MamaFit Tallinn

‼️ТАЛЛИНН / НАБОР НА ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

🤰 ТЫ ГОТОВИШЬСЯ К РОДАМ.
А ТВОЁ ТЕЛО?

Роды — это не только про ожидание малыша.
Это ещё и огромная работа твоего тела.

И чем лучше ты чувствуешь своё тело, умеешь дышать, расслабляться и двигаться — тем больше у тебя инструментов для этого важного процесса.

Поэтому я открываю НАБОР В МАЛУЮ ГРУППУ FITNESS ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 🤍

Максимум 6 человек — чтобы я могла уделить внимание каждой.

На тренировках будем:

🌿 работать с дыханием и диафрагмой через мягкие и щадящие упражнения;

🌿 поддерживать и укреплять всё тело с учётом твоего состояния;

🌿 много работать с тазом и его мобильностью — это важная часть подготовки тела к родам;

🌿 учиться лучше чувствовать своё тело и работать с ним бережно;

🌿 создавать хорошую базу для восстановления после родов.

📅 2 тренировки в неделю
☀️ Первая половина дня
👭 Группа до 6 беременных
🏠 Адрес : Mardi 6 / BodyLab

Сейчас я собираю желающих и хочу понять, какое расписание будет удобно большинству.

Если ты беременна и хочешь присоединиться — напиши мне в директ «БЕРЕМЕННА» 🤰

И мы вместе подберём удобные дни и время.

🔥 ТЫ РАСТВОРИЛАСЬ В ЛЕНИВОМ ЛЕТЕ?

Солнце, шашлыки, вкусная еда, «с понедельника начну»…
И вот уже кажется, что энергия куда-то испарилась вместе с августом 😅

ПОРА ВОЗВРАЩАТЬСЯ. ❤️

«Сушка после лета» — это твой ВОЗВРАТ ЭНЕРГИИ, ФОРМЫ И РЕЖИМА.

Всего 4 недели, за которые мы спокойно и без крайностей возвращаемся в себя.

И здесь действительно КАЖДОЙ НАЙДЁТСЯ СВОЙ ТАРИФ:

✨ если ты новичок — мы начнём с самого простого
✨ если ты мама после родов — адаптируем нагрузку под тебя
✨ если ты уже продвинутая — будет достаточно интенсивности
✨ если хочешь просто привести в порядок питание — тоже приходи

НЕ ВАЖНО, ГДЕ ТЫ СЕЙЧАС. ВАЖНО, КУДА ТЫ ХОЧЕШЬ ПРИЙТИ.

За 4 недели можно очень хорошо перезагрузиться:
вернуть режим, питание, движение и главное — свою энергию 🔥

ТАРИФЫ 🔥 выбирай какой тебе по душе?

‼️ВНИМАНИЕ‼️
В каждом пакете есть ОБЩАЯ ГРУППА⬇️
ONLY FOOD
🥑Каждую неделю новое меню(замена продуктам будет)
🥑Онлайн тренировки (можно тренироваться в любое удобное для тебя время)
💣ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ отчёт потери веса и см
🌶Прямые эфиры от экспертов и 2 раза в неделю основатель выходит в эфир обсуждать поведение участниц, программу питания, общее настроение марафонцев + психологическая рубрика «Мои тормоза»
🌶Поддержку 24/7
🌶Активный чат и группы участниц
🌶Огромную мотивацию добиться своей цели
🌶СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ДО/ПОСЛЕ
❤️Выбирай свой пакет курса и кликай на ссылку, чтоб ознакомится с полным описанием

С нами⬇️
Эстония 🇪🇪
Финляндия 🇫🇮
Латвия 🇱🇻
Дания 🇩🇰
Германия 🇩🇪
Нидерланды 🇳🇱
Англия 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
Ирландия 🇮🇪

💮Пакеты курса:

🍔Пакет ONLY FOOD 60€

Без онлайн тренировок и без экспертов⬇️🍔

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=497832539015507&id=100063662949321

1) Пакет СТОП ОТЕК 65€ -
онлайн тренировки для лимфы против застоя, занимаемся 30 минут натощак! Результаты - после первой тренировки 😍

