SWIM TIME Academy

🏊‍♀️💙 فرحة التمارين مع المدربين في حمام السباحة دايمًا أحلى!
كل يوم نجاح جديد وخطوة أقرب لحلمنا 💪✨
خليك دايمًا مستمر… والفرحة هتكبر مع السباحة 🌊😃

✨🌙 كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف ✨🌙
تهنئة خاصة لكل سباحينا الأعزاء وأولياء أمورهم، أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات 💙🏊‍♂️

لكل سبّاح داخل البطولة الجاية… اسمعني كويس

أنت مش جاي عشان تجرب
ولا نازل مية عشان تعدّي السباق
أنت نازل تحقّق اللي اشتغلت عليه شهور وسنين! 💥

وده مش كلام تحفيزي وبس…
د/ جون كوتس - أستاذ علم النفس الرياضي - بيقول

الرياضي اللي بيستحضر في ذهنه لحظة التتويج قبل المنافسة،
جسمه بيبدأ يفرز نفس المواد الكيميائية اللي بتنشط لحظة الفوز
وده بيأثر مباشرة على أدائه في يوم السباق

💡 يعني بالعربي كده… فكرك هو اللي بيحرك عضلاتك

👈 من دلوقتي، جسمك بيتجهّز
بس اللي بيوجّه جسمك = هو تفكيرك ومشاعرك

📚علم النفس الرياضي بيأكد إن

الرياضي اللي بيتخيل نفسه بيأدي بأعلى مستوى قبل البطولة

جسمه بيتبرمج على الأداء ده تلقائيًا.
وده اسمه التهيئة النفسية الإيجابية (Positive Mental Imagery)
واللي بتساعد على رفع الثقة وتقليل التوتر وزيادة الأداء الفعلي

يعني لما تغمض عنيك وتفكر
✔ إنك بتقف على البلوك وهادي
✔ بتسمع صوت صفارة البداية وانت جاهز
✔ بتحس بجسمك بيطير على سطح الميه
✔ بتحط إيدك في الحيطة وانت سابق…

أنت مش بتتخيل…
أنت بتدرب جهازك العصبي وجسمك إنه يعمل كده فعلًا في يوم البطوله

💭 وافتكر دايمًا
التوتر مش عيب… ده جسمك بيجهّزك للمواجهة
والخوف مش ضعف… ده طاقة محتاجة تتوجه صح
والثقة مش غرور… دي نتايج شهور تعبك

🔴 دلوقتي… اسأل نفسك
أنا اشتغلت؟ أنا ضحيت؟ أنا استعديت؟
يبقى طبيعي جدًا… إني أطلب من نفسي الأفضل.

🏊‍♂️ البطولة مش مكان للصدفة
البطولة مكان للي اشتغل بصمت… وبيتكلم بأداءه

🔥 شد حيلك…
الميّه مستنياك تثبت إنك مش بس سباح…
أنت محارب… مقاتل… وجاهز تكسب.
#سويم اكاديمي



ًا

"تتقدم سويم أكاديمي بخالص الشكر والتقدير لأولياء الأمور الكرام على ثقتهم الغالية في مدربينا... دعمكم هو سر نجاحنا، ووعدنا دايمًا نكون عند حسن ظنكم❤️❤️❤️

"شكراً من قلوبنا لأولياء الأمور على ثقتهم في مدربي سويم أكاديمي... ثقتكم شرف ومسؤولية ❤️👏

السادة الاعضاء الكرام
بمناسبة بداية الموسم الرياضي ٢٠٢٦/٢٠٢٥
بناء على تعليمات الاتحاد المصري للسباحة
قرر مجلس ادارة منطقة الجيزة للسباحة اقامة البطولة الصيفية ٢٠٢٥ خلال الفترة من ٩/١٥ حتى ٢٠٢٥/١٠/٩ طبقا للاتي
- مرحلة ١١ سنة من ٩/١٥ حتى ٢٠٢٥/٩/١٩
- مرحلة ١٢ سنة من ٩/٢١ حتى ٢٠٢٥/٩/٢٥
- مرحلة ١٣ - ١٤ سنة من ٩/٢٧ حتى
٢٠٢٥/١٠/٢
- مرحلة ١٥ سنة حتى العمومي من ١٠/٤ حتى
٢٠٢٥/١٠/٩
بالتوفيق للجميع

سباحين شهر 7 🏊‍♀️
شهر جديد، إنجازات جديدة!

فرحة كبيرة وسعادة واضحة على وشوش سباحينا في أولى تمارين شهر 7 مع المدربين المتخصصين في سويم أكاديمي 💪
كل تمرين بيقرّبهم من هدفهم، وكل لحظة في الميه هي خطوة أقرب للبطولة 🥇

📍 تحت إشراف مدربين محترفين
🧒 تمارين مناسبة لكل الأعمار
✅ التزام ونظافة وتنظيم
🔥 أجواء ممتعة وآمنة

استعدوا لشهر مليان نشاط، تقدم، وفرحة في كل تماريننا!
سويم أكاديمي... بداية الأبطال تبدأ من هنا
للاستفسار الاتصال على 015 53525670
واتس اب..01553525670

🏊‍♂️ تدريب السباحة مع أفضل المدربين المتخصصين 💪
🧼 نظافة يومية لحمام السباحة
👨‍💼 وجود دائم للإدارة
📅 والتسكين متاح لشهر 7
🏊 مدرسه كابيتال.الحي الاسباني
🏊 أسال عن عروض شهر 7
جاهزين للتميز؟ احجز مكانك الآن مع سويم أكاديمي! 🌊✨
للاستفسار الاتصال على 01013806598

🎉🏅 تهنئة وتكريم لكل أبطالنا السباحين 🏅🎉
نرفع القبعة فخرًا واعتزازًا بكل سبّاح وسَبّاحة بذلوا الجهد، وحققوا إنجازات مشرفة داخل وخارج الماء 💪🌊
وكل الشكر والتقدير لأولياء الأمور الأبطال الحقيقيين وراء الكواليس، على دعمهم وتشجيعهم المستمر ❤️🙌

✨ من قلوبنا نقول لكم: ألف مبروك!
هذا التكريم هو مجرد بداية، والقادم أفضل بدعمكم واصراركم... والأكاديمية دائمًا في ضهر كل سباح 💙
استمروا... لأن النجاح حليف من لا يتوقف عن المحاولة!

🏊‍♂️🏆




للاستفسار الاتصال..01013806598
#فروعنا
*مدرسه كابيتال الحي الاسباني حدائق اكتوبر
*الهرم . كليه التربيه الرياضيه

كل عام وأنتم بخير بمناسبة العام الهجري الجديد 🌙
نسأل الله أن يكون عامًا مليئًا بالخير والبركة والسلام 🙏✨

❤️❤️🏊🏊💪💪❤️❤️

كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الأضحى المبارك، أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليُمن والبركات، وتقبل الله طاعاتكم وكتب لكم أجر الحج ولو لم تدركوه. 🌙✨🕋