Dr Mai Mustafa

تغيير كبير في 3 شهور بس💪🏻❤️
تفتكرو ازاي؟
روان كانت متضايقه جدا ان كان عندها لبس حلو مش تعرف تلبسه و حاليا هي بتعرف تلبس كل الي يعجبها وشكل جسمها بيكون جميل❤️
مكانتش بتعرف تـ control كمية ونوع الاكل بتاعها ، كانت كل م بتحاول ف ده تفشل ، بس لما بدأت تتمرن لاقيت نفسها بقيت بتتحكم جدا ف نفسها و مشيت على النظام الغذائي اللي الدكتور بتوفره مع كل training session ،
كانت مش راضيه عن قياسات جسمها بس بالتمرين و الاكل المناسب وصلت للشكل الي حبيته و الي كانت عيزاه و ده لان عندها اراده و إلتزام اللي هم أهم حاجه في التمرين💙💙
حابين نشكر روان جدا على مشاركة رأيها معانا و على التزامها الكبير❤️

- Book your session now, and for more details please DM us🥰💞

ليه المفروض كل الناس تروح الجيم؟
_ من الاعتقادات الغلط جدا ان الجيم بس اللتخسيس❌❌❌
-الجيم للتخسيس
-و لزيادة الوزن
-و المحافظه على شكل الجسم
-و زياده اللياقة البدنيه
-و للاطفال عشان ينمو بشكل افضل 👶❤️
-لزيادة القوة و المحافظه على الصحه 💪
ديما بنشوف ناس كبيره و مليانة صحه و حيويه و هما عندهم ٨٠ سنه ده لانهم بيواظبو على الرياضه و التغذيه السليمة 💙🍎
و دكتور مي هنا علشان هتوفرلك كل الي تحتاجيه في جسمك و هتكون معاكي في كل خطوه ده لانها بتقدملك افضل fitness training و افضل تغذية مناسبه لحالتك
ف متستنيش وقت اكتر من كده و ابدأي دلوقتي الموضوع سهل جدا اصعب ما فيه البداية و انت قدها💪🏻❤️❤️
⚠️و كمان عاملين خصم 30% بسرعة الحقو العرض👏🏻💙
Book your session now💙
And for more details gently dm us ✉️💙

البوست ده معمول مخصوص لاستاذه ايناس💙
من افضل ال clients الي اتعاملنا معاهم على مدار ال ٦سنين💙💙💙

بالرغم من إنها بتحضر دراسات ،
بجانب تخرجها من الكلية ،
و برغم انها معظم وقتها في الشغل ،
و برغم من وجود تقرحات مزمنة في القولون ، يعني صعب جدا جدا توازن اكلها لأن ليها اكلات معينة بس ،
وبرغم الناس اللي راحت تتمرن معاهم قبل كدا و كانوا شايفين أن جسمها مش محتاج يتغير مع أنه كان نحيف جدا ،
كل دا ممنعهاش أنها تلتزم بكل كلمة كانت الدكتور بتقولها عليها ، سواء في التمرين و مواعيده أو في التغذية ،
ابدا شغلها أو تعبها مجاش ولا مرة على معاد تمرين ، ووصلت بفضل الله للجسم اللي كانت بتتمناه ، و لسة في تحسن 💓

حابين نشكرها على التزامها و على صبرها و تحملها المسؤليه لاننا بنقدر جدا ده❤️
غير ان استاذه ايناس غيرت من حياتها كلها بسبب التمرين و الاكل و بقيت بتحب ال healthy lifestyle جدا و ناس كتير بتشترك معانا عشان يكونوا زيها💙💙

طول م انت بتتعب و بتحاول طول م انت هتلاقي في المقابل اكتر من الي تخيلته💪🏻💙

Book your session now🥰
For more information please contact us 💙💓

_ حاولتي تخسي و مش عارفه؟
_جربتي تمشي على دايت و رياضه ، رياضه و دايت و مجابتش نتيجه؟😂
_وزنك ثابت و مش عارفه تزوديه او تقلليه؟
_حصلك اي حاجه مؤخرا غيرت شكل جسمك و عايزه ترجعيه زي م كان في اقرب وقت؟

حلك عندنا🤝❤
مع دكتور مي مصطفى أمين هتقدري تحلي اي مشكله بتواجهيها في جسمك بكل سهوله و راحه و كمان باقل تكلفه💙
دا كمان لو الدكتور لقت منك التزام من تاني شهر على طول بتعمل خصم ٣٠٪✨😎

طيب الكورس بتاعنا بيتكون من ايه؟
_الكورس عباره عن :
تمارين في الجيم fitness , body shaping وهيصة كدا ف اخر السيشن 😂👏🏻
ومتابعة تغذية ٣ مرات في الاسبوع for free
" بدل م تروحي الجيم و لدكتور تغذيه و تصرفي فلوس كتير" دكتور مي ريحتك و بتقدملك الاتنين سوا بسعر منافس💪❤

ده غير ان متنسوش دكتور مي physical therapist و بتقدم افضل private sessions بارخص سعر و بناءً على اراء patients كتير كانت سبب في انهم يرجعوا يتحركوا تاني❤💙

