 5 % времени твоего дня - и тело снова чувствует себя свободнее...

4 вида занятий:
✨виньяса флоу йога
✨высокий/низкий гамак
✨МФР+гамак

Подходит под разное состояние и для любого уровня физической подготовки.

👉Уникальное авторские занятие - МФР + гамак - формат, которого нет нигде в Таллинне.

Выбирай своё занятие и начни.
До встречи на йога-коврике!


Регистрация:
www.myfly-yoga.eu

Õismäe tee 57a Tallinn

Парковка бесплатная