MamaFit Tallinn

💋ИЮНЬ! ДЕТОКС!Наконец-то!

😍 НАБОР В DETOX ИЮНЯ ОТКРЫТ 😍

Не успела подготовиться к лету? ☀️Отёки, тяжесть, усталость, нет энергии и мотивации?Каждый день обещаешь себе начать «с понедельника», но снова откладываешь себя на потом? 💔

Тогда тебе к нам 🤍

🔥 С 1 ИЮНЯ стартует 4-недельный ONLINE DETOX

Без жёстких диет и изнурения.Только забота о себе, вкусная еда, движение и восстановление ✨

💮 В КАЖДОМ ТАРИФЕ ЕСТЬ ОБЩАЯ ГРУППА ONLY FOOD:

🥗 еженедельная смена меню📖 рецепты и питание⚖️ контроль веса и отчёты🎥 прямые эфиры от наставника👭 мотивация, поддержка и чат 24/7🔥 атмосфера, которая помогает не сдаваться

Все тарифы отличаются только видом тренировок 👇

💮 ТАРИФЫ:

🍔 ONLY FOOD — 60€▪️Только питание, меню и общая группа

💧 СТОП ОТЁК — 65€▪️Лимфодренажные тренировки + общая группа

🔥 ЖИР ГОРИ — 70€▪️Продвинутые круговые тренировки + общая группа

💃 FITNESS STRETCHING 18+ — 75€▪️Растяжка + доступ ко ВСЕМ тренировкам и общей группе

✨ Что тебя ждёт:

✔️ уменьшение отёков✔️ лёгкость и энергия✔️ снижение веса✔️ подтянутое тело✔️ восстановление режима и питания✔️ поддержка девушек со всего мира 🌍

👑 ЗАНИМАЙ СВОЁ МЕСТО

Пиши в Direct и выбирай свой тариф 🤍Старт

🔥🏆 ОФИЦИАЛЬНО ЗАВЕРШИЛАСЬ НАША 6-НЕДЕЛЬНАЯ «СУШКА К ЛЕТУ» 🏆🔥

❤️❤️❤️❤️ я чувствовала, что ты пришла побеждать, когда выиграла в розыгрыше 10 неделю назад вход в проект!

И сегодня я объявляю
🥈 ВТОРОЕ МЕСТО 🥈
в номинации «ТРАНСФОРМАЦИЯ» ❤️‍🔥

Из L в S! 🥹❤️

И наше железобетонное второе место уходит… 😍👏

✨ СУПЕРАКТИВНОЙ
✨ СУПЕРПОЗИТИВНОЙ
✨ СУПЕРСТРОЙНОЙ участнице 🔥

💥 МИНУС 14 КГ ЗА ДВА ПРОЕКТА ПОДРЯД 💥

4 недели + 6 недель =
❤️‍🔥 10 НЕДЕЛЬ ТРАНСФОРМАЦИИ ❤️‍🔥

Что делала участница? 👇

✅ Тренировки почти каждый день
✅ «СТОП ОТЁК» натощак
✅ Тренажёрный зал
✅ Пробежки
✅ Танцы 💃
✅ Питание строго по меню 😋

И самое главное — НЕ СДАВАЛАСЬ 💔➡️🔥

Она участвовала во всех эфирах, мотивировала других и ещё раз доказала:

💥 СВОИМ ЖЕЛАНИЕМ МОЖНО СВЕРНУТЬ ГОРЫ 💥

За свою трансформацию к лету ☀️
она получает СУПЕРПРИЗ 🎁

💶 ПОДАРОЧНЫЙ КУПОН НА 200 ЕВРО
в электронный магазин Euronics 🔥👏

Гордимся тобой ❤️

И да…
когда-то все мы были новичками 🫶
Но результат говорит сам за себя.

