Mana Stuudio

10/10/2026

31/08/2026

Mana Stuudio sügisretriit 🍁
2.–4. oktoober | Lõuna-Eesti

Kolm päeva, et astuda eemale igapäeva mürast, aeglustada ja tulla tagasi iseenda juurde. 🤍

Sind ootavad jooga, meditatsioonid, hingamispraktikad, teetseremoonia, hooajaline ajurveda toit, saunad, loodus ja aeg lihtsalt olemiseks.

Vabu kohti on alles vaid mõned.
Lisainfo ja registreerimine DM või [email protected]

Liigume koos pehmelt ja hoitult sügisesse. 🧡🍂

11/08/2026

Sügise tulek võib endaga tuua teatud raskuse ja melanhoolia. 🍂 Õhtud lähevad jahedamaks, valgust jääb vähemaks ja loodus hakkab vaikselt talveunne sättima.

See on küll imeilus kuldne aeg, kuid oma kogemusest tean, kui raske võib see üleminek ka olla. Just sel põhjusel oleme korraldanud juba aastaid Mana Stuudio sügisretriite – et see üleminek oleks pehmem, hoitum ja isegi oodatud. 🤎

Ükskõik, kas hooaegade vahetus mõjub sulle raskemalt või soovid lihtsalt võtta aega, et taastuda, puhata ja endaga sügavamalt ühenduda – oled nii väga oodatud Mana Stuudio sügisretriidile.

Saadaval on veel mõned viimased kohad ja kui registreerud augustis, siis on veel võimalik tasuda osaluse eest mitmes osas. 🙏🏻

Kui sul tekkis küsimusi, siis DM ja vastan hea meelega!

Soojade soovidega
Maarja 💛

29/06/2026

MANA SÜGISRETRIIT 2026 🍂

2.–4. oktoobril kohtume Lõuna-Eesti looduse keskel, et puhata, hingata ja tulla tagasi iseenda juurde.

Pärast suve liikumist ja väljapoole suunatud energiat saabub aeg, mis kutsub aeglustama. Valgus muutub, loodus tõmbub tasapisi endasse ja koos sellega hakkab muutuma ka meie enda sisemine rütm. See üleminek võib vajada rohkem kohalolu, pehmust ja teadlikult loodud ruumi iseendale.

Nädalavahetusse mahuvad:

🍂 jooga- ja hingamispraktikad
🍂 hommikused meditatsioonid
🍂 hoitud teetseremoonia
🍂 hooajaline ajurveda toit
🍂 kaks sauna ja tünnisaun
🍂 ujumine, jalutamine ja looduses olemine
🍂 vaikus, puhkus ja aeg iseendale

Majutus on mõnusalt privaatne ning soovi korral saab kogu retriidi veeta ka telefonivabalt.

See on nädalavahetus, kus ei pea midagi saavutama ega kuhugi jõudma. Saab lihtsalt liikuda, hingata, puhata ja pehmelt uude hooaega astuda.

2.–4. oktoober 2026
Loovusait / RemoteNow
Põlva maakond, Lõuna-Eesti

Lisainfo ja registreerimine:
www.manastuudio.ee
[email protected]

Oled südamest oodatud! 🍃💚

20/05/2026

Kui sa ei ole veel Mana Stuudios käinud, siis ehk on nüüd õige hetk. 🤍

Tule avasta joogamaailma, tutvu meie õpetajatega ning koge meie armast, sooja stuudiot, hoitud keskkonda ja kogukonda.

Kodulehel saad tutvuda erinevate tundidega ja registreeruda endale sobivasse tundi.
Kui sa ei ole kindel, milline tund võiks sulle kõige paremini sobida, kirjuta meile julgelt [email protected] — aitame hea meelega leida just sulle sobiva tunni.

Kohtume Manas 🌿
www.manastuudio.ee

05/03/2026

Palju õnne Mana Stuudiole & meie kogukonnale! 🎉

4 aastat täis liikumist, hingamist, kasvamist ja puhkamist! 🧘🏼‍♀️✨

Siiras tänu, et oled osa sellest teekonnast! Mana kogukond on Mana süda! 💛🙏🏻

Armastusega,
Maarja

01/03/2026

5. märtsil saab Mana Stuudio 4-aastaseks. 🎉

Nende nelja aasta sisse on mahtunud vaikseid hetki, naeru, sügavaid hingetõmbeid, pehmust, julgust ja päris ühendusi — iseendaga ja üksteisega.

Sünnipäeva puhul tahame teha väikese kingituse: loosime kahele osalejale 4 Mana hetke. ✨
Iga võitja saab 2+2 korra kaarti: 2 tundi endale + 2 tundi sõbrale.

Osalemiseks:

1. jälgi
2. märgi kommentaaridesse sõpru, kellega koos tuleksid (iga kommentaar = 1 osalus)
3. kirjuta: mis on sinu märtsikuu märksõna?

Boonus: jaga postitust oma stooris ja märgi — nii on sul lisavõimalus võita ✨

Loos kestab terve sünnipäevanädala! 🎊

Võitjad loosime pühapäeval, 8. märtsi lõunal.💛

17/02/2026

Me ei vaja rohkem aega. Me vajame teistsugust rütmi. 🌿

Mana Stuudio puhkuse ja jooga retriit kevadpööripäeva energias toimub 20.–22. märtsil Truuta puhkekeskuses.

Hommikud algavad rahuliku meditatsiooniga. Päeval liigume hatha ja yin jooga rütmis ning jätame ruumi hingamiseks ja journalinguks — et keha saaks soojeneda ja meel selgineda. Õhtuti loome rahuliku rituaali ja rännaku, et päev saaks pehmelt settida. Vahele jääb ruumi loodusele ja saunale, vaikusele ja päris puhkusele.

See on p**k nädalavahetus, mis jätab sind päriselt puhanuna ja paneb kevade seestpoolt liikuma. 🌱

Soovi korral on võimalik tasuda osade kaupa.
Lisainfo või koha broneerimiseks kirjuta meile: [email protected] ✉️✨