20/10/2026
Tugevad lihased, tugevad luud! 💪
Täna tähistatakse ülemaailmset osteoporoosipäeva. Regulaarne jõutreening aitab hoida luid tugevana ja ennetada luuhõrenemist. Lisaks toetab see lihaste arengut, tasakaalu ja üldist heaolu. Aitame sul oma tervise eest hoolitseda ka uute jõutundidega 👇
🏋️♀️ Jõusaali ringtreening – igal E kl 13:00 saad liituda meie juhendatud ringtreeninguga jõusaalis. Novembris lisanduvad tunnid ka K 17:40.
🏋️♀️ Jõusaali ABC – tunniplaanist leiad ka tasuta juhendatud tunnid, kus saad meie treeneri abil tutvuda jõusaaliga ja küsida nõu harjutuste ja õige tehnika kohta.
Tervis ja tugevus algavad väikestest sammudest.
📲 Registreeri trennidesse The Clubi äpis ja saame koos tugevamaks.