⏬️⏬️⏬️ПОДРОБНЕЕ

https://www.instagram.com/p/DODwjw7jCwa/?igsh=NnF3dDkydGh5bGI5

💪Пакет ЖИР ГОРИ 70€– активно тренируемся и худеем - продвинутый уровень - КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ «До мокрых трусов»

Полное описание⬇️
https://www.facebook.com/365219290504573/posts/1307757402917419/

3) Fitness stretching 18+ и вход во ВСЕ вышеперечисленные тарифы 75€

🔥 РАСТЯЖКА 18+ — ТВОЁ ТЕЛО СТАНЕТ ДРУГИМ

Это не просто «потянуться».
Это про:
— подтянутое, женственное тело
— гибкость и пластику
— раскрытие зажатости
— уверенность в себе и своей сексуальности

Подробно ⬇️⬇️⬇️

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1541856191279798&id=100063662949321

ЗАНИМАЕМ СВОИ КОРОННЫЕ МЕСТА 👑

🔥 ТРАНСФОРМАЦИЯ NON-STOP

❤️7.09–31.10

Если ты давно хотела не просто «похудеть к понедельнику», а реально заняться своим телом и образом жизни — этот формат для тебя.

С 7 сентября мы запускаем месячную трансформацию NON-STOP, которая по факту будет длиться весь сентябрь и октябрь. Два месяца полноценной работы над собой в формате ALL-INCLUSIVE.

Что тебя ждёт? 👇🏼

🏋🏼‍♀️ ТРЕНИРОВКИ ПО ПОЛНОЙ ПРОГРАММЕ
Ты получаешь доступ ко всем тренировкам и действуешь по рекомендациям наставника.

• утренние Stop-Оteк тренировки - 30 минут каждая тренировка и включаешь когда удобно!
• силовые и функциональные тренировки
• более интенсивные тренировки для продвинутого уровня
• тренировки на разные задачи и время суток
• вся программа доступна в записи — занимаешься тогда, когда удобно именно тебе

🧘🏼‍♀️ РАСТЯЖКА
Завершаем работу с телом растяжкой. Её можно включать в любое свободное время — хоть утром, хоть вечером.

🏊🏼‍♀️ БАССЕЙН + ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ
Будут рекомендации по дополнительным тренировкам в зале и плаванию, чтобы ты могла максимально разнообразить свою физическую активность.

🥗 ГРУППА ПИТАНИЯ
Полноценное сопровождение по питанию + 8 разных меню, рецепты и рекомендации.

🎥 РЕГУЛЯРНЫЕ ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
С наставником, тренером-инструктором и психологом Татьяной.

🧠 работа с пищевым поведением, мотивацией и причинами срывов

🪐Групповой созвон в начале проекта по целям на ближайшие 3 месяца! + наставник, кто следит за твоим выполнением

Будем разбирать не только похудение, но и отношения с едой, пищевое поведение, мотивацию, срывы и психологические причины, которые часто мешают нам прийти к результату.

💥 Это не марафон «продержаться 30 дней».

Это система, в которой ты постепенно выстраиваешь режим, питание, движение и отношение к своему телу.

2 месяца. Полная программа. Максимум инструментов. Одна большая трансформация.

🔥 И сейчас действует специальная акция:

110€ вместо 150 €

Только 20 мест

Кто успел — тот успел.

Чтобы забронировать место, пиши мне «ТРАНСФОРМАЦИЯ» в директ. ❤️

🌿 КЕМП «ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА»

11–13 сентября | Чудское озеро

Лето закончилось.
Все куда-то спешили, тусили, путешествовали, работали, отдыхали…

А теперь дети отправлены в школы и сады, чемоданы можно наконец убрать, а себя — достать из режима «надо» ❤️

Пора услышать себя.

«Волшебная таблетка» — это 3 дня, чтобы выдохнуть, перезагрузиться, наполниться энергией и снова почувствовать себя живой.

Мы уезжаем в новую локацию на Чудском озере — большой уютный дом прямо на первой линии, со своей территорией и невероятным видом на воду.