🔥⚡️ СЕГОДНЯ СТАРТУЕТ НОВАЯ СИСТЕМА АБОНЕМЕНТОВ В RAVE FITNESS ⚡️🔥

Девочки, мы выходим на НОВЫЙ УРОВЕНЬ 😍
Теперь тренировки проходят 3 раза в неделю, чтобы ваше тело менялось МАКСИМАЛЬНО быстро 🚀🍑

Готовься к телу, которое ты не узнаешь уже через месяц 😱✨

📅 НАША СХЕМА ТРЕНИРОВОК:

🌿 ПОНЕДЕЛЬНИК — 20:00 иногда в 19:30 (в чате согласовываем)
УЛИЧНОЕ КАРДИО 🏃‍♀️🔥 в парке Тондираба или на пляже Пирита
Лёгкие пробежки + тренировки на свежем воздухе 🌬️
Прорабатываем всё тело 💪
Убираем отёки после выходных 💦
Запускаем жиросжигание 🔥

🏋️‍♀️ СРЕДА — 20:10 в
ТРЕНИРОВКА В ЗАЛЕ В ЦЕНТРЕ ТАЛЛИННА 🌆
Мощная круговая тренировка на всё тело ⚡️
Выносливость + рельеф + жиросжигание 😍

🍑 ЧЕТВЕРГ — 20:10 в студии
ЯГОДИЦЫ + СУШКА НОГ 🔥
Красивые формы 💃
Подтянутые ноги ✨
И в конце — эффективная растяжка 🧘‍♀️💫

🥗 А С 1 ИЮНЯ СТАРТУЕТ НАШ DETOX 🔥
Про питание и марафон читай тут
Питание + тренировки =
минус отёки, лёгкость в теле и ВАУ-отражение в зеркале 😍🪞

❗️ВАЖНО❗️
💸 СЕГОДНЯ абонемент стоит — 100€
⏳ УЖЕ ЗАВТРА цена будет — 125€

Не откладывай своё тело и здоровье “на потом” 🙅‍♀️
Лето уже здесь ☀️👙

❤️ Присоединяйся к нашей команде —
RAVE FITNESS ⚡️
Где девушки становятся увереннее, стройнее и счастливее 🫶🔥

📩 Пиши в DIRECT слово:
«RAVE»
и мы отправим всю информацию 💌

☀️ ONLINE DETOX — старт уже 1 июня
4 недели, которые могут полностью перезагрузить твое лето.

Это не просто похудение.
Это про энергию. Про тело без тяжести. Про состояние, когда тебе снова хочется жить активно, красиво и вкусно.

Что тебя ждет?

🥗 Роскошное летнее меню
И оно будет обновляться 4 раза за июль, чтобы тебе было:
— вкусно
— разнообразно
— легко для тела
— без скучных диет и вечной курицы с гречкой 😄

Да, мы живем в Эстонии и прекрасно знаем, что впереди Иванова ночь, шашлыки и летние встречи 🌿
Поэтому без фанатизма. Без чувства вины. Без «сорвалась — все пропало».
Мы идем в систему, а не в запреты.

🔥 Каждая неделя — новая энергия

✔️ Вело-неделя
✔️ Жир Гори-неделя
✔️ Неделя бега
✔️ Неделя роликов

И это будет не просто «делай тренировки».
Мы будем проживать каждую неделю по своим спортивным правилам и ритуалам 💫

Ты выбираешь нагрузку под себя:

💧 «СТОП ОТЁК» — тариф для новичков 65€
🔥 «ЖИР ГОРИ» — круговые тренировки для продвинутых 70€

Не любишь бег?
Тогда быстро ходишь.
Слабые колени?
Подбираем альтернативу.

Этот проект не про насилие над собой.
Он про движение, кайф и включение тела в лето.

Тебя ждут:
✨ поддержка
✨ энергия команды
✨ спортивный азарт
✨ новые привычки
✨ легкость в теле
✨ минус килограммы и отеки
✨ состояние «я снова нравлюсь себе»

Это будет настоящий ONLINE DETOX summer edition 🌿☀️
Яркий. Живой. Очень активный.

