Kathy Uhtjärv Pilates Stuudio

🥳🥳 Juba homme alustavad uued grupitunnid seadmetel!

Esmaspäeviti, kell 12:00 seadmete grupitunnis (alustajad) on veel vabu kohti!

Oled oodatud registreeruma!

Kathy Uhtjärv Pilates Stuudio

✨Kehaline võimekus ei sünni - see kujuneb ajaga.

Keha tunnetuse kujunemine on väga individuaalne ja sõltub paljudest teguritest: milline on lihaste ja liigeste seisund, kui kaua on inimene olnud treeningpausil, kas lapsepõlvest on olemas treeningpõhi – uskuge või mitte, see on väga oluline; samuti traumad, operatsioonid, liigesevalud ja palju muud.

✨ Hea uudis on see, et kehatunnetus ei ole midagi „kaasasündinut“, vaid midagi, mida saab arendada. Järjepidevusega. Väikeste sammude kaupa. Just nii hakkab treenija tajuma, mis tema kehas toimub – märkab progressi, mis omakorda motiveerib edasi liikuma. Seda kogevad need, kellel on olnud jaksu tulla kodust välja ja tegutseda, isegi siis, kui algus tundub kohmakas. Vaikselt tekib kehasse:

* arusaamine oma rühist
* kerelihaste kontrollimise oskus
* liikumise nautimine ja teadlikkus

See on midagi, mida me nimetame kehaliseks võimekuseks.
Kui mõelda tipp-tennisistidele, golfimängijatele, akrobaatidele või kümnevõistlejatele – nende liikumist on ilus vaadata. Aga sama proovides kulub kümneid tuhandeid tunde, et kehaline võimekus jõuaks ligilähedalegi. Seepärast ei tasu endale seada kohe liiga kõrgeid ootusi. Uue spordialaga alustades oleme kõik alguses nagu inetud pardipojad – kohmakad ja natuke kentsakad. Ja see on täiesti okei. 🦢

Samm sammult kehaline võimekus kasvab... Iga tunniga natuke rohkem. Kuni ühel hetkel märkad, et oled oma kehas kogenud päris suurt muutust – ja see tunne on seda teekonda väärt. 💫

Pilatese seadmete grupitunnid alustajatele alustavad juba 5. Jaanuarist kell 9:00
Kathy Uhtjärv Pilates Stuudio
Tõnismäe stuudio
Tule meile treenima ja muuda oma elustiili!
Tulemas veel : Toitumine pluss trennitugi! Küsi huvi korral lisa!

Kauneid jõule, armsad pilatese sõbrad!
Olge hoitud ja hoidke ise!

Aitäh, et olete sellel aastal valinud liikumise, teadliku elustiili ja iseendale aja võtmise. Teie pühendumus, naer ja kohalolu teevad meie stuudio eriliseks.
Soovin teile rahulikku jõuluaega, hetki iseendale ja kerget liikumist ka pühade keskel! 🎄🎄🎄

Kathy Uhtjärv Pilates Stuudio

✨ Hei, pilatese õpetaja! ✨

Otsid kohta, kus on kogu pilatese seadmepark, võimalus teha nii grupi- kui personaaltunde ja kus sind ootab äge, toetav kollektiiv? 💪
Meie stuudio kesklinnas pakub just seda! Tule tööta koos professionaalidega ja leia igale kliendile parim lahendus. 🌿
📩 Anna endast märku [email protected]– ootame sind oma tiimi!

🤸🏻🤸‍♂️🤸🏻‍♀️

✨ Hey, Pilates teacher! ✨

Are you looking for a place with a full range of Pilates equipment, the opportunity to teach both group and private classes, and a fun, supportive team? 💪

Our downtown studio offers exactly that! Come work alongside professionals and find the best solutions for every client. 🌿

📩 Get in touch – [email protected] we’d love to have you on our team!

Oled oodatud registreeruma! Peatselt alustame taas! ❤️

Tere taas, armas pilatese sõber! 🌿✨

Suur aitäh huvi ja sooja tagasiside eest – mul on hea meel teatada, et soovidele vastu tulles olen tunniplaani lisanud veel mõned grupitunnid! 🧘‍♀️💪

📅 Uuendatud tunniplaan:
✨ E 16:00 seadmed – uus tund, avatud registreerumiseks
✨ E 17:00 seadmed – kohad täis
✨ E 18:00 matt (daamid)
✨ R 16:00 seadmed – 1 vaba koht

Personaaltundidesse on hetkel kõik kohad täitunud, kuid saad end registreerida ootenimekirja – annan sulle teada kohe, kui vabaneb sobiv aeg. 🤍

Trennis näeme! 🤗

Tere, hea pilatese sõber! 🌿✨

Lapsed on kooli saadetud ja enamus meist juba sügisesse rütmi sätitud. Ka stuudios on alanud uus hooaeg! 🍂

Sel sügisel keskendun rohkem tööle intensiivravis ning meditsiiniõpingute viimasele aastale, mistõttu pakun grupitunde piiratud mahus. Grupitund toimub:
👉 esmaspäeviti kell 16:00

Personaaltundidesse ootan kliente endiselt registreeruma, mõned ajad veel pakkuda – see on hea võimalus saada personaalset tähelepanu ja just sinu vajadustest lähtuvat treeningut. 💪🧘‍♀️

Oled oodatud registreeruma ja enda heaolu eest hoolitsema! 🤍

Kui oled pilatese haridusega ja otsid kohta, kus tunde anda, siis tule meie stuudiosse!

www.tonismaestuudio.ee