✨ Что тебя ждёт:

🧖‍♀️ Баня с вениками — настоящий ритуал перезагрузки! С нами банный мастер Евгения

🦋Массажист на природе или в доме - по записи в любое удобное время за три дня.

🥗 Завтраки и обеды — вкусно, красиво и без необходимости готовить.
🔥 А вечером — гриль на свежем воздухе и уютный ужин вместе - каждый участник заботится о своем гриле сам.

🏋️‍♀️ Тренировки — движение, тело и энергия.

🥾 Поход — природа, разговоры и немного приключений.

🔥 Лобное место + интерактив — будем знакомиться, смеяться, говорить по душам и создавать свои маленькие кемповские традиции.

🤍 Новые знакомства — интересные люди, с которыми может случиться гораздо больше, чем просто «познакомились на кемпе».

🌊 Первая линия Чудского озера — просыпаться рядом с водой, гулять, смотреть на закаты и просто быть.

И самое главное — никаких ролей.

Не мама.
Не жена.
Не начальница.
Не сотрудница.
Не человек, который всем должен.

Просто ты.

А ещё в доме есть отдельные спальни для пар, поэтому можно приезжать вдвоём и сохранить своё личное пространство ❤️

💰 Стоимость участия — 350 €

11–13 сентября.
3 дня, 2 ночи. Чудское озеро.

Возможно, это именно та самая «волшебная таблетка», которая сейчас тебе нужна. ✨

🔥 ТРАНСФОРМАЦИЯ NON-STOP

❤️7.09–31.10

Если ты давно хотела не просто «похудеть к понедельнику», а реально заняться своим телом и образом жизни — этот формат для тебя.

С 7 сентября мы запускаем месячную трансформацию NON-STOP, которая по факту будет длиться весь сентябрь и октябрь. Два месяца полноценной работы над собой в формате ALL-INCLUSIVE.

Что тебя ждёт? 👇🏼

🏋🏼‍♀️ ТРЕНИРОВКИ ПО ПОЛНОЙ ПРОГРАММЕ
Ты получаешь доступ ко всем тренировкам и действуешь по рекомендациям наставника.

• утренние Stop-Оteк тренировки
• силовые и функциональные тренировки
• более интенсивные тренировки для продвинутого уровня
• тренировки на разные задачи и время суток
• вся программа доступна в записи — занимаешься тогда, когда удобно именно тебе

🧘🏼‍♀️ РАСТЯЖКА
Завершаем работу с телом растяжкой. Её можно включать в любое свободное время — хоть утром, хоть вечером.

🏊🏼‍♀️ БАССЕЙН + ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ
Будут рекомендации по дополнительным тренировкам в зале и плаванию, чтобы ты могла максимально разнообразить свою физическую активность.

🥗 ГРУППА ПИТАНИЯ
Полноценное сопровождение по питанию + 8 разных меню, рецепты и рекомендации.

🎥 РЕГУЛЯРНЫЕ ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
С наставником, тренером-инструктором и психологом Татьяной.

Будем разбирать не только похудение, но и отношения с едой, пищевое поведение, мотивацию, срывы и психологические причины, которые часто мешают нам прийти к результату.

💥 Это не марафон «продержаться 30 дней».

Это система, в которой ты постепенно выстраиваешь режим, питание, движение и отношение к своему телу.

2 месяца. Полная программа. Максимум инструментов. Одна большая трансформация.

🔥 И сейчас действует специальная акция:

100 € вместо 150 €

Только 10 мест

Кто успел — тот успел.

Чтобы забронировать место, пиши мне «ТРАНСФОРМАЦИЯ» в директ. ❤️

MamaFit Tallinn ХУДЕЕМ И ТЯНЕМСЯ!
Без ограничений в питании

Бомбические призы для самых мотивированных!

Если этим летом ты потерял форму — это не проблема. Проблема будет, если ты возьмёшь это состояние с собой в осень!

❗️Хватит ждать идеального момента.

Его не будет.

