Lee Merila Pilates

Eric tuli trenni ja teatas, et täna on rahvusvaheline kaisutamise päev ja nüüd peab kohe kaisutama! Mõeldud-tehtud, kohe mitu korda järjest. Ja kogu päevaks tuju hea 😍 Tehke järgi!

Stuudio puhkab augustini. Seni saab metsas kükke teha! 🐾☘️🍄🫐🍓🌿

Born To Move - nii vaimustav on liikuda sügavamale ka oma teadmistes ja arusaamises, kuidas keha toimib ja liigub, kuidas kõigi inimeste kehad on erinevad, pinged kehas on erinevad, vajadused on erinevad ja kuidas luust ja lihast inimene sinu ees tihtipeale ei sobitu anatoomiaõpikutes esitletud skeemidesse. Veetsin põneva nädalavahetuse MindfulBody stuudios koos James Earlsiga sukeldudes funktsionaalse anatoomia maailma. www.borntomove.com
Aitäh, hea nimekaim Lee Dillon, et jaksad! 😍

Olgu ka uuel aastal trenni tegemine puhas lust ja rõõm! Helget ja huvitavat uut aastat kõigile! 🌲🥂🤸‍♂️🍀

Nädalavahetus koos Brett Milleriga Stockholmist oli väga inspireeriv ja täis väljakutseid. On ääretult nauditav minna juba tuttavate harjutustega veel sügavamale ja nautida liikumist veelgi täielikumalt, läbi sirutuse ja tugevuse. Ja seda kõike heas seltskonnas😍
Aitäh Pilates Partners ja MindfulBody Stuudio! 🌿

Stickmobility - vaimustavalt tõhus treening. "Elastne teivas", mis arendab jõudu, painduvust, tasakaalu ja koordinatsiooni - liikuvus ja venitus läbi tugevuse, boonuseks pärastine vabaduse ja heaolu tunne kehas 🤸‍♂️🤸🤸‍♀️
Aitäh koolituse eest MindfulBody Stuudio ja Tomi Ainismaa! 😘

Õnnelikku uut aastat! Täis liikumist ja rõõmu! 🌱🌿🍀

Pilatese suvelaager
11.-13. augustil
Pühajärve SPA & Puhkekeskuses.
Pilates, ajutreening, vesi, loodus ja lõõgastus 🌿🌊🌲🌤🌳
Registreerimiseks kirjuta [email protected] või helista +372 5275276 🌿
Viimane päev registreerimiseks on 7. juuli.

Aeg lendab. Sellest on juba rohkem kui nädal möödas kui veetsin kolm väga inspireerivat päeva koolitusel, mis ei olnudki zoomis, vaid toimus lihast ja luust ja fastsiast inimese juhendamisel. Fiona McIntosh - The Art of Healthy Movement ehk tervisliku liigutamise kunst - Viimsis Mindfulbody stuudios. Treenimine ja liikumine viisil, et see oleks vabastav ja samal ajal looks tugevust, mitte liigseid pingeid on tõesti kunst, mida tasub õppida kogu elu.🌱🌱🌱