13/08/2026
В сентябре возобновляю тренировки по растяжке!
ВОСКРЕСЕНЬЕ 18:00
В этот раз хочу сделать акцент не на максимальной гибкости, а на мобильности, чувствовании тела, дыхании и осознанном движении.
Будем возвращать движение, работать с напряжением и учиться лучше чувствовать своё тело - без боли и без гонки за результатом.
Небольшая группа, индивидуальный подход.
Рекомендую брать сразу курсом - 4 урока (все воскресенья сентября)
Подробнее о курсе и запись - по ссылке ниже.
Stretching Course | Start 06/09 18:00 Funktsionaalne venitamine ja meditatiivne lõdvestus Jekaterina Rekapiga. Teadlik liikumine, hingamine ja keha tunnetamine aitavad parandada liikuvust, vabastada pingeid ning luua paremat kontakti oma kehaga. Väike grupp kuni 8 osalejat, individuaalne lähenemine ja sobivus igale tasemele.
30/04/2026