Скучно не будет точно 😏

Если ты хочешь:
— похудеть
— подтянуть тело
— убрать тяжесть и отеки
— снова почувствовать энергию
— зажечь себя изнутри

Тогда тебе точно с нами ❤️

Старт: 1 июня
Продолжительность: 4 недели

Кто идет в лето вместе с нами? 🔥

ЛЕГЕНДАРНАЯ 6-недельная
СУШКА К ЛЕТУ DONE 😭🔥

И пришло время объявить победительницу в номинации🏆
«ТРАНСФОРМАЦИЯ ПРОЕКТА» 🏆

Эта участница показала не просто результат.Она показала характер. Силу. Желание изменить свою жизнь и своё тело несмотря ни на что.

За время проекта её результат составил:

▫️ Вес: 71.9 → 54.8 кг🔥 -17.1 кг🔥 Это минус 23.8% от начального веса!

Объёмы:— талия: -20 см— бёдра: -15 см— грудь: -13 см— ляжки: до -14 см 😳🔥

И самое главное — это тот самый ВАУ-эффект на фото ДО/ПОСЛЕ 😭👏

Участница тренировалась на тарифе ALL INCLUSIVE и использовала все возможности проекта на максимум:

✔️ онлайн тренировки «Стоп-отёк» натощак
✔️ круговые тренировки 3 раза в неделю
✔️ кардио
✔️ бассейн
✔️ баня
✔️ режим, дисциплина и полная отдача себе

Вот что происходит, когда человек действительно ХОЧЕТ.Когда перестаёт искать оправдания.Когда выбирает себя каждый день.

Невозможное становится возможным. ВСЕГДА.

И именно поэтому главный приз проекта отправляется к ней 🥹❤️

✈️ НЕДЕЛЬНЫЙ КУРОРТ В ТУРЦИИ — полностью заслуженно!🇹🇷🇹🇷🇹🇷

Одна наедине с собой и со своим супер призом!

Горжусь безумно.Это была настоящая трансформация не только тела, но и внутреннего сос…

Следующий проект уже 01.06-1.07 ⬇️⬇️⬇️

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1596323225833094&id=100063662949321

НАБОР В ДОЛГОЖДАННЫЙ ДЕТОКС😍

Не успела подготовиться к лету? ☀️

Смотришь на себя и чувствуешь:
энергии — 0️⃣
мотивации — 0️⃣
внутри постоянная тяжесть, опустошение и потеря себя… 😔

Каждый вечер обещаешь себе:
«Ну всё, с понедельника начинаю…»
«Вот завтра точно возьмусь за себя…»
«Сейчас чуть-чуть отдохну и начну…»

Но это “завтра” всё никак не приходит 💔

Ты заедаешь усталость, откладываешь себя на потом, чувствуешь внутренний конфликт и будто застряла в одном и том же состоянии…
И если сейчас ты читаешь это и узнаёшь себя — поздравляю.
Потому что именно сейчас можно всё изменить ✨

С 1 июня и весь июнь — 4 недели полного онлайн-переворота 🔥

Не жёсткие диеты.
Не изнурение.
Не наказание себя.

А забота о себе, своём теле и своём состоянии 🤍

Вместе с онлайн-командой, поддержкой, чатом и новой системой от нутрициолога Евгении мы будем:

✨ очищать организм изнутри
✨ запускать лимфатическую систему
✨ убирать отёки и тяжесть
✨ возвращать энергию и лёгкость
✨ восстанавливать контакт с собой
✨ учиться вкусно есть и худеть без стресса

Что будет в программе? 👇

🥗 Наивкуснейшее сезонное летнее меню
🍓 Много вариантов выбора блюд
📖 Простые и красивые рецепты
💧 Система очищения и восстановления организма
👭 Поддержка команды и мотивация каждый день
🏃‍♀️ Активности и движение вместе
🔥 И самое главное — состояние, когда тебе снова хочется ЖИТЬ, а не просто существовать

Эта система уже испробована множеством девушек и работает на 5+ 💯

💥 ДЛЯ КОГО:

— хочешь похудеть и прийти в форму
— после родов и нужно восстановление
— есть диастаз / проблемы со спиной
— хочешь сесть на шпагат
— хочешь наладить питание и режим

ТАРИФЫ 🔥 выбирай какой тебе по душе?