Будет только ещё один месяц, ещё один понедельник, ещё одна причина отложить себя на потом.

А можно по-другому.

Можно уже сегодня сказать себе: «Хватит. Я возвращаюсь.»

🔥 Август — это 4 недели, которые могут полностью изменить твоё самочувствие и отражение в зеркале.

Без голодовок.

Без изнурительных тренировок.

Без чувства вины.

С понятным планом питания, эффективными тренировками, ежедневной поддержкой, контролем и людьми, которые идут рядом с тобой.

Через четыре недели ты можешь снова почувствовать лёгкость, увидеть первые изменения в зеркале, вернуть уверенность в себе и сказать спасибо за то, что не отложил(а) это ещё на месяц.

Не жди осени.

🔥 СТАРТУЕТ ЛЕГЕНДАРНАЯ ЕЖЕГОДНАЯ «СУШКА АВГУСТ ОНЛАЙН»! 🔥

🥗 новое летнее меню
🍓 вкусные рецепты
💚 полезные привычки
🎥 прямые эфиры
⚖️ контроль веса
👭 поддержка и общение 24/7
💪 эффективные тренировки

В результате ты получишь:

✔️ уменьшение отёков
✔️ снижение веса
✔️ красивое подтянутое тело
✔️ больше энергии и лёгкости
✔️ восстановление режима питания
✔️ мотивацию, которая действительно работает

С нами⬇️
Эстония 🇪🇪
Финляндия 🇫🇮
Латвия 🇱🇻
Дания 🇩🇰
Германия 🇩🇪
Нидерланды 🇳🇱
Англия 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
Ирландия 🇮🇪

💮Пакеты курса:

🍔Пакет ONLY FOOD 60€

Без онлайн тренировок и без экспертов⬇️🍔

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=497832539015507&id=100063662949321

1) Пакет СТОП ОТЕК 65€ -
онлайн тренировки для лимфы против застоя, занимаемся 30 минут натощак! Результаты - после первой тренировки 😍

⏬️⏬️⏬️ПОДРОБНЕЕ

https://www.instagram.com/p/DODwjw7jCwa/?igsh=NnF3dDkydGh5bGI5

💪Пакет ЖИР ГОРИ 70€– активно тренируемся и худеем - продвинутый уровень - КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ «До мокрых трусов»

Полное описание⬇️
https://www.facebook.com/365219290504573/posts/1307757402917419/

3) Fitness stretching 18+ и вход во ВСЕ вышеперечисленные тарифы 75€

🔥 РАСТЯЖКА 18+ — ТВОЁ ТЕЛО СТАНЕТ ДРУГИМ

Это не просто «потянуться».
Это про:
— подтянутое, женственное тело
— гибкость и пластику
— раскрытие зажатости
— уверенность в себе и своей сексуальности

Подробно ⬇️⬇️⬇️

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1541856191279798&id=100063662949321

👑 ALL INCLUSIVE — 75€

Если ты действительно хочешь получить максимальный результат, я очень рекомендую именно этот тариф.

Он включает все направления проекта, а значит, ты сможешь использовать самые эффективные инструменты для своего преображения.

В программе тебя ждут:

✔️ интенсивные жиросжигающие тренировки;
✔️ лимфодренажные тренировки «Стоп Отёк» (они подходят абсолютно для любого уровня подготовки и идеально выполняются утром натощак);
✔️ растяжка после тренировок — для красивого тела, восстановления мышц, гибкости и подтяжки кожи;
✔️ полноценная программа питания;
✔️ домашние задания и ежедневные полезные привычки.

Кроме этого, в течение месяца нас ждут дополнительные активности:

🚴 велосипедные прогулки;
🏃 пробежки;
🛼 катание на роликах;
🚶‍♀️ прогулки и другие интересные задания, которые помогут стать ещё активнее и чувствовать себя намного лучше.

Если ты хочешь провести этот август в окружении самых активных, позитивных и мотивирующих девушек, вывести себя на новый уровень энергии, здоровья и любви к своему телу — тебе точно к нам.

