Golden Club

Alates 1. juunist hakkavad meil kehtima suvised lahtiolekuajad! ☀️

▫️ Tondi
E-R 07.00-22.00
L,P 09.00-22.00

▫️ Rotermanni ja Viimsi
E-R 07.00-22.00
L 09.00-19.00
P 11.00-21.00

🔥 Jaanipäeva lahtiolekuajad 🔥
▫️Teisipäeval, 23. juuni, oleme avatud 7.00-16.00.
▫️Kolmapäeval, 24. juuni, oleme avatud 12.00-22.00.

Loe siit rühmatreeningute ja Reformer Pilatese uudiste kohta:
➡️ https://goldenclub.ee/artikkel/suvised-lahtiolekuajad-ja-hinnad/

Ära lase vormil puhkusele minna ja kohtume klubis! 😉

Saa tuttavaks meie SunRuni naiskonnaga! 👋🤭

Veel täna, 29. mail, tegime oma viimase ühisjooksu enne võistlust. Meeleolud on laes, jooksutrenni on tehtud piisavalt ja nüüd jääb üle ainult nautida mõnusat seltskonda, liikumist ja Saaremaad 🏖️🏃‍♀️

👀 Juba järgmisel reedel, 5. juunil, suundume Saaremaale ja nagu lubatud, võtame ka teid meie sotsiaalmeedia vahendusel kaasa. Selleks hoia pilk peal meie Instagrami konto storydel , kus oled igati oodatud kaasa elama 🥳

Et oskaksid storydes meie toredaid naisi ära tunda, teeme nad sulle natuke tuttavamaks, küsides neilt 3 küsimust. Postitusest leiad vastused 🤩

P.S Lisaks postituses olevatele naistele on kambas ka Marvy!

Suured tänud BENU Apteek koos Optaminsi ja Soleroga ning GKR Trade, et meile juba enne võistlust kaasa elate ja oma toodetega meid turgutanud olete! 💛

Me oleme valmis, SunRun Saaremaa! 👋

Suvine kuukaart vaid 79€! 😉

Ära lase vormil puhkusele minna ja treeni suvel Golden Clubis!

1 kaart= 3 klubi!
Soeta suvine kuukaart lähimast Golden Club fitnessklubist ning treeni piiramatult igas klubis 30 päeva 🤩

Lisainfot leiad kodulehelt:
➡️ goldenclub.ee/artikkel/suvine-kuukaart-2026/

🏃‍♀️☀️ Golden Clubi naiskond osaleb sel aastal SunRun Saaremaa elamusjooksul!

SunRun ei ole lihtsalt jooks, see on 180 km pikkune meeskondlik teatejooks läbi imekauni Saaremaa looduse, kus liigutakse päikesetõusust päikeseloojanguni Kuressaarest Orissaarde 🌅

Meie 11-liikmeline naiskond on võtnud väljakutse vastu ning jagame sel teemal oma muljeid alates minekust kuni finiši emotsioonideni välja! 🔥👟

Eriti elevaks teeb meeleolu see, et meile on kaasa elamas ja toetamas head koostööpartnerid. Suurimad tänud!
💛 OPTAMINS toetab meie taastumist Magneesium kompleksi ja Vitamiin D3 toidulisanditega.
💛 Igal sportlasel on vaja korralikku päikesekaitset! Nii kaitseb meid päikese eest SOLERO SPF50 päikese kaitse pulk ja SPF50 päikesesprei.
💛 Janu aitab kustutada GKR Brands oma Vitamin Well jookidega.

Nii Optaminsi kui ka Solero tooted on leitavad BENU Apteek-i poodidest 🏃‍♀️

👉 Hoia kindlasti meie kanalitel silm peal, sest tulemas on palju jooksuemotsioone, melu, tiimivaimu ja hetki otse rajalt! Samuti tutvustame sulle peatselt ka meie tiimiliikmeid 😊

Peatse kohtumiseni, SunRun Saaremaa! 👋

Kuidas saab sind valvetreener jõusaalis aidata? 😉

🕑 Kindlatel aegadel liigub meie jõusaalides ringi valvetreener ehk vaba treener, kelle käest on võimalus nõu küsida.

Algajad treenijad, kes ei tunne end jõusaalis veel kindlalt, saavad valvetreenerilt nõu küsida järgmiste teemade kohta:
▫️ masinate kasutamine;
▫️ treeningplaan;
▫️ harjutuste tehnika.

Edasijõudnud treenijad saavad valvetreenerit kasutada kui peeglina, kes on sulle abiks harjutuste tehnika lihvimisel. Valvetreenerilt saab alati küsida ka alternatiivseid harjutusi erinevate lihasgruppide treenimiseks ja õppida uusi harjutusi.

❗ Samuti saab temalt paluda kehakoostise mõõtmist 😊

Valvetreenerite ajad leiad rühmatreeningute plaanist:
➡️ goldenclub.ee/ruhmatreeningud/

Tondi valvetreenerite hulka on lisandunud personaaltreener Tanel Truu, kes ootab sind esmaspäeval kell 16.30–18.00, kolmapäeval kell 11.00–13.00 ja 16.30-18.00.

Rotermanni sünnipäev 30. aprillil! Tule tähista koos meiega 🥳

Sind ootavad:
▫️ põnevad rühmatreeningud,
▫️ sünnipäevalaud Tere Piim poolt,
▫️ kingitused koostööpartneritelt BENU Apteek ja Optamins, PAYOT, 365JP ning Nutrino Lab,
▫️ NOCCO Eesti kasti hoidmine,
▫️ kehakoostise mõõtmine,
▫️ Innomedica minikonsultatsioon ja kiirmõõtmised 💛

📆 Ajakava leiad siit: https://goldenclub.ee/artikkel/golden-club-rotermanni-8/

Rotermanni treeningmaraton sai peetud! 🤩

Läinud pühapäeval läks Rotermanni rühmatreeningute saalis tõeliselt kuumaks, sest toimus treeningmaraton!

1,5 tunni jooksul nautisime kolme eri treeningut, mida viisid läbi meie ägedad treenerid Marvel, Kristi ja Sten-Kristjan 💛

Aitäh kõigile, kes pühapäeva õhtul koos meiega liigutama tulid!

Suured tänud ka treeningmaratoni toetajale Gramdrinks, kes aitab meie janu kustutada ✨

Uuri lähemalt Grami funktsionaalsete wellness jookide kohta siit:
➡️ https://gramdrinks.com/toode/gram-segu/

26. aprillil algusega kell 17.00 toimub Golden Club Rotermannis treeningmaraton! 😊

Treeningmaraton on mitmekesine treeningsündmus, mis kestab kokku 1,5 tundi ja koosneb kolmest 30-minutilisest treeningplokist ⚡

Sel korral on treeningmaratonil järgmised treeningud:

▫️ 17.00 Strength&Tone, treener Marvel Piik
▫️ 17.30 BodyArt, treener Kristi Roosimägi
▫️ 18.00 Stretch&Relax, treener Sten-Kristjan Saarik

Registreeri ennast maratonile kodulehe kaudu, otsides 26. aprilli päeva pealt üles “Treeningmaraton 3in1”. Treeningmaratonile on oodatud ka Tondi ja Viimsi kliendid. Registreerimiseks kirjuta [email protected].

Janu aitab kustutada Gramdrinks!

Tule veeda üks mõnus trenniõhtu 😊