Cap Mora

� معسكر كابتن مورا… هتمارسي جميع الرياضات العالمية في مكان واحد! 💃🏋️‍♀️�

متاح التدريب أوفلاين و اونلاين لجميع محافظات مصر وخارجها🥷🏻✨
للتفاصيل اكتر سيبي كلمة "تم" في الكومنتات📥

🏅

الرياضة أسلوب حياة… ولما تبقى ممتعة، هتكمل معاكي العمر كله. 💪🌿
هتلعبي، وهتنبسطي، وهتخرجي من كل تمرين وأنتِ حاسة إنك أقوى، وأخف، وأسعد. ❤️

🏅

لما الكباتن تفكر تحط التاتش بتعها في مسابقات الفرق النسائية..😅

🏅

🚨تحدي الفرق النسائية في تقديم عروض رياضية مع كابتن مورا من الباوند فيت ورقصات هاوسا الرياضية...

لو عاوزين تشوفوا فيديوهات التحدي كامله للفرق سيبوا كلمة "تم" في الكومنتات📥

🏅

✨فوائد تمرين السمانة ( البطاط) :

✅ يقوي عضلات السمانة ويزود تحملها.
✅ يحسن التوازن والثبات أثناء المشي والجري والتمارين.
✅ يساعد على إبراز شكل الساق بطريقة متناسقة مع باقي الجسم.
✅ يدعم حركة الكاحل ويقلل الشعور بالإجهاد مع النشاط اليومي.
✅ يساهم في تحسين الأداء الرياضي أثناء القفز والجري وتمارين الكارديو.

في برنامج الوزن الذهبي مع كابتن مورا نهتم بكل عضلة في جسمك، لأن الجسم المتناسق بيبدأ من الاهتمام بالتفاصيل. 💛

كل تمرين ليه هدف، وكل خطوة بتقربك من جسم أقوى، ولياقة أعلى، وثقة أكبر في نفسك. 🌟

#البطاط

لما الرياضة تبقى بهجة... النتيجة بتكون مختلفة تمامًا! 💚🔥

في المخيم الرياضي مع كابتن مورا، إحنا مش بنلعب مسابقات عشان نعرف مين كسب بس... الحقيقة إن كل فريق كان رقم واحد، لأن كل واحدة كانت بتكسب تحدي جديد مع نفسها. 🏆✨

إحنا مش مجرد برنامج تخسيس، ولا مجرد نظام غذائي وجدول تدريبي قوي.
إحنا رحلة بتكتشفي فيها نفسك من جديد...

لو عاوزه تشوفي الفيديو التفصيلي لتحديات الفرق النسائية سيبي كلمة "تم" في الكومنتات📥

🏅

ياتري المرادي كابتن مورا بتعمل ايه مع بنات معسكر الوزن الذهبي🥷🏻🏅

انتظروا المفاجأة🎉


🏅