До встречи в нашей самой тёплой, весёлой и невероятно поддерживающей команде! 💚

🥗 ЧЕЛЛЕНДЖ «ЧИСТЫЙ АВГУСТ»

1–31 августа

Готовы проверить себя и почувствовать, насколько вкусной и лёгкой может быть жизнь без пищевого мусора?

🔥 Весь август мы запускаем челлендж «Чистый Август»!

Что делаем?

✅ Отказываемся от сахара и сладостей.
✅ Не едим фастфуд.
✅ Исключаем чипсы, сухарики, газировку и другие ультрапереработанные продукты.
✅ Минимизируем выпечку, полуфабрикаты и всё, что не приносит пользы организму.
✅ Выбираем натуральную, полезную и вкусную еду каждый день.

💚 Это не про жёсткие запреты. Это про новые привычки, лёгкость в теле, больше энергии и заботу о своём здоровье.

Кто с нами? Пишите в комментариях «Я в деле!» 🔥

💪 И напоминаю, что уже 3 августа стартует наш большой месячный марафон «Сушка Август Онлайн»!

Если вы давно хотели привести себя в форму, похудеть, получить готовое меню, тренировки, поддержку и мощную мотивацию — сейчас самое время присоединиться.

Запрыгивайте в проект! Обещаю, этот август станет вашим месяцем больших перемен! ❤️

🔥 СТАРТУЕТ ЛЕГЕНДАРНАЯ ЕЖЕГОДНАЯ «СУШКА АВГУСТ ОНЛАЙН»! 🔥

Лето подходит к концу… 🌴

Наели лишнего? Отлежались на пляже? Расслабились настолько, что теперь не хватает мотивации вернуться в форму? Не знаешь, с чего начать и как снова полюбить свое отражение в зеркале?

🔥 Только СЕГОДНЯ действует суперакция!

Тариф Only Food — 50 € вместо 60 €.

⏳ Кто успел — тот успел! Уже завтра цена снова станет прежней.

Тогда тебе точно к нам! ❤️

📅 С 3 августа по 31 августа мы вместе пройдем путь к стройному, подтянутому и энергичному телу.

🥗 новое летнее меню
🍓 вкусные рецепты
💚 полезные привычки
🎥 прямые эфиры
⚖️ контроль веса
👭 поддержка и общение 24/7
💪 эффективные тренировки

В результате ты получишь:

✔️ уменьшение отёков
✔️ снижение веса
✔️ красивое подтянутое тело
✔️ больше энергии и лёгкости
✔️ восстановление режима питания
✔️ мотивацию, которая действительно работает

С нами⬇️
Эстония 🇪🇪
Финляндия 🇫🇮
Латвия 🇱🇻
Дания 🇩🇰
Германия 🇩🇪
Нидерланды 🇳🇱
Англия 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
Ирландия 🇮🇪

💮Пакеты курса:

🍔Пакет ONLY FOOD 60€

Без онлайн тренировок и без экспертов⬇️🍔

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=497832539015507&id=100063662949321

1) Пакет СТОП ОТЕК 65€ -
онлайн тренировки для лимфы против застоя, занимаемся 30 минут натощак! Результаты - после первой тренировки 😍

⏬️⏬️⏬️ПОДРОБНЕЕ

https://www.instagram.com/p/DODwjw7jCwa/?igsh=NnF3dDkydGh5bGI5

💪Пакет ЖИР ГОРИ 70€– активно тренируемся и худеем - продвинутый уровень - КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ «До мокрых трусов»

Полное описание⬇️
https://www.facebook.com/365219290504573/posts/1307757402917419/

3) Fitness stretching 18+ и вход во ВСЕ вышеперечисленные тарифы 75€

🔥 РАСТЯЖКА 18+ — ТВОЁ ТЕЛО СТАНЕТ ДРУГИМ

Это не просто «потянуться».
Это про:
— подтянутое, женственное тело
— гибкость и пластику
— раскрытие зажатости
— уверенность в себе и своей сексуальности

Подробно ⬇️⬇️⬇️

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1541856191279798&id=100063662949321

👑 ALL INCLUSIVE — 75€

Если ты действительно хочешь получить максимальный результат, я очень рекомендую именно этот тариф.

