Golden Club

17/10/2026

💥 POWER PILATES 💥

24 naist tulid ühel sombusel laupäeval kokku, et koos treenida ja tugevamaks saada! ❤️‍🔥

Koos treenerite Mirjami ja Mariniga loodame, et see 90-minutiline Reformer Pilates x Ringtreening pakkus kõigile osalejatele rõõmu ja tundsite ennast pärast treeningut laetuna ⚡️⚡️

Aitäh osalejaid hellitamast Heavenly Lemonade, Dermosil Eesti ja BENU Apteek koos Optaminsiga 💛

16/10/2026

SmartFOOD ja Golden Club käivitasid koos Happy Aging, SLIMM, Ecosh ja Värskaga 90-päevase Restart programmi, et toetada tervislikumaid eluviise ja paremat enesetunnet 😌

Väljakutse võtsid vastu Star FM-i eetrihääled Jürgen Pärnsalu, Grete Kuld ja Andres Puusepp ning avaliku konkursi kaudu valitud kolm osalejat 💪

90 päeva jooksul osalejad:
▫️ toituvad SmartFOODi valgupaketi järgi, mis on koostatud koostöös toitumisnõustaja Janika Koch-Mäega;
▫️ treenivad Golden Clubis Janika Koch-Mäe ja Gert Kooviti juhendamisel;
▫️ lasevad Happy Aging kliinikus mõõta kehakoostist programmi alguses ja lõpus;
▫️ läbivad SLIMM stuudios 9 Endosphere’i protseduuri;
▫️ toetavad oma tervist Ecoshi toidulisanditega;
▫️ hoolitsevad vedelikutasakaalu eest Värska mineraalveega.

Jälgi osalejate edusamme nende enda kanalitel ja Golden Clubi ning SmartFOODi sotsiaalmeedias! 💛

14/10/2026

Räägime tuharalihastest 😊

📱 Golden Clubi liikmena on sul ligipääs meie kliendi keskkonda, kust leiad treeningvideote alt mitmekülgse valiku erinevaid treeningkavasid.

Uue kavana lisandus personaaltreener Liis Arula tuhara kava, milles tutvustab sulle tõhusaid tuharalihase treenimise harjutusi 😊

Täispika kava leiad meie kliendi keskkonnast: app.goldenclub.ee

Järgmisena ilmub Rasmus Juhansoni 30-minutilise keharaskusega kava 💪

Edukaid treeninguid!

09/10/2026

Kui trennikaaslane on juba aastaid jõusaalis käinud, aga head tavad on ikka veel võõrad 😁

Võid talle need saata: goldenclub.ee/teenus/fitness/head-tavad/

02/10/2026

Millised Tondi jõusaali uutest masinatest on treenerite lemmikud? 👀

Triin, Kreete ja Steven-Karl näitavad videos oma valikuid + jagavad iga masina kohta ühe hea nipi❗️

Vaata video lõpuni - eriti kasulik on see, kui mõni neist masinatest on sulle veel täiesti uus! 😉

30/09/2026

Me kõik teame, kui tähtis on soojendus, aga milliseid harjutusi ikkagi teha? 🤨

📱 Golden Clubi liikmena on sul ligipääs meie kliendi keskkonda, kust leiad treeningvideote alt mitmekülgse valiku erinevaid treeningkavasid.

Värskelt lisandus personaaltreener Igor Burdini poolt loodud soojenduse kava, mida saad kasutada enne treeningu põhiosaga alustamist 😊

Järgmiseks oleme keskkonda lisamas Liis Arula tuhara kava ja Rasmus Juhansoni 30-minutilise keharaskusega kava.

Kliendi keskkonda saad minna veebilehelt app.goldenclub.ee 💛

Edukaid treeninguid!