‼️ВНИМАНИЕ‼️
В каждом пакете есть ОБЩАЯ ГРУППА⬇️
ONLY FOOD
🥑Каждую неделю новое меню(замена продуктам будет)
🥑Онлайн тренировки (можно тренироваться в любое удобное для тебя время)
💣ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ отчёт потери веса и см
🌶Прямые эфиры от экспертов и 2 раза в неделю основатель выходит в эфир обсуждать поведение участниц, программу питания, общее настроение марафонцев + психологическая рубрика «Мои тормоза»
🌶Поддержку 24/7
🌶Активный чат и группы участниц
🌶Огромную мотивацию добиться своей цели
🌶СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ДО/ПОСЛЕ
❤️Выбирай свой пакет курса и кликай на ссылку, чтоб ознакомится с полным описанием

С нами⬇️
Эстония 🇪🇪
Финляндия 🇫🇮
Латвия 🇱🇻
Дания 🇩🇰
Германия 🇩🇪
Нидерланды 🇳🇱
Англия 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
Ирландия 🇮🇪

💮Пакеты курса:

🍔Пакет ONLY FOOD 60€

Без онлайн тренировок и без экспертов⬇️🍔

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=497832539015507&id=100063662949321

1) Пакет СТОП ОТЕК 65€ -
онлайн тренировки для лимфы против застоя, занимаемся 30 минут натощак! Результаты - после первой тренировки 😍

⏬️⏬️⏬️ПОДРОБНЕЕ

https://www.instagram.com/p/DODwjw7jCwa/?igsh=NnF3dDkydGh5bGI5

💪Пакет ЖИР ГОРИ 70€– активно тренируемся и худеем - продвинутый уровень - КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ «До мокрых трусов»

Полное описание⬇️
https://www.facebook.com/365219290504573/posts/1307757402917419/

3) Fitness stretching 18+ и вход во ВСЕ вышеперечисленные тарифы 75€ - выбирай этот!

🔥 РАСТЯЖКА 18+ — ТВОЁ ТЕЛО СТАНЕТ ДРУГИМ

Это не просто «потянуться».
Это про:
— подтянутое, женственное тело
— гибкость и пластику
— раскрытие зажатости
— уверенность в себе и своей сексуальности

Подробно ⬇️⬇️⬇️

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1541856191279798&id=100063662949321

ЗАНИМАЕМ СВОИ КОРОННЫЕ МЕСТА 👑

Пиши в личные сообщения
и выбирай свой тариф —
мы сразу же тебе ответим 🤍

ЧУДО КЕМП - ЛАГЕРЬ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ 21+

Первые выходные лета и ночные ритуалы и знакомства! Лагерь, который может быть судьбоносным!

📍ЧУДСКОЕ ОЗЕРО

ПЕРВЫЕ ВЫХОДНЫЕ ЛЕТА, КОТОРЫЕ ТЫ НЕ ЗАБУДЕШЬ 🔥

5–7 июня мы снова собираемся вместе, чтобы устроить самый тёплый, живой, настоящий уикенд этого лета.
И да… в этом году будет ещё мощнее, чем в прошлом. Обещаю. 😏

Это не просто лагерь.
Это три дня, где ты:
— отключаешься от рутины
— знакомишься с новыми людьми
— смеёшься до слёз
— тренируешься в кайф
— сидишь у костра ночью
— идёшь в походы
— танцуешь
— разговариваешь по душам
— и возвращаешься домой с ощущением, будто прожил маленькую жизнь ❤️

🏡 ПРОЖИВАНИЕ
У нас будет 2 уютных дома по 6 человек.

