30/12/2022
Sammume vana-aasta lõpu poole, et astuda uude aastasse, juba jälle teadlikuma ja targemana. Soovime kõigile seda, et Sa teaksid mida endale soovida. Mis on see, mida Sina vajad?
Loe Ott Pluumi artiklit, kus ta käis joogakooli tundides ja kui Sul tekib huvi, siis ühine juba 11. jaanuaril algava kursusega!
https://tervise.geenius.ee/blogi/stebby-heaolublogi/joogatreeninguga-eksperimenteerinud-ott-ma-ausalt-oeldes-ei-teadnud-millesse-end-tegelikult-segan-ja-ehk-oligi-see-hea/
11/08/2022
Head joogahuvilised!
Ashtanga jooga õpingutega ja praktikaga on võimalik alustada juba 1. septembrist. Tunniplaanist leiad endale valiku tunde, vabasid kohti veel jagub. Soovitame väga ka põhjalikku ja toetavat joogakursust algajatele 12. septembrist. Lisaks regulaarsetele tundidele teeme aasta jooksul koos ka teisi põnevaid tegemisi. Oled väga oodatud meiega ühinema! (video on meie talvelaagrist)
Registreerimine on avatud: [email protected]
Rohkem infot: http://stuudiosamm.ee/jooga
Aparaaditehas Ashtanga Jooga Tartu Jopp Creative STUUDIO SAMM
https://youtu.be/vV5Hb__3HLc
Ashtanga Jooga Kool (Stuudio Samm)
20/01/2022
Jooga praktika kaudu kogutud jõu abil saame tundma õppida meele ja meeleorganite kontrolli alla võtmise meetodit. Nii saame saavutada jooga. Sest me saame oma tõelist olemust tundma ainult mõistuse ja meeleorganite kontrollimise kaudu, mitte aga intellektuaalsete teadmiste või joogirõivaste selga panemise kaudu. (Sri K. Pattabhi Jois)
Väikese grupiga stardime juba uuel nädalal 26. jaanuar 19.00
Rohkem infot: http://stuudiosamm.ee/jooga/uudised-uritused
14/01/2022
Ilusat alanud aastat kõikidele meie sõpradele. Iga aasta on millegi jätk. Me jätkame see aasta rahulikus hingamises ja kosutavas kontaktis nii keha kui ka vaimuga.
Näed siin meie tunniplaani. Kui sul tekib huvi mõne tunni vastu, siis kirjuta meile.
27/09/2021
Tere armas sõber!
Kohe ongi esimene regulaarsete treeningutega toimuv kuu läbi saamas!
Võibolla oled Sa märganud, et septembri saabudes, muutus sinu igapäevane tempo võrreldes suvega ootamatult kiiremaks. Selleks, et jaguks jõudu ja rõõmu, siis soovin, et võtaksid endale meelepärasteks tegevusteks rohkem aega! Kui oled taas kusagile kiirustamas, siis proovi tähelepanna, kas sinu hingamine muutub kiiremaks, pindmisemaks, milliseid mõtteid Sa mõtled ja mida sinu keha nendel hetkedel tunneb. Võibolla tunned ärevust, hirmu, sinu õlad vajuvad ette, tekib pinge kaela ja õlavöötmesse...
Siruta lülisammas pikaks, et kopsudel ja teistel siseorganitel oleks rohkem ruumi. Mõtle õlgadele raske mantel, et õlad saaksid vabalt alla kukkuda. Nii saad vabamalt ja sügavamalt hingata. Jälgi kas sinu enesetunne muutub paremaks.
Ja kui nii on raske, siis soovitan sul valida endale meelepärane treening, et seal oma keha ja vaimu eest hoolt kanda.
Ilusat sügist soovides🌿
Eneli
12/09/2021
Tule Tartu Ashtanga Jooga Kooli! võimalik liituda Kursusega, mis alustab juba 15. septembril 19.00-20.00 (5x). Hommikune kursus 8. oktoobrist 8.00-9.00
Kursust viivad läbi Ülle ja Evelyn.
Rohkem infot: http://stuudiosamm.ee/jooga/uudised-uritused
Registreeri emailil: [email protected]
12/09/2021