Your Body & Mind ӏ Dance it out

Directions

Your Body & Mind ӏ Dance it out Dance for your body and mind
• Salsa & bachata | Solo & partnerwork · All levels
• Dance-movement trainings
RU | EST | EN
DM us to get started 🔥

25/10/2026

Join us on October 29 for a Bachata Solo Footwork Workshop! 🔥

An hour to dive into new material, expand your movement repertoire and work on musicality.

• Open level, for both men and women
• Thu, October 29, at 20:00-21:00
• Lootsi 8/1

✉️ DM us to book your spot!

22/10/2026

"Для меня важно, чтобы на тренингах человек ощущал себя комфортно и смело пробовал новое, несмотря на некоторый страх и стеснение, а также замечал свои эмоции, чувства и реакции, лучше узнавал себя.

Отзывы участников - это возможность запечатлеть, что они получают от этой работы, хотя, конечно же, много важных слов остается за кадром.
* Собрала в этом видео кадры и отзывы с разных тренингов.

В работе я опираюсь на свое образование и опыт психолога, на подготовку в области танцевально-двигательной терапии и на опыт преподавания танцев. Это позволяет давать участникам чувство безопасности и включать их в процесс, в котором каждый получает новый опыт и находит что-то свое.

Следующий мой танцевально-двигательный тренинг будет посвящен агрессии. Если вам интересна эта тема и групповой формат работы через движение, буду рада видеть вас.

Мероприятие состоится 15.11 в 12:00-15:00 по адресу Lootsi 8/1.

✉️ Запись через директ."

Kamilla Abramova

16/10/2026

"Чтобы двигаться дальше и на пути к успеху не растерять себя, очень важно понимать, что с вами происходит. Я всегда говорю о важности быть честными с собой. Именно для этого я провожу свои танцевально-двигательные тренинги, чтобы у вас была возможность заметить свои эмоции, чувства, ощущения и реакции.

На этот раз темой тренинга будет АГРЕССИЯ. Вы узнаете много нового о контакте с собой, с другими и с миром. Это будет насыщенная, интересная и полезная работа через движение тела в пространстве.

Агрессия очень важна для понимания того, как мы обходимся со своими желаниями и целями, насколько выдерживаем свои эмоции, инаковость других людей и конкуренцию, способны ли настаивать и продолжать.

Три часа плотного тренинга, который пройдет 15-го ноября в 12:00-15:00 по адресу Lootsi 8/1.

Будут задания и рефлексия для более глубокого осознания происходящего. После тренинга отдохнем за чаем с печеньками.

✉️ Запись через директ."

Kamilla Abramova

16/10/2026

Dance is more than a hobby.
It's friends, music, new skills, a lifestyle and a feeling that everything is good.

🥳 Start dancing with us: join our first bachata partnerwork class on October 22.

Schedule: Thursdays at 20:00-21:30
Address: Lootsi 8/1

DM us to book your spot!

14/10/2026

Кто давно мечтает начать танцевать? Приходите на парную бачату 🥳

Вы научитесь владеть телом, станете увереннее и ощутите себя радостнее, свободнее и смелее. И, конечно же, обретете новых друзей, с которыми вы будете заодно. Разве это не то, в чем мы сейчас особенно нуждаемся?

• Курс рассчитан на начинающих
• Старт 15-го октября
• Занятия по четвергам в 20:00-21:30
• Lootsi 8/1, Таллинн

✉️ Запись через личные сообщения. Напишите нам, мы все расскажем :)

12/10/2026

Being part of a community is especially important for people because we are social creatures. And in today’s world, considering everything that is happening around us, it is even more important.

We know that many people are looking for an opportunity to join a group of people and share a common context.

We believe that our dance community is exactly what you will enjoy, find interesting, and what will give you something you may be missing right now.

So, if you don’t want to put it off any longer and are ready to find great company, a healthy atmosphere, and a place where people learn and strive for something more, join us and become part of our community this week by signing up for our partner bachata course, which starts on October 15.

Classes will take place on Thursdays from 20:00 to 21:30 at Lootsi 8/1.

We welcome everyone who is interested! If you’d like to know more, send us a message and we will be happy to tell you more.

11/10/2026

"Каждый мой тренинг - это ценное время и важные выводы для участников и новые осознания для меня.

Люди часто боятся попробовать или повторить еще раз, ведь идти навстречу себе и сталкиваться с собой настоящим - это непросто и требует храбрости.

Я предлагаю и вам ощутить это на себе и приглашаю вас на свой новый танцевально-двигательный тренинг, который пройдет 15-го ноября в 12:00-15:00 по адресу Lootsi 8/1.

На этот раз тренинг будет на тему агрессии, которая должна быть у каждого из нас, если мы хотим чувствовать себя свободно и радостно, хотим развиваться, иметь классные отношения, творить, быть смелыми, зарабатывать.

С агрессией важно познакомиться, ею нужно уметь управлять и не бояться ее. Необходимо понять, что такое здоровая агрессия. И этим мы будем заниматься в ноябре."

Kamilla Abramova

08/10/2026

We will guide you from the very first step and by the end of the class you will be moving to a rhythm you never thought you could.

Join us on Mondays at 10:00 or on Thursdays at 18:00. Or come to both groups if you want more ;)

DM us to join! ❤️‍🔥

Address

Lootsi 8/1
Tallinn
80012

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Your Body & Mind ӏ Dance it out posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category