Fortius Sport

🔥Rapla Selveri Suurjooks 23.05.2026🔥

Meie treenerid panid end proovile väga palavates ja tuulistes tingimustes — aga just sellistes oludes sünnivadki tugevus, vastupidavus ja päris iseloom☀️💨.

🏃‍♂️Franko
5. koht — 33:14

🏃‍♀️Nicole
36. koht — 48:09

Kui tingimused lähevad raskeks, siis näitab vorm end kõige paremini🔥💪.

📸: Kain-Theodor Merilai

Soovid ka enda vormi järgmisele tasemele viia?
Tule treeni koos meiega!🙌🏼
📩 Kirjuta oma trennisoov: [email protected]

Kõige parem osa selle töö juures on näha inimeste arengut — nii füüsiliselt kui vaimselt 🤩.

"Olen siiani väga rahul oma treeneriga. Kõige rohkem hindan seda, et suhtlus on olnud hästi inimlik ja normaalne, sest alati saab küsida, kui midagi segaseks jääb ning kunagi pole olnud tunnet, et küsiks lolli küsimust 😄. Mis veel hindan on see, et vastused tulevad kiirelt. Minu jaoks on kõige suurem muutus peale treener Franko poole pöördumist see, et ma ei jookse enam lihtsalt umbes ja tuimalt ja ei aja lihtsalt läbitud kilomeetreid taga. Olen õppinud palju rohkem aru saama pulsist, tempodest, taastumisest ja üldiselt sellest, kuidas targemalt treenida. Vastupidavus ja pulss on võrreldes varasemaga ikka täiesti teine teema ning arengut on päriselt tunda olnud füüsiliselt kui ka vaimselt (rahulolu). Meeldib ka see, et treener päriselt jälgib kaasa ning küsib enesetunde kohta, vajadusel muudab plaane ümber kui mul tuleb midagi vahele või kui mul lihtsalt jääb trenni päeval jooks tegemata ja motiveerib kogu protsessi vältel, me kõik oleme inimesed ja treener Franko seda mõistab. Lisaks oskab asju lihtsalt ja arusaadavalt lahti seletada, mitte ainult kava ette anda. Ja kõige lahedam on vist see, et selle mõne kuu jooksul olen juba ära teinud ka oma esimese täismaratoni 😄. Lisaks muidugi veel mitmed väiksemad jooksud ja võistlused. Ausalt öeldes ei uskunud ma enne, et nii kiiresti võib areng tulla. Tagantjärgi mõtlen küll, et oleks võinud juba varem treeneri võtta 😄, kuid kõik tuleb õigel ajal ja siis kui tulema peab. Mina kiidan! 🙏👍🏽"

Katrine

Treeneri kommentaar 👇
Kõige suurem töö on alati treenitava enda tehtud ning nii äge on näha, kuidas järjepidevus ja teadlik treenimine päriselt tulemusi toovad 💪. Täismaratoni debüüt mõne kuuga on vägev saavutus 👏.

Jooksumees/treener Franko 🏃🏻‍♂️
Treenin, Vastutan, Saavutan
Fortius Sport

Tänasel Riia maratonil oli stardis ligi 500 Eesti jooksjat, parima koha jooksis välja Franko Reinhold. https://marathon100.com/uudised/vaata/riia-maratoni-pea-500-eestlastest-sai-parima-koha-franko-reinhold

Rimi Riga Marathon 10km🔥

Teie ees on klubi treenerid - Franko, kes jooksis välja 7.koha ajaga 32:45 , olles Riia Maratonil parim eestlane sel nädalavahetusel ja Nicole, kes jooksis end naistest 46.kohale isikliku rekordiga 45:36!🥳

Näeme juba järgmistes startides!👋🏻

“Ma ikka soovitan!
Mulle väga meeldib, et treeningud ei ole etteaimatavad — iga pühapäev ootan põnevusega, mis järgmisel nädalal ees ootab 😀.

Äge on see tunne, kui loed nädala plaani ja mõtled mõne treeningu kohta: „Seda ma küll tehtud ei saa…” 🥹 Aga siis hakkad tegema, pingutad, nihutad oma piire ja lõpuks saad hakkama — see tunne on lihtsalt nii super 🫶🫶🫶.

Ma pole kunagi varem julgenud ühegi treeninggrupiga liituda ega treeneriga treenida, sest olen alati pidanud end lihtsalt oma lõbuks sörkijaks. Kartsin, et jään ette või ei kuulu päriselt sinna… Aga sinuga treenides pole ma kordagi seda tunnet tundnud 😊.

Pühapäeval on plaan paigas ja läheme lihtsalt edasi.”

Merle

Treeneri kommentaar 👇
Just selliste hetkede pärast ma seda tööd teengi. Kõige ägedam on näha, kuidas inimene avastab, et ta on tegelikult palju võimekam, kui alguses uskus. Samm-sammult, ilma liigse surveta — aga järjepidevalt edasi 🙌!

Jooksumees/treener Franko 🏃🏻‍♂️
Treenin, Vastutan, Saavutan
Fortius Sport

Tiimiriided Pikkade treeningute ja jooksuvõistluste puhul mõjutab õige riietus sportlase mugavust ja tulemust väga palju. Loe, kuidas valida õige riietus.

🏃‍♂️🏃‍♀️ FORTIUS Spordile tänaselt Kuressaare Linnajooksult kohad🥈ja VI !🤩

Treenerid Franko ja Nicole olid stardis Kuressaares vastavalt 10 km ja 5 km distantsidel.
Franko saavutas suurepärase🥈koha ajaga 32:54 ning Nicole finišeerus 6. naisena ajaga 22:50🥳.

Jooksupäeva muutis eriti meeldejäävaks korralik tuulepoiss💨.

Juba nädala pärast ootavad ees järgmised stardid!
🔥

FORTIUS Sport
Treenin,Vastutan,Saavutan

Kui see mõte on sul peast läbi käinud…

siis praegu on lihtsalt hea aeg see ära teha 🙌!

Kuni mai lõpuni on osalustasud veidi soodsamad:
🏁 10 km – 15€
🏁 5 km – 10€

Õismäe Raba Terviseraja Jooks ei ole kiiruse peale — tule nii, nagu oled. Kõnnid, sörgid või jooksed 💚.

📅 9. august
📍 Õismäe raba, Tallinn

Kui tunned, et see võiks olla sinu suve väike eesmärk, siis saad end kirja panna siit 👇

https://my.raceresult.com/393665/registration

Võid tulla üksi või kellegagi koos 🙂!

Tule veeda augusti teine pühapäev sportlikult!☘️