✔ Девушки
✔ Парни
✔ Пары — welcome

Для пар — отдельная комната с двухместной кроватью 🫶
Для остальных — отдельные кровати и комфортное размещение.

И да, парни, НЕ БОЙТЕСЬ ехать 😄
Если вас соберётся достаточно — у вас будет свой отдельный дом.
Места хватит всем.

🍲 ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ 250€:

— проживание
— Банные ритуалы с Евгенией
— субботний настоящий узбекский плов 🔥
— воскресный супер вкусный завтрак
— тренировки
— походы
— активности
— вечерние посиделки
— новые знакомства
— атмосфера, которую невозможно купить отдельно

В пятницу каждый организует себе лёгкий ужин сам — у нас огромная кухня, можно приготовить что-то вместе, сделать салат, познакомиться и кайфануть с первых часов 🙏🏽

🔥 А ЕЩЁ…

Очень надеюсь, что в этот раз с нами будет больше мальчишек 😏
Потому что тогда нас ждут легендарные тиндер-сессии, знакомства, игры и море смешных моментов 😂

Ночью будем жечь костры, делать ритуалы, разговаривать под музыку и встречать первые выходные лета так, как они этого заслуживают 🌙✨

Программа уже есть в карусели — просто листай 👉

Если внутри сейчас появилось чувство:
«Блин… я хочу туда» —
значит, тебе точно надо ехать.

Собирайся.
ЧУДО КЕМП ждёт тебя ❤️

🍒ОНЛАЙН ДЕТОКС 01.06-01.07🍒

✨ Если ты всё ещё откладывала себя «на потом» — вот он, твой последний шанс ворваться в лето красиво.

И самое главное — этот вход ты сможешь использовать в ЛЮБОМ проекте 2026 года 💫

Впереди нас ждёт мощнейший проект — «ЛЕТНИЙ ДЕТОКС» ☀️
Весь июнь мы будем вместе:
— убирать отёчность
— очищать питание
— приводить тело в лёгкость
— готовиться к пляжному сезону
— заряжаться энергией и мотивацией

Что тебя ждёт внутри:

✨ Онлайн-тренировки
✨ Записи всех тренировок и эфиров — смотри в любое удобное время
✨ Суперактивный чат и команда девушек с одной целью
✨ Еженедельный контроль веса
✨ Новый план питания каждую неделю
✨ Прямые эфиры от Евгении каждую пятницу вечером
✨ Лайфхаки по питанию, спорту и мышлению
✨ Поддержка, мотивация и ощущение, что ты не одна

‼️ЧАТЫ СОЗДАЮ В ЧЕТВЕРГ‼️

Сейчас у нас заканчивается «Сушка к лету», и результаты девушек просто ВАУ 🔥
Потому что мы не сидим на голодовках — мы меняем стиль питания и систему жизни.

«Летний детокс» станет следующим шагом:
меньше отёков, больше лёгкости, энергии и любви к себе ❤️

Не запускай себя.
Не останавливайся на полпути.
Лето уже здесь — и твоё тело может встретить его совершенно по-другому ☀️

🔥 АКЦИЯ ТОЛЬКО ДО КОНЦА ВОСКРЕСЕНЬЯ:

▪️ ONLY FOOD — 50€ вместо 60€ - главная группа питания, без онлайн тренировок
▪️ ALL INCLUSIVE — 60€ вместо 75€ - все тарифы проекта
-стоп отек тренировки (мама гв/новички)
-жир гори круговые ( продвинутые )
- растяжка 18+ (обязательно всем, кто хочет сиять и быть женственной )

Через неделю я покажу вам результаты наших 6 недель супер-жгучего онлайн проекта…
Потому что кто-то уже готов к лету,
а кто-то принимает решение прямо сейчас 💥

Вступай в наши ряды ✨

🚨 Пристегните ремни…

Это долгожданный Онлайн Детокс уже прилетел за тобой 🚀

Твоя новая версия себя больше не хочет ждать.
Она зовёт тебя в мир лёгкости, стройности, энергии и кайфа от отражения в зеркале.