Он включает все направления проекта, а значит, ты сможешь использовать самые эффективные инструменты для своего преображения.

В программе тебя ждут:

✔️ интенсивные жиросжигающие тренировки;
✔️ лимфодренажные тренировки «Стоп Отёк» (они подходят абсолютно для любого уровня подготовки и идеально выполняются утром натощак);
✔️ растяжка после тренировок — для красивого тела, восстановления мышц, гибкости и подтяжки кожи;
✔️ полноценная программа питания;
✔️ домашние задания и ежедневные полезные привычки.

Кроме этого, в течение месяца нас ждут дополнительные активности:

🚴 велосипедные прогулки;
🏃 пробежки;
🛼 катание на роликах;
🚶‍♀️ прогулки и другие интересные задания, которые помогут стать ещё активнее и чувствовать себя намного лучше.

Если ты хочешь провести этот август в окружении самых активных, позитивных и мотивирующих девушек, вывести себя на новый уровень энергии, здоровья и любви к своему телу — тебе точно к нам.

До встречи в нашей самой тёплой, весёлой и невероятно поддерживающей команде! 💚

🔥 «СУШКА АВГУСТ» 🔥
📅 3 августа – 31 августа

АКЦИЯ В ТАРИФ «ALL INCLUSIVE”
💥 Сегодня всего 62 € вместо 75 €!

Это месяц, который полностью изменит твое тело и самочувствие!

✨ Весь август тебя ждет:
🥗 очень вкусное и простое меню;
💧 избавление от отеков;
⚖️ снижение веса;
💪 регулярные тренировки;
❤️ поддержка наставника и команды девушек, которые идут к одной цели.

Каждый год мы собираем невероятно мотивированную команду, и именно в такой атмосфере худеть легче, чем когда-либо!

🎁 Только сегодня акция для первых 10 участниц!

🔥 Тариф ALL INCLUSIVE
В него входят:
✅ все тренировки проекта;
✅ главная группа питания;
✅ ежедневный контроль веса;
✅ сопровождение наставника;
✅ чат единомышленниц;
✅ полная поддержка на протяжении всего проекта.

💥 Сегодня всего 62 € вместо 75 €!

Количество акционных мест ограничено.

👇 Напиши в комментариях слово «АКЦИЯ», и я сразу отправлю тебе всю информацию и реквизиты для участия.

После того как первые 10 мест будут заняты, стоимость вернётся к стандартной цене — 75€.

💮 В КАЖДОМ ТАРИФЕ ЕСТЬ ОБЩАЯ ГРУППА ONLY FOOD:

🥗 еженедельная смена меню
📖 рецепты и питание
⚖️ контроль веса и отчёты
🎥 прямые эфиры от наставника
👭 мотивация, поддержка и чат 24/7
🔥 атмосфера, которая помогает не сдаваться

💮 ТАРИФЫ:

🍔 ONLY FOOD — 60€
▪️ Только питание, меню и общая группа

💧 СТОП ОТЁК — 65€
▪️ Лимфодренажные тренировки + общая группа

🔥 ЖИР ГОРИ — 70€
▪️ Продвинутые круговые тренировки + общая группа

💃 FITNESS STRETCHING 18+ — 75€
▪️ Растяжка + доступ ко ВСЕМ тренировкам и общей группе

✨ Что тебя ждёт:

✔️ уменьшение отёков
✔️ лёгкость и энергия
✔️ снижение веса
✔️ подтянутое тело
✔️ восстановление режима и питания
✔️ поддержка девушек со всего мира 🌍

👑 Если ты хочешь пройти полную программу питания, восстановления и тренировок, не откладывай на потом.

Для первых 10 участниц действует цена 62€ вместо 75€.

📩 Пиши слово «АКЦИЯ» в личные сообщения, и я вышлю всю информацию.

🔥 НАБОР В ONLINE DETOX ИЮЛЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ! 🔥

Если ты давно хотела привести себя в форму, избавиться от отёков, почувствовать лёгкость и зарядиться энергией — присоединяйся к нам уже сейчас!

