MyFitness

RECOVERY ZONE x TAASTUMINE 🧘‍♀️🤌

Oled jõudnud proovida Recovery Zone ala, kus saad taastada oma keha ja rahustada meeli? 🧏 Recovery Zone ala leiad MyFitness Voltast, kuid juba peagi ka MyFitness Ülemiste City, Rävala, Rocca al Mare, Narva Fama ja Tartu Kaubamaja klubidest… ah tegelikult tuleb üllatusi veelgi! 😉

❄️(UUS) Polar Wave DryLounge – ainulaadne Eestis, mis pakub jäävanni kogemust ilma veeta. Külm aitab vähendada lihasvalu ja surub alla põletikureaktsiooni. Kiirendab treeningjärgset taastumist ja leevendab stressi.

💦 HydroMassage – lõõgastav terve keha massaaž, mis viiakse läbi sooja veega. Vähendab lihasvalu, leevendan jäikust ja kehalist pinget ning parandab vereringet. Sinu ülesanne on lamada ja nautida!

🔫 Theragun – süvitsi ulatuv lihasmassaaž massaažipüstoli abil, mis kiirendab taastumist, parandab soojenduse efektiivsust ning vähendab ja leevendab valu tõhusamalt kui tavaline massaaž.

☁️ CloudBoots – kompressioonisaapad parandavad ainevahetust ja vereringet, kiirendades taastumist ning soodustades üldist kehalist heaolu. Tulemuseks on suurepärane lõõgastus ja kergustunne jalgades.

♨️ RollShaper - massaažirullid aitavad leevendada lihaspinget pärast treeningut. Samuti on see tõhus viis stimuleerida lümfisüsteemi, aidates kehal eemaldada toksiine ja seeläbi parandada ainevahetust. Järgides lümfimassaaži põhimõtteid, on seadmes kasutusel eriline positsioonide järjestus.

🎟️ Recovery Zone saad kasutada 9 eur/kuu kasvõi iga päev. Sama pakett võimaldab ligipääsu ka MyFitness Rävala lõõgastusalale.
Tule ja hoolitse oma keha eest Recovery Zone lõõgastusalal! ❤️

💪 RESERVVÄELASTE NÄDAL 💪

Kaitseministeeriumi eestvedamisel toimub kuni 7. juunini reservväelaste nädal, mille eesmärk on tõsta esile ligi 100 000 Eesti reservväelase panust ja olulisust meie riigikaitsesüsteemis. 🫡🏆

🙌 Kõik reservväelased saavad liituda MyFitnessi spordiklubiga TASUTA kuni 30. juunini 2026. Tasuta liitumine kehtib kõigis klubides kohapeal reservväelase tõendi ettenäitamisel või veebis koodi MyKAITSE26 kasutades.

Reserveeri endale koht jõusaalis või rühmatrennis ning püsi tugev! ❤️

💥HYROX RIIA x JESSICA & AVELY💥

Nädalavahetusel toimus lõunanaabrite juures , mis kvalifitseerus eestlaste koduvõistluseks, sest nii palju oli näha-kuulda meie inimesi! 💪🇪🇪

Oma kevadhooaja kolmanda Hyroxi tulemuse said kirja ka meie super energilised-tugevad-tublid🔋rühmatreenerid ja , kes kohe-kohe jagavad oma võistlusmeeleolu meie Instagram storydes. 👈👀

Piltidelt võid leida juba ka paar vihjet, kuidas võistlusel päriselt läks, kuid kohe-kohe näed-kuuled juba täpsemalt. 🍿😏

Riias tehti hulgaliselt häid tulemusi ka teiste eestlaste poolt - olete tegijad ja palun pange täiega edasi! 🚀 Kui tunned, et Hyrox võiks ka Sulle sobida, siis leiad Hyrox treeningud MyFitness tunniplaanist - tule üksi, sõbra või elukaaslasega!

Trennis näeme! ❤️

🎯 3, 2, 1… MYGOAL CHALLENGE 🎯

Suvine rühmatreeningute väljakutse stardib nüüd ja kohe! ☀️🤩 Kutsume Sind osalema digitaalses templimängus MyGOAL Challenge, kus pead läbima vähemalt 35 rühmatreeningut, et saada kingituseks MyFitness rannarätik. Lisaks loosime kõigi väljakutse läbinute vahel 3 x Apple Watch Series 11 GPS nutikella C&C Eesti poolt! ⚡️🤸‍♀️

🙋‍♀️ Väljakutse eesmärk: 35 rühmatreeningut.
📅 Väljakutse periood: 01.06. – 31.08.2026.
🎁 Auhinnad: Rannaräti kõigile + Apple Watch loosimised.
👉 Rohkem infot: myfitness.ee/uudised/mygoal-challenge/

