InJoy Studio

https://etvpluss.err.ee/1025977/idealnaja-zarjadka-dlja-ponedelnika-joga-pomozhet-raskryt-vse-telo

Кофе+ | Идеальная зарядка для понедельника: йога поможет раскрыть все тело | ETV+ | ERR Сезон: 5, Эпизод: 821, 2020

14го декабря, прошёл 101 год со дня рождения Гуруджи Б.К.С. Айенгара 🙏 А вчера 15го декабря был день рождения нашего учителя Ани 🤩

BKS Iyengar 101 Birth date Celebration A demonstration to pay homage to BKS Iyengar and how he was an artist when he was on the mat.

"Горячая" тема для нашего предновогднего мастер класса определена. Проблемы болей в шее беспокоят более 75% - это не удивительно, но грустно. Шея хочет вытягиваться, а мы ей прячим в "панцырь" скукоживаясь на рабочем месте или наулице, а ещё и глаза постоянно в гаджетах, что тоже шее пользу не приносит...

- Что делать?
- Это мы вам расскажем на мастер классе. Скоро объявим подробрости для регистрации и учтите - количество мест будет ограничено!

А пока вам "тизер". Вторая картинка - подсказка. В шейном отделе позвоночника 8 позвонков отмечаятся они С1-С8 на картинке в видите как связана наша шея с руками. Может у вас уже появились идеи как себе помочь? Пиши, а мы тебе подскажем правильны ли твои догадки!

Женская практика. Вариант последовательности во время менструации