Авторский курс Yoga FM (Yoga For Me) это сбалансированная прогр
Авторский курс Yoga FM (Yoga For Me) это сбалансированная программа, охватывающая основные направления йоги, такие как хатха-йога, йога-терапия, Vinaysa Flow (йога в потоке), пранаямы (дыхательные техники), техники глубокого расслабления, парная йога с детьми. Yoga FM даёт широту восприятия удивительного мира йоги, где каждый может определиться в необходимом (для себя) направлении и следовать даль
26/04/2023
Еще один плюс Аэройоги в гамаках🫰
Она обладает мощным расслабляющим действием.😌
При работе в гамаке растягиваются спазмированные мышцы, выравнивается и расслабляется позвоночник, уходит ненужная нагрузка с суставов.
Ощущение полета над землей и мягкие покачивания гамака действуют успокаивающе на нервную систему, отвлекают от тревожных мыслей, снимают стресс, улучшают настроение.🥰
14/02/2019
Посидев немного, погрузившись в себя, Шива открыл свои глаза и продолжил:
О мудрец, оставь привычку понимать объекты своим разумом. Знающие высшее Я видели то, что достойно видения. Что еще есть, что бы следовало увидеть или не увидеть? Будь собой. Будь мечом, разрубающим то, что называется спокойствием и что называется беспокойством. Или, направив чуть-чуть внимания вовне, слушай, что я тебе скажу. Ничто не достигается молчанием!
Это тело живет и действует за счет жизненной силы или дыхания. Без этой жизненной силы тело инертно. Энергия, двигающая телом, является дыханием. Интеллект, ощущающий все это, является сознанием. Это сознание бесформенно и даже чище, чем небо. Когда прекращается связь между телом и жизненной силой, жизненная сила отделяется от тела. Сознание, которое чище пространства, никуда не пропадает.
📖 Йога Васиштха 📖
Друзья, всем спасибо за практику) Намасте🙏
16/06/2018
Друзья, завтра жду вас в 8.00 у дворца💒 и будем практиковать) Коврики, теплые носки и ваш позитивный настрой 🎉 будем приветствовать 🌞
09/06/2018
Друзья, кто завтра с нами? Будем дышать и практиковать Сурью с вариациями) Кадриорг 8.00. Ом🙏
06/06/2018
Друзья, ждём хорошую погоду и продолжаем наши встречи) А сейчас самостоятельно практикуем Сурью Намаскар утром и 10 циклов полного йоговского дыхания перед сном. Завтра (четверг) отбой. Люблю 💚 Ом🕉️
03/06/2018
Находясь в постоянном тонусе, в погоне за результатом мы часто забываем о компенсации в виде отдыха и расслабления. Настроенный на успех европейский ум, постоянно требует пищи, принимая поток некотролируемых мыслей за саму жизнь. Когда вы снимаете телесное напряжение, осознанно устраняете физические зажимы, вы отдаете себя процессу ментального очищения и освобождения. На наших встречах особое внимание мы обращаем на процесс расслабления, ведь за счёт него, усилия и энергия, полученные за время практики волшебным образом распределяются в каждую клетку организма и несут благостный эффект. Шавасана... 💚Ом🕉️ #таллин #медитация #шавасана
02/06/2018
Друзья, намасте🙏 Поступило предложение проводить занятия на открытом воздухе ещё и по воскресеньям (утром). Мне нужна обратная связь🤗 Согласовываем наши желания по месту и времени. Ом🕉️
Друзья, мы хорошо начали и будем продолжать практиковать на открытом воздухе🌳Присоединяйтесь🤗 Ом🕉️🙏
20/02/2018
Сегодня формат нашей практики несколько поменялся и теперь мы, друзья, совмещаем практику хатха-йоги с волшебными свойствами гамака. Аэройога!