Yumefit Stuudio

📢 OLULINE TEADE
Anname teada, et alates 1. septembrist on Yumefit Stuudio suletud.

Kõigile klientidele, kellel on jäänud kasutamata ettemakstud treeninguid või teenuseid, tagastame kasutamata kordade eest raha septembri kuu jooksul.

Tagasimaksete osas võtame klientidega ühendust ning palume veidi kannatust, et saaksime kõik korrektselt vormistada.

Kui Sul tekib küsimusi, kirjuta meile:
📩 [email protected]

Täname südamest kõiki, kes on Yumefit Stuudio teekonnast osa saanud, meie juures treeninud ja meid usaldanud. ❤️

Yumefit Stuudio

Kui kaua oled sina midagi edasi lükanud, sest "praegu pole veel õige aeg"?

Võib-olla ootad, et elu läheks natuke rahulikumaks.
Et tekiks rohkem energiat.
Et kalendris oleks rohkem vaba aega.

Aga äkki ei peagi enne kõik ideaalselt paigas olema?

Sa ei pea muutma korraga kogu oma elu. Mõnikord piisab ühest väikesest otsusest, mis on päriselt sinu jaoks.

💛 Võib-olla on see 20 minutit treeningut.
💛 Võib-olla rohkem aega iseendale.
💛 Võib-olla lihtsalt esimene samm.

Mis on üks asi, mille jaoks sa oled juba liiga kaua "õiget hetke" oodanud? 👇

Kas sa ootad ka vahel, et motivatsioon lihtsalt tagasi tuleks? 😅

Aga probleem on selles, et motivatsiooni käib lainetrna ja seda ei ole iga päev.

Mõnel päeval on trenni minek lihtne. Teisel päeval tahaks lihtsalt diivanil vedeleda.

Selle asemel aitab järjepidevust hoida harjumus. Kui liikumine on saanud sinu rutiini osaks, ei pea sa iga kord end uuesti motiveerima.

Ära oota ideaalset tunnet. Alusta väikese sammuga. 💛

Mis aitab sinul trenni tegemist jätkata, siis kui motivatsiooni pole?

🎉LOOSIMÄNGU VÕITJA ON SELGUNUD!🎉

Suur aitäh kõigile, kes meie EMS loosimängus osalesid! 💛 Meil on väga hea meel, et nii paljud teist soovivad proovida EMS-treeningut.

🏆 Loosimängu võitja on: Gerda Eerma

Palju õnne, Gerda! 🎊 Võtame Sinuga ühendust!

Kõigile teistele osalejatele veel kord suur aitäh! 🫶 Hoidke meie tegemistel silm peal ja tulge EMS treeningusse. Endale sobiva aja saab broneerida siit: https://yumefitstuudio.ee/broneering/

Kohtumiseni Yumefit Stuudios! 💪✨

Energia ei sõltu ainult sellest, mitu tassi kohvi sa hommikul jood.

Ka väikesed igapäevased harjumused mõjutavad seda, kuidas me ennast päeva jooksul tunneme.

Proovi sel nädalal vähemalt ühte neist:
⚡️ liiguta ennast päeva jooksul rohkem
😴 pööra tähelepanu unele
🧘‍ tee istumise vahele liikumispause
💪 leia endale treeningviis, mis sobib sinu eluga

Millise neist valid sina?

Kas 20 minutist treeningust tõesti piisab? Lühike vastus: jah, kui intensiivsus on õige.

Paljud arvavad, et tulemuslik treening nõuab vähemalt tundi aega. EMS treening muudab seda reeglit.

EMS (elektromuskulaarne stimulatsioon) aktiveerib kuni 90% lihastest korraga. See tähendab, et 20-minutiline seanss vastab efektiivsuselt rohkem kui tunnisele tavalisele treeningule.

Kellele see sobib:
- Kiire elutempoga inimestele, kes ei leia pikaks treeninguks aega.
- Lõunapausil treenijatele, kes soovivad tööpäeva sisse liikumist mahutada.
- Neile, kes eelistavad personaalset lähenemist ja juhendamist.

Miks juhendamine on oluline:
Lühike seanss töötab ainult siis, kui intensiivsus on õigesti seadistatud. Yumefit Stuudios on treener kogu 20 minuti vältel Sinuga, kohandades treeningut just Sinu kehale, eesmärkidele ja piirangutele.

Tule proovi lõunapausi treeningut Tallinnas Haaberstis Päevalille 10-8. Kõik vajalik on kohapeal olemas.

🎉 LOOSIMÄNG! 🎉

Kas tahaksid proovida EMS-treeningut koos sõbraga? Nüüd on selleks ideaalne võimalus!

Loosime välja EMS-treeningu kahele, et saaksite koos kogeda, kui tõhus, motiveeriv ja lõbus võib treenimine olla. 💪

Osalemiseks:

✨ Jälgi
✨ Märgi kommentaarides sõber, kellega sooviksid EMS-treeningut koos proovida.

📅 Võitja kuulutame välja 12.08.2026