🌍 Участвовать можно из любого города и любой страны мира.

Мы уже собрали невероятную команду девушек! И, честно говоря, я сама в восторге — в этот поток пришло очень много участниц, которых я давно не видела. Чувствую, что нас ждёт по-настоящему яркий месяц!

И знаете, что особенно ценно?

Каждый проект показывает одно и то же — самая настоящая магия происходит внутри нашего чата. Там рождается дружба, поддержка, мотивация, юмор, ежедневные победы и невероятная атмосфера. Это уже давно не просто проект по похудению — это отдельная жизнь, в которую хочется возвращаться каждый день.

✨ В июльском DETOX тебя ждут:

🥗 новое летнее меню
🍓 вкусные рецепты
💚 полезные привычки
🎥 прямые эфиры
⚖️ контроль веса
👭 поддержка и общение 24/7
💪 эффективные тренировки

В результате ты получишь:

✔️ уменьшение отёков
✔️ снижение веса
✔️ красивое подтянутое тело
✔️ больше энергии и лёгкости
✔️ восстановление режима питания
✔️ мотивацию, которая действительно работает

С нами⬇️
Эстония 🇪🇪
Финляндия 🇫🇮
Латвия 🇱🇻
Дания 🇩🇰
Германия 🇩🇪
Нидерланды 🇳🇱
Англия 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
Ирландия 🇮🇪

💮Пакеты курса:

🍔Пакет ONLY FOOD 60€

Без онлайн тренировок и без экспертов⬇️🍔

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=497832539015507&id=100063662949321

1) Пакет СТОП ОТЕК 65€ -
онлайн тренировки для лимфы против застоя, занимаемся 30 минут натощак! Результаты - после первой тренировки 😍

⏬️⏬️⏬️ПОДРОБНЕЕ

https://www.instagram.com/p/DODwjw7jCwa/?igsh=NnF3dDkydGh5bGI5

💪Пакет ЖИР ГОРИ 70€– активно тренируемся и худеем - продвинутый уровень - КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ «До мокрых трусов»

Полное описание⬇️
https://www.facebook.com/365219290504573/posts/1307757402917419/

3) Fitness stretching 18+ и вход во ВСЕ вышеперечисленные тарифы 75€

🔥 РАСТЯЖКА 18+ — ТВОЁ ТЕЛО СТАНЕТ ДРУГИМ

Это не просто «потянуться».
Это про:
— подтянутое, женственное тело
— гибкость и пластику
— раскрытие зажатости
— уверенность в себе и своей сексуальности

Подробно ⬇️⬇️⬇️

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1541856191279798&id=100063662949321

👑 ALL INCLUSIVE — 75€

Если ты действительно хочешь получить максимальный результат, я очень рекомендую именно этот тариф.

Он включает все направления проекта, а значит, ты сможешь использовать самые эффективные инструменты для своего преображения.

В программе тебя ждут:

✔️ интенсивные жиросжигающие тренировки;
✔️ лимфодренажные тренировки «Стоп Отёк» (они подходят абсолютно для любого уровня подготовки и идеально выполняются утром натощак);
✔️ растяжка после тренировок — для красивого тела, восстановления мышц, гибкости и подтяжки кожи;
✔️ полноценная программа питания;
✔️ домашние задания и ежедневные полезные привычки.

Кроме этого, в течение месяца нас ждут дополнительные активности:

🚴 велосипедные прогулки;
🏃 пробежки;
🛼 катание на роликах;
🚶‍♀️ прогулки и другие интересные задания, которые помогут стать ещё активнее и чувствовать себя намного лучше.

Если ты хочешь провести этот июль в окружении самых активных, позитивных и мотивирующих девушек, вывести себя на новый уровень энергии, здоровья и любви к своему телу — тебе точно к нам.

💌 Пиши мне в личные сообщения слово «DETOX», и я помогу выбрать подходящий тариф и расскажу все подробности.

До встречи в нашей самой тёплой, весёлой и невероятно поддерживающей команде! 💚