26/09/2026

Kutse Viimsi klubi sünnipäevale! 🎈🎉

Ootame sind koos meiega tähistama Golden Club VIIMSI 8. sünnipäeva, mis toimub teisipäeval, 29. septembril! 🥳

Sünnipäeval ootavad sind:
💛 põnevad rühmatreeningud ja kingitused
💛 kehakoostise mõõtmine kell 9:30-11:00 ja 16:00-18:00
💛 rippumisvõistlus jõusaalis kell 9:30-11:00 ja 16:00-18:00
💛 sünnipäevalaud

Rühmatreeningud 29.09 🏋️
▪️ 8.30 Stretching – Ave Lao
▪️ 9.00 GRAM x Ringtreening – Mirjam Lehismets
▪️ 11.00 PAYOT x Ringtreening – Naumi Liisa Vaher
▪️ 17.30 PAYOT x Ringtreening – Naumi Liisa Vaher
▪️ 18.00 LUUV x PilatesFeels – Veronika Närripä
▪️ 18.15 Kõhueri – Naumi Liisa Vaher

Vaata tunniplaani ja registreeri ennast treeningusse!
https://goldenclub.ee/ruhmatreeningud/

💛 Kehakoostise mõõtmine
Kell 9:30-11:00 ja 16:00-18:00 on kõigil soovijatel võimalik kehakoostist mõõta. Seda viivad läbi meie klubi treenerid. Eelnev registreerimine ei ole vajalik, lihtsalt tule kohale. Õige tulemuse saamiseks tuleks kehakoostist mõõta enne treeningut.

💛 Rippumisvõistlus
Kell 9:30-11:00 ja 16:00-18:00 on kõigil soovijatel võimalik osa võtta rippumisvõistlusest. Tule pane oma haare proovile ja vaata, kui kaua suudad lõuatõmbekangil rippuda! Eelregistreerimist ei ole vaja – lihtsalt tule kohale, meie treener võtab aega ja selgitab välja, kes suudab kõige kauem vastu pidada. Parimat meest ja naist ootab auhind!

💛 Sünnipäevanädalal ehk 28.09-4.10.2026 saavad Golden Club Tondi ja Rotermanni kliendid tasuta külastada Viimsi klubi. Viimsi klubisse trenni minekuks pöördu klienditeenindusletti, kust saad liikumiseks ühekordse külastuse kaardi. Hea viis oma treeningusse vaheldust tuua ja Viimsi klubiga tutvust teha!

💛 Toreda sünnipäevalaua aitavad katta meie head partnerid Saku Õlletehas ja Tere Piim!

Tule tähista koos meiega sportlikult!

18/09/2026

Meie plokkmasinatelt leiad QR-koodiga kleepsud, mis juhatavad sind masina kasutamise videoteni 😉

Treeni teadlikult!

11/09/2026

Kas soovid oma treeningkavale vaheldust või ei tea, milliseid harjutusi jõusaalis teha? 👀

📱 Golden Clubi liikmena on sul ligipääs meie kliendi keskkonda, kust leiad treeningvideote alt mitmekülgse valiku erinevaid treeningkavasid.

Äsja lisasime alustavale treenijale mõeldud jõusaali kava, mille pani kokku meie treeningute juht Mirjam Lehismets 💪

Tulemas on veel soojenduse kava Igor Burdinilt, tuhara kava Liis Arulalt ja 30-minutiline keharaskusega kava Rasmus Juhansonilt.

Kliendi keskkonda saad minna veebilehelt app.goldenclub.ee 💛

Edukaid treeninguid!

10/09/2026

Ootame kandideerima! 😊

Töökuulutus Forus Spordikeskus Viimsi klienditeenindaja ametikohale 🌟

✅ Kas sind iseloomustavad sõnad nagu positiivne ellusuhtumine, täpne ja julge?
✅ Kas oskad lisaks eesti keelele ka heal tasemel inglise keelt?
✅ Kas otsid tööd klienditeeninduse valdkonnas?
✅ Kas oskad kasutada arvutit?

Kui nendele küsimustele on sinu vastuseks "Jah!", siis see on hea algus kandideerimaks meie klienditeenindaja ametikohale.

Tegemist on OSALISE koormusega (0,6) positsiooniga ning töökohaks on Forus Spordikeskus Viimsi, aadressil Karulaugu tee 13.

Enne kandideerimist loe hoolikalt üle kogu kuulutuses olev tekst 😊

Kuulutuse ja kandideerimise leiad CV Keskusest:
🔗 www.cvkeskus.ee/klienditeenindaja-forus-spordikeskus-viimsi-tallinnas-tondi-tennisekeskus-ou-1053913