Ole ka Sina suvel järjepidev ja leia aega 2-3 korda nädala käia rühmatrennis või jõusaalis – nõnda püsid terve ja tugev! Oleme kindlad, et leiad pikkadel suvepäevadel need 60 minutit, et hoolitseda enda heaolu eest! 🙏

LÄKSIME! 💪

💥HOP-HOP REEDE x STUDIO X💥

Oled kindlasti sel nädalal tubli olnud ja mis saaks parem olla, kui tõmmata nädalavahetus käima ühe ägeda Studio X rühmatrenniga? ⚡️🧨 Hea muusika, mõnus pingutus, jõud ja kõrge pulss (tõenäoliselt) annavad Sulle korraliku energialaksu, et saaksid nädalavahetust täiega nautida! 🔝🚀

💪 Full Body X - kogu keha treening
⚡ Upper Body+Abs X – tugev ülakeha ja kerelihased
🔥 Max Burn X - intensiivne, rohkem jooksmist
🍑 Abs&B***y X - tugev kere ja alakeha

Studio X treeningstuudiod on varustatud eriliste Technogym Bench All-In-One treeningseadmetega, saab kärtsu-mürtsu ja tunned, et võiksid lõpmatuseni pingutada! 😉

📍 Studio X treeningud leiad MyFitness Viimsi, Mustamäe, Linnamäe, Rävala ja Tartu Annelinna spordiklubidest.

Treening, mida pead proovima! 🤩

✅ UUED TEGIJAD x KOOLITUS ✅

Tänased põnevad uudised tulevad otse rühmatreeningute saalist, sest maikuus toimunud uute treenerite koolitus on meile toonud rohkelt tublisid ja ägedaid rühmatreenereid! 🤩

Eelmisest koolitusest oli nõnda kaua aega mõõdas ja seda suurem oli rõõm, et ka seekord oli soovijaid kordades rohkem, kui koolitusele vastu suutsime võtta, see teeb südame soojaks! 🫶

Seekord oli fookuses Reformer Pilatese, Studio X, B***y Studio, Barre ja Sculpt rühmatreeningud - peagi on Sul trennisõbrane veelgi rohkem valikut ja kindlasti leiad uued lemmikud! 👋🤗

📆 Esmaspäeval stardib suvine MyGOAL väljakutse, mis on suurepärane võimalus proovida uusi treeninguid ja säravaid treenereid.

Trennis näeme! ❤️

KUIDAS PANNA NOORED LIIKUMA? 👀🤸‍♂️

Tõsi ta on, et liikumise olulisus noorte hulgas on üha suurema tähelepanu all, mis tegelikkuses on väga oluline. Soovime, et kõik meie noored oleksid terved ja tugevad ning veedaks vähem aega ekraanide taga. 🙌

Seevastu huvi jõusaali, funktsionaalse treeningu ja üldfüüsilise aktiivsuse vastu ning eriti just teismeliste seas. Üha rohkem noori soovib olla tugevam, enesekindlam, energilisem ja lihtsalt paremini end tunda. ⚡🔋

👀 Miks on noorte jaoks liikumine täna olulisem kui kunagi varem?
🙋‍♀️ Kuidas tõstan noorte aktiivsust läbi liikumisrõõmu?
🤔 Milliseid treeninguid valida – kellele mis sobib?
🧏 Nipp lapsevanematele, kuidas noori liikuma suunata.

Seda kõike ja rohkem veel on meie ägedad rühmatreenerid Jessica ja Avely pannud kirja MOVE blogis: https://www.myfitness.ee/kuidas-panna-noored-liikuma-ja-millist-trenni-valida/

👉 Ära unusta oma 12-16-aastast noort panna kirja 27.07-30.07 toimuvasse MyFitness noortelaagrisse, sest just praegu saad seda teha soodushinnaga!

📸 Piltidel super tublid Tallinna Inglise Kolledži õpilased, kelle juures käisime külas ja kes omakorda ka meie juurde trenni tulid.

Paneme koos noored liikuma! ❤

🏆 UUS NÄDAL x SINU VÕIMALUS 🏆

Võimalus hoolitseda oma tugeva keha ja terve vaimu eest läbi treeningute! 🙏 Sel nädalal võta vähemalt üks hea sõber trenni kaasa, kellega pole koos ammu aega veetnud. Saad mõnusalt koos pingutada ja pärast saunas olulised jutud räägitud! 🤗👏

Teate mis on päriselt äge? 👀 See, et nii-nii paljud on just MyFitnessi rühmatrennides saanud sõbraks uute inimesega ja tekkinud on “oma” trennipunt - juba tuttavad näod samas trennis koos lemmik treeneriga. Seega kui juba jõudsid suvepuhkusele mõelda, siis uued trennisõbrad kindlasti märkavad, et keegi on puudu - ole kohal! 🤝

Ah jaa, kui jõudsid postituse lõpuni lugeda, siis esmaspäevast stardib suvine MyGOAL väljakutse - trennis näeme! ❤️