Teaduspõhine ja kaasaegne informatsioon aktiivsest eluviisist ja jõutreeningust. Personaalne coaching igale tasemele. Privaatne jõusaal Tartus.
Aga kui sulle siiski meeldib mõttetutult pusida ja rauda tõstes lolli mängida, siis Private Gym Tartu kesklinnas ootab 👊
Link Bios❗️
06/07/2026
Eesti meistrivõistlused klassikalises lamades surumises avatud klass:
Cätlin -57 kg 🥇tulemusega 45 kg (+2,5 kg pr)
Emma 84+ kg 🥈tulemusega 85 kg
Otsustasin ka ise 3-aastase pausi järel võistelda. Oli lahe kogemus, eriti võtta nädalaga ca 5 kg alla. Kategoorias -105 kg tulemuseks 145 kg, mis kusjuures on +5 kg minu võistlustulemusele ehk saab ka suhteliselt minimaalse trenniga areneda. Kes teab, äkki sügisel ka kolmevõistlusele 😄.
Tänud Andrei Koplik laheda võistluse korraldamise eest!
📸 Timmo Jüri Tilk
09/04/2026
‼️PRIVAATNE JÕUSAAL TARTU KESKLINNAS‼️
Jaga seda postitust, lisa kommentaaridesse sõber, kellega trenni tuleksid ja saa aprilli lõpuni -25% jõusaali pääsme sooduskood 🤩
▪️Soovid alustada jõusaalis treenimisega, aga ilma kõrvaliste pilkudeta? 🧐
▪️Väärtustad oma aega ega soovi nutinäppude järgi oodata? 📱
▪️Hindad kvaliteetaega iseenda või treeningkaaslase seltsis? 🙌
Siis broneeri aeg juba TÄNA 👇
https://ruutcoaching.ee/gym
09/04/2026
06/04/2026
Hei!
Olen Mihkel Ruut, tegutsenud jõusaali- ja jõutõstmistreenerina alates 2018. aastast ning tegelenud jõutõstmisega 2013. aastast.
▪️sporditeaduste MSc
▪️jõutõstmis- ja jõusaalitreener EKR5
▪️Eesti Jõutõsteliidu juhatuse liige
▪️Eesti Jõutõsteliidu treenerite kutsekomisjoni liige
Minu igapäevaseks tööks on aktiivse ja tervisliku eluviisi propageerimine jõusaali- ja jõutõstmistreenerina kui ka lasteaia liikumisõpetaja ja lastetreenerina.
Hakkan siin lehel jagama teaduspõhist ja kaasaegset lähenemist aktiivsest elustiilist ja treeningust, mis põhineb minu treeneritöö kogemusel.
Stay tuned!