👽 Эта тарелка забирает:
❌ отёки
❌ тяжесть
❌ лишние кг
❌ усталость
❌ вечное “начну с понедельника”

И доставляет прямо в новую реальность:

✨ лёгкое тело
✨ тонкую талию
✨ уверенность в себе
✨ заряд энергии
✨ красивые привычки
✨ любовь к себе

Тебя ждут новые ощущения, эмоции и действия.
Ты готова взлететь в лучшее лето своей жизни? ☀️

🔥 Тогда погнали в Онлайн Детокс.
Набор уже открыт. Пиши в директ «ХОЧУ»

☀️ Стартуем с 1 июня — до 1 июля
Ровно 4 недели трансформации, после которых ты себя не узнаешь.

Для первых 20 участниц действует акция:

✨Тариф все включено вместо 75€, сейчас 60€
-ВСЕ ГРУППЫ ПРОЕКТА
- стоп отек, жир гори, растяжка 18+
- чат участниц, контроль веса и группа питания #

♨️Onlyfood вместо 60€, сейчас 50€
-группа питания, наставник, контроль веса, меню, чат

Что тебя ждёт внутри:

🥗 Наивкуснейшее меню
Каждую неделю новое питание с разными рецептами, вариантами блюд и учётом твоих пожеланий.
Без голода, без стресса, без скучной еды.

🍲 В рационе будут:
салаты, супы, супы-пюре, рыба, птица, кисломолочные продукты, вкусные завтраки, даже картошка в мундире 😍

💧 Работаем с лимфой и застоями
Убираем отёчность, запускаем тело, улучшаем самочувствие, возвращаем лёгкость и красивый силуэт.

🎥 8 прямых эфиров с наставником
2 раза в неделю живое общение, мотивация, ответы на вопросы и контроль результата.

👩‍⚕️ Приглашённые эксперты
Дополнительные эфиры с полезной информацией для твоего тела, здоровья и красоты.

🏋️‍♀️ Онлайн-тренировки
Эффективные нагрузки для похудения, тонуса и красивого тела.

🌅 Утренние и вечерние ритуалы
Чтобы тело запускалось правильно утром и восстанавливалось вечером.

Почему это подходит даже новичкам?

Потому что программа очень комфортная.
Без жёстких ограничений.
Без сложных схем.
Без издевательства над собой.

Пиши в лс «АКЦИЯ» и выбранный тобой тариф!

В пятницу у нас завершилась 4-недельная онлайн-сушка 💥

Участницы были из разных городов и стран — и это всегда особая энергия, когда мы объединяемся ради одной цели 🌍

И сегодня я показываю вам суперрезультаты наших девочек — тот самый ВАУ-эффект 🔥

Все, кого вы сейчас видите:
— регулярно занимались онлайн-фитнесом и следовали правилам питания!
— выходили на пробежки и групповые тренировки
— смотрели прямые эфиры от наставника
— внимательно слушали эфир с психологом

И знаете, что самое ценное?
Они приобрели не только результат в теле, но и:
✨ хорошее настроение
✨ правильные привычки
✨ поддержку и новых подруг

В нашей общей болталке участницы очень сдружились — это была невероятно тёплая, активная и поддерживающая атмосфера ❤️

Я безумно рада завершению этого проекта 🥹
И каждая участница получила от меня приятные призы 🎁

Спасибо вам за доверие
Спасибо за участие
И спасибо, что продолжаете идти дальше 🙏

Важно помнить:
в начале сложно абсолютно всем.
Но главное — не сдаться и пройти этот путь.

И вот он — результат. Налицо 🔥

🚀 Следующий проект стартовал уже сегодня!

👉 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1554973913301359&id=100063662949321

С уважением,
МамаФит 💖