ف مستنيه ايه؟ مفيش حاجه متأخره ابدأي دلوقتي و احجزي معانا🤝❤

DM us for more details ,
احنا دايما موجودين 💙💓

إن شاء الله اشارك معاكوا خطوة خطوة طول ما فيه اي تطور حتى لو بسيط ،
والتطور دا لطيف جدا بالنسبة ليا ، وعلى اد ما هو شيء صغير إني أقوله ، على اد فرحتي بيه ،

أنا بقى ليا لوجو 🙈😂💙💃💃

بشكر جدا جدا جدا أميرة ،
تعبتها جدا معايا في كل التفاصيل دي ، و على اد تعبها على اد ما هي شاطرة جدا ما شاء الله ،

انا مبسوطة اوي اني بمشي خطوات واقعية ، مستنية جدا الوقت اللي اعمل check على كل الـ to-do list اللي عملتها من ١٠ سنين ،
ادعولي كتير جدا جدا 💙💙✨

DM us , we'll be always there for you💙😌

بما اننا قربنا على ال ١٠٠٠ لايك على صفحتنا🥳🥳🥳
حبينا نقولكو اننا هنعمل open day في City gym 💙

هيكون فري و كل البنات ممكن تحضر من غير اي فلوس خالص💙

هيكون عبارة عن ساعتين كلهم fitness و زومبا ، وف اخر الساعتين كدا هنهيص سوا ، و كل واحدة بقى تورينا مواهبها 😂💃
نتحداكي انك هتطلعي بعد الساعتين دول وانتي خرجتي من جواكي كل الطاقة السلبية 😌💓

متنسيش تعملي مينشن لصاحبتك الانتيم عشان تيجي معاكي و تهيصو سوا😂💃🎉

و ياريت تشاركونا تحبو يكون في ايه تاني؟❤

العنوان : في سموحه ، جمب جرين بلازا ، بمدينة اسيد بجوار يثرب ٥ 🎆🎉🎉

DM for more details💓

- يا دكتورة نفسي اجي الجيم لكن انا بعيدة جدا ، مفيش متابعة اونلاين ؟؟

- بعمل دايت وبحافظ.. وبخس بشكل بطئ 😥

متقلقيش 💙
مش شرط تكوني بتلخبطي في الريجيم أو عندك مشاكل هرمونية علشان يبقي هم السبب إن جسمك ماينزلش بشكل سريع ✋

💢 فيه أسباب كتير تخلي نظام الريجيم اللي انتي ماشية عليه مش أنجح دايت.. والنتيجة مابتبقاش مرضية خالص

💢 كل جسم ليه طبيعته والنظام اللي يمشي معاه.. ولازم يكون بإشراف دكتور مختص يفهمك ويفهم طبيعة جسمك ويحط لك النظام الأنسب ويتابع معاكي النتيحة

👩‍⚕️ وبنضمن ليكي نظام صحي مناسب بنتايج فعالة

⚠️ وعلشان تعملي ريجيم صحي ومتوازن.. هيكون معانا د/ أميره هيكل أخصائية العلاج الطبيعي والتغذية ،

هتتابع معاكي اونلاين مهما كان مكانك 💙
و متضيعيش وقت اكتر من كدا وابدئي وبإذن الله نفضل معاكي لحد ما نوصلك للي بتتمنيه 💙

DM for more details ✨

من ست سنين
من اول وقت بدأت أمرّن ناس في الچيم ،
وكل كل كل الناس اللي مرنتها كانت مصممة اني اعمل بيدچ
والموضوع دا الصراحة مكانش ف بالي اوي
نظرا اني معنديش وقت كافي اني اعمل كدا
لكن الحمد لله فيه حاجات ربنا يسرها مؤخرا ،
ولسة حالا بالا فالا بادءة بيدچ باسمي
ومش عارفه حاسة بايه بالظبط
لكن عندي احساس حلو جدا ،
خصوصا بوجود الناس اللي حواليا و تشجيعهم ليا وثقتهم اللي اتمنى اني ابدا ما اخيبهاش ،
وعمري ما كنت بحب الروتينية ولا الرسمية حتى في الشغل ، و دا بإذن الله هيخلي البيدچ مكان ليا اكون فيه على طبيعتي و بالطريقة اللي تليق على شخصيتي ،
والحمد لله على كل خطوة بخطيها طالما مع اللي بحبهم 💙💙

لو بتفكري تبدأي تغيري جسمك و كل شويه تكسلي عن قرارك ف اعتبري ديه sign ليكي انك تبدأي دلوقتي💪
لو في هدوم بدأت انها متدخلش عليكي و عايزه ترجعي جسمك زي م كان ف عمرك م هتلاقي احسن من دكتور مي امين انها تساعدك في ده؛
لان دكتور مي بتقدملك احسن personal training بافضل سعر و الي عمرك م هتلاقي عند اي حد😎
ده غير انها بتدي كل اهتمامها لل clients بتوعها و بتوصلهم فعلا للي بيكونو عاوزينه بشرط الجديه و الالتزام🤝
و للتواصل او الاستفسار عن اي حاجه ف احنا ديما موجودين هنا هنرد عليكو و تشرفونا في اي وقت💘💘